Full-Body Workouts for begyndere: Hvorfor de er perfekte
Fuldkropstræning for begyndere er en fantastisk måde at træne flere bevægelsesmønstre på kort tid. Desværre bliver de alt for ofte overset til fordel for mere komplekse træningsprotokoller. Med fitnessinfluencere, der prædiker deres foretrukne kropsdelssplits, får disse enkle, men effektive træningssessioner ikke den kredit, de fortjener. Men for nybegynderløftere er der ingen træningsstil, der er mere […]