Tratar de conseguir un buen descanso nocturno puede ser frustrante, especialmente si duermes en un colchón incómodo. Te encuentras constantemente dando vueltas en la mitad de la noche y estás cansado de perder el sueño.

Finalmente te dices a ti mismo…

…Es hora de cambiar.

Pero, antes de que vayas a comprar otro colchón caro y te encuentres en la misma situación, puede que sea el momento de deshacerte del colchón y utilizar una hamaca como cama en su lugar.

Tal vez te preguntes, ¿es mejor dormir en una hamaca que en un colchón? ¿Son las hamacas buenas para la espalda? ¿Puede una hamaca realmente resolver todos mis problemas de sueño?

Por suerte para ti, este artículo responderá a todas estas preguntas y te explicará por qué usar una hamaca como cama mejorará tu sueño y tu calidad de vida.

La hamaca se remonta a 450 A.C. en la antigua Grecia y se ha utilizado a lo largo de la historia por su comodidad, portabilidad y ahorro de espacio.

La mayoría de las personas que utilizaron hamacas a lo largo de la historia estaban en climas tropicales o a bordo de barcos militares. Con el paso del tiempo, se hicieron más populares y ahora son utilizadas por millones de personas en todo el mundo.

En la actualidad, los seis tipos principales de hamacas incluyen:

• De cuerda
• Acolchada
• Brasileña
• Maya
• Camping
• Silla

Beneficios de utilizar una hamaca como cama

1. Dormirse más rápido

Cuando se trata de dormir en una hamaca, no sólo es más relajante, sino que te ayudará a quedarte dormido más rápido.

Según un estudio de Current Biology, las hamacas ayudaron a 12 hombres a dormirse más rápido en comparación con un colchón. El tranquilo balanceo que ofrecen las hamacas permitió una transición más rápida hacia un descanso tranquilo.

El suave movimiento de balanceo de una hamaca también impacta positivamente en tus ondas cerebrales, lo que te ayuda a relajarte y conduce a un sueño mejor y más placentero.

2. Dormir más profundamente

Un sueño más profundo es extremadamente importante porque conduce a una mejor recuperación después de un largo día y ayuda al cuerpo a repararse. Una hamaca cómoda promueve un sueño más profundo porque ofrece la posición ideal para dormir con menos interrupciones.

No sólo se sentirá más relajado cuando se despierte de un sueño más profundo, sino que su estado de ánimo, los niveles de energía y el sistema inmunológico aumentarán drásticamente también.

3. Las hamacas son buenas para la espalda

El dolor de espalda es común, y millones de personas lo sufren cada día, pero muchos de ellos no se dan cuenta de que su colchón es la causa principal.

Los fabricantes de camas diseñan sus colchones con puntos de presión, especialmente los más baratos. Esto puede ser extremadamente incómodo para dormir y causa problemas de espalda no deseados.

Sin embargo, una hamaca cómoda está diseñada sin puntos de presión añadidos y proporciona una posición de sueño natural para el cuerpo humano. Dormir en una hamaca le ayudará a aliviar su dolor de espalda y eliminar el riesgo de lesiones graves.

4. No hay riesgo de chinches o ácaros

Los colchones son un caldo de cultivo para los desagradables chinches, ácaros del polvo y otros insectos. Esto no sólo es antihigiénico para dormir, sino que es costoso y consume mucho tiempo para limpiar constantemente su cama para eliminarlos.

Cuando usted comienza a usar una hamaca como una cama, usted no tiene que preocuparse por estas plagas sucias. Las hamacas también son extremadamente fáciles de limpiar, eliminando cualquier posibilidad de que estos insectos hagan de tu cama su hogar.

5. Ayuda con el insomnio

Puede parecer desesperante cuando estás luchando por quedarte dormido noche tras noche y lidiando con el insomnio. Usted ha intentado todas las aplicaciones de teléfonos inteligentes y la tecnología farmacéutica, pero todo lo que puede necesitar es una hamaca acogedora para dormir.

Las hamacas pueden mejorar el sueño de muchas maneras, incluso ayudar a curar a la gente de su insomnio. Proporciona la sensación de dormir en un vientre seguro y relajante, que es más natural que dormir en una superficie firme.

Mejores hamacas para dormir

Algunos tipos de hamaca son mejores que otros cuando se trata de usarla como cama. Aunque cada hamaca tiene sus usos, las mejores hamacas para dormir son las mayas y las brasileñas.

Aquí tienes un par de nuestras favoritas:

• Hamaca doble brasileña Sunnydaze con soporte – Esta hamaca proporciona una acogedora sensación de capullo y viene con un soporte en caso de que no puedas colgar tu hamaca en el interior (También hay una opción para conseguir la hamaca sin el soporte si se desea).

• Hamaca maya portátil tejida a mano Sunnydaze – Esta es otra hamaca excelente para dormir y proporciona un gran apoyo para las personas con problemas de espalda. También es ligero y portátil con una capacidad de peso de más de 330 libras.

¿Listo para hacer el cambio?

Cambiar de un colchón a usar una hamaca como una cama puede ser intimidante, pero recuerde, usted no tiene que abandonar completamente su colchón de inmediato. Invertir en una hamaca te da otra opción para dormir, especialmente si pierdes el sueño cada noche o sufres de dolor de espalda.

Dormir en una hamaca proporciona un mejor descanso, ayuda a tu cuerpo y mente a recuperarse después de un largo día, proporciona más apoyo para tu espalda, elimina el riesgo de chinches, e incluso se ha demostrado que cura el insomnio. Además, las hamacas son bastante más baratas que los colchones, que pueden costar hasta 5.000 dólares.

Con todos los beneficios que ofrece dormir en una hamaca, merece la pena probarla durante unas cuantas noches. Usted puede encontrar a sí mismo conseguir el sueño de calidad que ha estado anhelando sin dolor de espalda en la mañana.

Si usted es serio acerca de conseguir un mejor sueño y vivir una vida más saludable, asegúrese de revisar nuestra amplia selección de Sunnydaze Hamacas & Accesorios.