Něco nebylo v pořádku.

Když jsem se snažil nastoupit do auta, přední dveře nešly otevřít.

Byly odemčené. Ale dveře se zasekávaly samy o sebe.

„Co to…?“ ozvalo se mi v hlavě.

Auto jsem koupil teprve před pěti dny. Všechno by mělo fungovat perfektně!“

Zkusil jsem je otevřít znovu, teď už opatrněji.

Stejný výsledek. Dveře se zasekly.

„Uf…“

Srdce se mi rozbuší. V hlavě mi zazní vyděšený hlas.

„Prosím, nenech se zlomit… prosím, nenech se zlomit! Vždyť sis to auto koupila teprve minulý týden. Nemá najeto ani pět set kilometrů!“

Všimla jsem si, jak ve mně bublá úzkost. Tak jsem přenesl pozornost na své dýchání. Pokud se něco stalo, chtěl jsem být uzemněný, až tomu budu čelit.

A v tu chvíli jsem uviděl…

Pohnutý kov. Poškrábaný lak. Několik kusů mého nárazníku ležících na chodníku.

Byl jsem ohromen.

Po chvíli „Tohle (!) se přece nemůže (!) stát (!!!)“ jsem se tomu postavil čelem.

Někdo naboural do mého zbrusu nového auta. Ani ne týden poté, co jsem si ho koupil. V první den cesty přes celou zemi.

Zloba, smutek a strach mě zasáhly jako rána do břicha.

Můj vnitřní dialog se v mžiku změnil v moře jedu, obětí a nadávek.

„To si ze mě děláš srandu?! Někdo mi naboural auto, když jsem byl patnáct minut v obchodě? Aha, a nikde nikdo není. Skvělé. Ten grázl mě musel srazit a odjet… Nejspíš viděl moje zbrusu nové auto a srazil ho, jen aby si ze mě vystřelil. Vážně… v PRVNÍ den tohohle výletu?!“

Nejsem na svou naštvanou stránku hrdá, ale v mžiku tam byla.

Naštěstí jsem si toho všimla a začala jednat, abych se začala znovu soustředit.

Přivedl jsem pozornost ke svému dýchání. A jak se mi zpomaloval tep, vplížil se mi zpátky sebejistý, láskyplný a uzemněný hlas.

„Teď už klid. Věnujme chvilku zhodnocení toho, co se vlastně stalo. Dýchej. Co je teď důležité?“

„Co je teď důležité?“

Tato otázka se stala mou kotvou.

Všechno, co se objevilo – strach, smutek a hněv – bylo vzhledem k situaci stoprocentně platné cítit.

Ale když stojím před nějakou výzvou, chci k ní přistupovat co nejefektivněji. A držet se tohoto vroucího guláše negativních emocí by mi v tom nepomohlo. Odložil jsem tedy tento hrnec na zadní plotnu, věnoval více pozornosti svému dýchání a znovu se zeptal:

„Co je teď důležité?“

„Co je teď důležité?“

„Co je teď důležité?“

„Co je teď důležité?

Tato otázka je rovným dílem radikálním přijetím a neúnavným zaměřením na řešení.

Vyzývá vás, abyste udělali dvě věci najednou:

1. Přijměte realitu své situace bez odporu.
2. Ujasněte si, jak chcete vzhledem k ní postupovat dál.

A pak… udělat to, co je nejdůležitější.“ To nebylo litování se, nechat se ovládnout hněvem ani fňukání a stěžování si. (Všechno obrovské plýtvání energií.)

Bylo to dělat to, co je třeba udělat.

Takže jsem si v hlavě udělal seznam. Zhodnotit scénu. Pořídit fotografie. Udělat si poznámky. Kontaktovat pojišťovnu…

Moje emoce byly stále rozbouřené. Ale aspoň jsem se hnul kupředu.

Až ke mně přistoupila žena. Dala mi lístek a řekla mi…

„To já jsem to udělala. Narazila jsem do tvého auta.“

Na lístku bylo její jméno a informace o pojišťovně.

Když jsem zpracovával tento zvrat událostí, vlna mé emoční energie se obrátila.

Nebyl to žádný chuligán, který mi úmyslně poškodil auto. Byla to milá žena jménem Joan, které bylo strašně líto, co se stalo.

„Co je teď důležité?“

Jakmile se do toho zapojil další člověk, smyly se z mé mysli zbývající stébla oběti. Místo toho jsem se mohl soustředit na spojení.

Položil jsem si levou ruku na srdce a spojil se s tímto přívalem nových emocí.

• Empatie. Vžila jsem se do její situace. Cítila jsem, jak děsivé musí být, když někomu na parkovišti omylem vrazíte do auta.
• Soucit. Nebyl jsem sám, kdo cítil bolest v důsledku toho, co se stalo. V srdci jsem cítil lásku a přál jsem si, aby byla zbavena svého utrpení.
• Vděčnost. Na autě neměla žádnou škodu a snadno mohla ujet. Ale neudělala to. Při srážce se nikomu nic nestalo. Mohlo to dopadnout mnohem hůř.

A opět se vrátila mantra.

„Co je teď důležité?“

Mohl jsem přijmout to, co se stalo? Rozhodně. Bylo to zřejmé. A nechtěl jsem plýtvat emocionální energií na odpor vůči realitě.

Takže… co bylo důležité teď? Co jsem chtěl s touto situací udělat?“

To mě přivedlo k další z mých oblíbených úvah: „

V mžiku mě napadly odpovědi:

• „Zůstat při zemi.“
• „Nejdřív se spojit, pak řešit problémy.“
• „Co kdybych mohl být tím nejlepším člověkem, jehož auto jste kdy potkali?“
• „Usmívat se.“
• „Dýchat.“

A tak dále…

Tak jsem udělal, co bylo třeba. A pokračoval jsem dál ve svém životě.

Když život nejde podle plánu

Je vlastně důležitá jen jedna otázka: „Co je teď důležité?“

Když si tuto otázku vezmete k srdci, přestanete plýtvat energií na věci, které jsou mimo vaši kontrolu.

Neztrácíte se v minulosti a nezdržujete se svými zklamáními. A neodlétáte do budoucnosti a neděláte si starosti s tím, co by se mohlo stát příště.

Přinášíte do přítomného okamžiku vědomí tisíce očí. (Co je důležité TEĎ?) A tuto přítomnost spojíte s jasným záměrem, aby to, co přijde příště, bylo co nejlepší.

A pak… to uděláte.

Použijte to v praxi: W.I.N.?

1. Zastavte se, když se ve svém dni dostanete do přechodného bodu. Možná se stalo něco nečekaného. Možná jste obdrželi obtížnou zprávu. Možná se stalo něco velkého!“
2. Zvažte: Co je teď důležité?
   1. Přijměte: Dokážete zcela a bez odporu přijmout to, co se stalo?
   2. Stanovte si priority: Co z té spousty věcí, které bys mohl udělat… je nejdůležitější? Jak by to vypadalo, kdybyste se v tom projevili co nejlépe?“
3. Podnikněte kroky. Udělejte to, co je nejdůležitější.
4. Opakujte. Vytvořte si zvyk klást si tuto otázku. Vaše budoucí já vám poděkuje.

Je úžasné, jak rychle se dokážete přenést přes nečekané životní turbulence, když se soustředíte na přítomnost a na to, co je důležité právě teď.

A rozdíl mezi tím, když to děláte, a plýtváním nesčetným množstvím duševní energie na věci, které nemáte pod kontrolou, nelze přeceňovat.

Prozatím dost ode mě… Přeji vám to!

Co je teď důležité?

Jděte za tím. A udělejme si dnes další krásný den.

S láskou,
Patrick

PS: „Co je teď důležité?“ je také zábavná zkratka -> WIN!