Věděli jste, že v chodidlech je více nervových zakončení než kdekoli jinde v těle?“

Snadno si myslíme, že naše chodidla jsou ošklivé, páchnoucí a trapné nástavce na konci nohou, které nedělají nic jiného, než že nás drží vzpřímeně. Jsou však neuvěřitelná, fungují jako naše vnitřní rádio, které s každým naším krokem neustále vysílá informace do našeho mozku.

To je možné díky tomu, že kůže na našich chodidlech obsahuje rozsáhlou síť nervových zakončení a dotykových receptorů, díky nimž jsou citlivá na mnoho různých druhů podnětů, jako je tlak, teplota, vibrace nebo bolest. Jakmile se receptory aktivují, spustí se řada nervových impulzů, které se přenesou do mozku.

Při stání a chůzi je chodidlo jedinou částí těla, která je v kontaktu se zemí.

Stání se může zdát jako jednoduchý úkol, ale naše nervy přenášejí tolik různých impulsů jen proto, abychom se udrželi ve vzpřímené poloze – právě tento nepřetržitý systém zpětné vazby mezi chodidly až do mozku a pak signály zpět do svalů, které neustále zjišťují drobné změny, nám umožňuje udržovat rovnováhu.

Senzorické informace z chodidel nejen chrání před zraněním, ale nervové impulsy, které přijímá mozek, pak zase prostřednictvím nervů vysílají zprávy do svalů, aby provedly jemné úpravy chůze, které chrání kosti a klouby a zajišťují efektivní pohyb.

Tato pozoruhodná nervová síť neustále přenáší tyto informace a trvá jen milisekundy, než impulsy z vašich nohou dorazí do mozku a mozek zareaguje úpravami svalů nohou, zad a rukou.

Víme, že existuje pět základních smyslů – zrak, sluch, čich, chuť a hmat, které nám umožňují vnímat svět kolem nás. Naše schopnost vnímat, kde se naše tělo v prostoru nachází, je však zásadní, abychom věděli, kde se v našem okolí nacházíme, a také abychom umožnili normální pohyb.

I se zavřenýma očima se můžeme jakýmkoli prstem dotknout svého nosu. Smyslové orgány ve svalech a kloubech říkají mozku, kdy a kde přesně se naše končetiny pohybují a jak napjaté mají být naše svaly.

Tento „šestý smysl“ neboli „propriocepce“ zahrnuje smysl pro polohu a pohyb našich končetin, smysl pro svalovou sílu a námahu a smysl pro rovnováhu. Tato fenomenální zpětná vazba od našich nervů nám umožňuje vykonávat každodenní činnosti, aniž bychom o tom přemýšleli.

Na svá chodidla často pohlížíme jako na jednoduché páky, které nám umožňují chodit, avšak uzavřená v botách jsou vaše chodidla ve skutečnosti jemnými a pružnými nástroji, které nám umožňují dělat neobyčejné věci!

Když si dnes večer sundáte boty, ukažte svým chodidlům trochu lásky – jsou úžasná!