Den före detta UFC-mästaren i lätt tungvikt Jon ”Bones” Jones verkar göra en förvandling med sin nya, strimlade fysik – och med sitt liv.

Jones – som en gång i tiden var den ”yngsta mästaren i UFC:s historia”, enligt hans hemsida – har haft ett tumultartat år. I april arresterades han för att ha flytt från platsen för en bilolycka med smitning, vilket ledde till att han stängdes av från UFC och fråntogs sitt titelbälte i lätt tungvikt. Han erkände sig slutligen skyldig efter att ha anmält sig själv till myndigheterna i Albuquerque, New Mexico.

6 UFC-träningspass för styrka, uthållighet och fettförlust >>>>

Men Jones, som utan tvekan är den bästa UFC-fightern i sportens historia, är på väg mot gottgörelse. Efter att ha avtjänat sitt straff i form av samhällstjänst och blivit återinsatt i UFC gör Jones comeback med sin nya träningsregim – och han delar med sig av resultaten så att alla kan se dem.

Som han antyder i sitt Instagram-inlägg förbereder sig Jones för en mästerskapsmatch i april – UFC har inte gjort något formellt tillkännagivande – då han planerar att få tillbaka sitt bälte. Han har styrketränat för att komma tillbaka i form, och det syns: Och det här är bara fas ett av hans förvandling. ”Många bra tider väntar @mattcarroll_ct #TeamGat #GAINS väger 228lbs just nu och är spänd på att se hur jag känner mig när jag börjar skära”, står det i bildtexten till ett annat inlägg som Jones laddade upp bara en dag tidigare.

Conor McGregor tycker att Donald Trump ”kan hålla käften” om Ronda Rouseys förlust >>>>

För att få tillgång till exklusiva redskapsvideor, intervjuer med kändisar och mycket mer, prenumerera på YouTube!