Faranterna med att madrasser avger gaser talas det mycket mer om nu än när min man och jag gifte oss och köpte vår första madrass 2003. Det var så mycket vi helt enkelt inte visste när vi tillbringade timmar med att plågas av att fatta det bästa beslutet. Sömn är så viktigt! Lyckligtvis finns det många alternativ för naturliga och ekologiska madrasser på marknaden idag och jag har gjort en del av fotarbetet åt dig! Fortsätt läsa för att se listan över naturliga madrassföretag som jag har sammanställt under mina år av forskning.

Vårt nygifta madrassköp

Min blivande make hade väntat med att fria till dess att han hade fått sitt första jobb, och faktum är att det att han delade den spännande nyheten med mig var början på frieriet. Vi hade precis avslutat college och han lovade att försörja och ta hand om mig när vi började vårt liv tillsammans.

För några månader sedan slog rivningskulan ner på hans företag. Slutresultatet blev ett fängelsestraff för hans chef och en katastrofal nedläggning av företaget, vilket blir en bra historia att berätta på fester, men var verkligen en kris vid den tidpunkten.

Jag sökte lärarjobb, men marknaden var uppblåst vid den tiden, så i juni när vi var tvungna att spika fast en lägenhet att bo i efter att vi hade gift oss i juli, var vi två mycket unga vuxna utan jobb.

Jag minns fortfarande den exakta platsen på motorvägen när samtalet kom in på min gamla Sprint-flipptelefon med den brutna armen. Det var min framtida chef som erbjöd mig ett jobb på en katolsk skola som lärare i tredje klass. Vi hade just lämnat veckans femtielfte lägenhetskomplex, ett vackert komplex som vi visste låg långt utanför räckhåll för våra nuvarande, ahem, löner.

Det kändes som om den Helige Ande själv hade ringt och erbjudit oss en ny chans till ett nytt liv.

Vi hyrde en mycket billig lägenhet, använde kaninöron och gratis uppringning av Internet via våra universitetslogon och blev överväldigade av tacksamhet när vi såg den slutliga sammanräkningen av våra monetära bröllopsgåvor.

Min man fick till slut inte ett jobb förrän i oktober, så våra första äktenskapsmånader var mycket enkla och sparsamma. Vi använde bröllopspengarna till att köpa exakt två nya möbler: en soffa och en madrass.

Vi tog dagar på oss för att handla, lade oss på madrasser i butik efter butik (inga jobb, minns du?) och funderade på hur vi verkligen skulle tycka om den i åtta timmar i sträck (inga barn ännu, så det var realistiskt!). Vi plågades av att fatta det perfekta beslutet, och vi spenderade ungefär 7-800 dollar på varje objekt, så inte billigt, men inte heller lyxigt på något sätt.

Otroligt nog har vi fortfarande båda objekten och älskar dem. Det är bra att fatta ett stort beslut och göra rätt!

Jag är inte säker på hur vi hade så mycket tur med vårt madrassköp, egentligen, för vi har verkligen älskat vår madrass. När vi besöker familjen och måste sova på någon annans (oftast gamla) madrass kan vi inte vänta på att komma hem till vår säng, en Pillowtop Serta queen-madrass med skydd mot partnerstörningar, fantastiskt kantstöd och ett litet uppstoppat får som följde med. (Det blev barnens leksak ganska snabbt, men madrassen var vår och vi uppskattade den.)

Våra barn sov i den sängen med oss, vi ammade sjuka barn i den sängen och vi tog till och med med den med oss när vi bodde fem månader hos mina svärföräldrar och vi förvarade madrassen som hade funnits i det rum som de nådigt lät oss använda.

Men det var så mycket jag inte visste då.

Är din madrass giftfri?

Vi testade en massa madrasser. Vi balanserade kostnad, märke, leveranskostnader, pillow top vs. individuell fasthet vs. memory foam, samverkande eller individuellt lindade fjädrar, vem som gillade fast vs. mjuk och om vi kunde enas om en stil … men det fanns en viktig kategori som vi helt missade.

Vad finns i madrassen?

På grund av att vi handlade 2003 vet jag nu att det är stor chans att vår perfekta madrass innehåller PBDE, en klass av miljöpåverkande flamskyddskemikalier som numera är förbjudna som hälsofarliga.

Polybromerade difenyletrar kan ha skyddat vår madrass från en ”flashover” vid en husbrand, men de gjorde också dammet i vårt hus giftigt och ökade vår risk för sköldkörtelsjukdomar, infertilitet och fosterskador tillsammans med inlärningssvårigheter, beteendeproblem och fördröjd pubertetsstart hos våra barn. (Fyra barn. Vi hade inte problem med infertilitet … förhoppningsvis har de inte det heller!) PBDE är persistenta i miljön, vilket innebär att de hamnar i grundvatten och luft (och våra kroppar) och stannar där under lång tid.

De är särskilt giftiga för hjärnor under utveckling, finns i mänsklig bröstmjölk och tenderar att uppmätas i högre koncentrationer hos barn än hos vuxna. Jag föreställer mig alla de gånger mina spädbarn sov i min säng just nu, och min andedräkt fastnar i halsen.

Och det där skummet som gav ett underbart kantstöd, som vi slog sönder med ett sänggrind så att våra äldre bebisar kunde lägga sig rakt mot det utan att ramla ur sängen? Låt mig inte ens börja om hur den krossningen förmodligen ökade den giftiga avgasning direkt in i mina barns ansikten som pågick där.

Detta är INTE vad vi skulle ha spenderat våra dyrbara bröllopspengar på.

Det gör mig så arg att dessa kemikalier fanns i min madrass, att jag inte visste det, att regeringen föreskriver att madrasser måste genomgå flamtester och inte talar om för företagen att de inte bara kan använda den billigaste farliga kemikalien de kan hitta!

Vi var riktiga vuxna människor som försökte fatta bra beslut, men det fanns så mycket okunskap. Vi visste helt enkelt inte vad vi skulle fråga. (Önskar att jag hade läst mitt eget inlägg om flamskyddsmedel i madrasser på den gamla uppringda anslutningen…)

Mina råd till nygifta i sovrummet

Då vi gifte oss direkt efter college, var vi föregångare bland våra vänner och såg många av dem förlova sig och gifta sig under åren efter vårt eget bröllop. Jag var alltid full av råd till de lyckliga nya paren, bland annat om vad de skulle lägga i bröllopsregistret och vad de skulle köpa till sitt första hem tillsammans.

Jag sa alltid att en investering i deras äktenskapssäng, både fysiskt och bildligt talat, var det viktigaste de kunde göra för varandra.

En god natts sömn skulle hjälpa dem att ha mer känslomässiga förråd för att vara civiliserade mot varandra dagligen, och en bekväm, helt ny madrass var avgörande för att det skulle bli verklighet. Äktenskap och familj skulle ske i den sängen, och jag skulle säga till alla nya par att de borde ägna seriös tid åt att välja den perfekta madrassen och inte oroa sig för att spendera pengar på en ny. Den ska vara ny för deras hållning och ny som en symbol för deras förening, inte någon gammal madrass som en av dem hade sovit på i flera år före bröllopet.

Med andra ord var mitt råd till nygifta alltid att köpa en bra madrass.

Jag skulle fortfarande ge samma råd – ni ska älska att vara i er säng (tillsammans!) som ett nytt par – men jag skulle också vara en varningens röst när det gäller flamskyddsmedel, skum, infertilitet, barns hjärnor och vikten av att investera i madrassen för hela familjens hälsa.

Inget är enkelt i den här invecklade, fallfärdiga världen som vi lever i.

En bra madrass och en god natts sömn är fortfarande viktiga, och de stora märkena som vi hoppade runt på för tio år sedan kommer fortfarande inte att erbjuda en giftfri natts sömn. Så vad gör vi?

Min introduktion till naturliga madrasser

När vi flyttade till vårt nuvarande hem för tre år sedan tog vi naturligtvis med oss vår bröllopsmadrass, Vi hade en förstaårselev som låg på en gammal, gammal, gammal, gammal, gammal, övergiven madrass, en treåring i en småbarnssäng på en gammal, övergiven madrass och en bebis i en packning och lek (och vi fick snabbt över honom till en ekologisk, giftfri spjälsängsmadrass tack vare mitt gig här på Kitchen Stewardship®).

Jag visste att även om vi bytte ut våra matförvaringsbehållare av plast mot glas, köpte ekologiskt kött och drack ur vattenflaskor av rostfritt stål, så spenderade familjen halva våra liv på sannolikt giftiga material, och det gjorde mig sakta men säkert galen.

Min äldsta son började faktiskt med en konstig halsrengöring/liten hosta strax efter att vi flyttat in i huset, den sortens saker som händer i tysthet var tionde minut och som mammor oroar sig för, och det varade i stort sett fram till skolårets slut. Jag kom aldrig på vad orsaken var, men har alltid undrat om skolan hade något med det att göra.

Han var den nästa som fick en bättre madrass, en tvillingmadrass av märket Naturepedic som inte var billig, men jag var färdig med att kompromissa med säkerheten och hälsan i vår sömn. Vem vet om det var relaterat, men hostan kom aldrig tillbaka.

Vår dotter sov på den förbaskade, övergivna spjälsängsmadrassen i småbarnssängen tills Gabriel föddes i höstas, då den övergick till treårige Jonathan. Vi visste att vi behövde köpa en ny madrass till henne, och hon skulle få dubbelsängen som skulle ges till övernattande besökare, så det var den största investeringen hittills.

Jag hade forskat om madrasser i tre år och hade ett massivt 20-sidigt dokument på min dator med mina fynd, inklusive ett någorlunda lokalt företag som kunde tillverka dem utan flamskyddsmedel med ett läkarintyg. Med en ny bebis som kommer vilken dag som helst, en ny familjeläkare och det faktum att jag är hemskt dålig på att fatta beslut, insåg vi att vi inte skulle kunna vända på den frågan innan Gabe föddes, så vi satte henne på den gamla tvillingmadrassen på golvet och kallade det för gott tillfälligt.

Då började hon hosta och jag fick den där déjà vu-känslan.

Vi tog bort madrassen och lät henne sova på en hopvikt sovsäck för vuxna med ett dubbelt madrassunderlag och lakan, en slags DIY-madrass, som en pall på golvet. Det var bra för en sexåring, och vi visste att så snart jag kunde hantera det efter Gabe skulle vi köpa madrasser på riktigt.

Jag tillbringade större delen av oktober med att handla så mycket saker för säker sömn som jag kunde utan att köpa själva madrassen.

Vår äldsta fick en ny ekologisk filt till sin säng, den 6-åriga flickan fick en rosa clearanced ekologisk filt till sin nya säng från Organic Grace (finns inte längre i lager, men de har andra), bebisen fick de här ekologiska spjälsängslakanen och madrassunderlägget som jag berättade om HÄR, och Mighty Nest skickade oss ett ullpuddingunderlag medan Healthy Child skickade ett Naturepedic-madrassunderlag för granskning.

Hur man hittar en giftfri madrass

När jag ”shoppar” så här finns det så mycket forskning att göra, både om materialsäkerhet och produkttillfredsställelse. Jag läser många webbsidor, många recensioner och många företags om-sidor, och jag tar massor av anteckningar (därav det 20-sidiga dokumentet). Ni vill inte se allt, tro mig, men här är en glimt av de madrassföretag som jag hade samlat in under åren via rekommendationer från IRL-vänner, läsare och sökningar på Internet.

Jag försökte lista de tillgängliga materialen för madrasser. Det verkar som om de flesta ”säkra, giftfria madrasser” använder ekologisk bomull, ull och latex, så du kommer att se det ofta. Endast vissa material kan klara de federala bestämmelserna om flamskydd… Priserna ändras så mycket att jag inte vill ta med den informationen, men förhoppningsvis kan du hitta den bästa tillgängliga!

Vår favorit bland giftfria madrasser:

Naturepedic all the way! De erbjuder fri frakt och fri retur, 120 dagar för att prova madrassen och ett antal stillinjer att välja mellan.

Jag har tre barn som sover på Naturepedic (eller har gjort det genom åren; ingen ligger på en spjälsängsmadrass längre, boo hoo!!), och jag älskar att de var de första (eller en av) i branschen som gjorde rätt när det gäller giftfriheten. Vi har nyligen lagt till en madrass av märket Happsy och är mycket nöjda med den! Happsy-märket ägs av Naturepedic men erbjuder en enklare serie madrasser till ett billigare pris. (Fri frakt och returer upp till 120 dagar, plus 20 års garanti! Wow!)

De andra 2 sängarna i huset är Intellibed, som också är mycket bra för ryggsmärtor. De har gjort sin forskning! (Få 10 % rabatt med min speciallänk.)

Mer om att hitta en giftfri madrass (Expertintervju)

Om du inte kan se videon ovan klickar du på Expertintervju om giftfri madrass för att se den direkt på YouTube.

Här är de andra som jag har undersökt genom åren, många bra alternativ här!

• My Green Mattress – Ekologisk bomull, Joma-ull, Tallalay och naturlatex. Driver Pure Echo, 4 alternativ med ett stort prisintervall. Jag tror att du kan besöka Quality Sleep Shop i Chicago-området för att testa dem om du är i närheten. Det finns en rabattkod inbyggd i den länken som ger dig 125 dollar på madrasser twin och större eller 30 dollar på spjälsängsmadrasser, plus 15 procent på tillbehör!
• Plush Beds – Jag fick denna super recension från en läsare: ”Vi sover verkligen så bra nu och jag älskar att den är helt ekologisk utan avgasning. Och tro mig… jag har inte varit ledsen över att spendera pengarna och vi är faktiskt ganska fattiga.” Tack för att du delar med dig, Diane! Med den länken borde du få ett presentkort på 50 dollar om du köper en madrass och behåller den efter 100 dagars provperiod. Hurra!
• White Lotus – Dunlop latex, ekologisk ull, bomull, ”evergreen foam” – kan köpa delar och göra det själv, massor av valmöjligheter för madrasser, från ”grön” bomull med flamskyddsmedel i borpulver till ekologisk bomull/ull/latex till en ekologisk bomullsmadrass utan flamskyddsmedel för vilken du behöver ett recept från en läkare. För många att räkna upp!
• FloBeds – ekologisk och konventionell latex, ekologisk ull, Talalay latex finns.
• Berkeley Ergonomics – Latex, Plein Air ull, bomull – madrasserna öppnas med en dragkedja så att du kan se vad som finns där inne. Tillverkad i USA. Hitta dem hos The Mattress & Sleep Company i Kanada.
• The Natural Sleep Store – Latex, ekologisk ull, ekologisk bomull, futonmadrasser, med Bella Sera, Green Sleep, Savvy Rest, Sueno, Eco Baby spjälsängsmadrasser och fler märken.
• Open Your Eyes Sängkläder – helt DIY – vänder boveteskal till ett speciellt tyg
• Soaring Heart – ekologisk ull, ekologisk bomull, latex
• Lifekind – skräddarsydd ekologisk ull, naturlatex, gummi
• NaturalBed.com (tidigare TheNaturalBedStore.com) – latex, ekologisk bomull, ekologisk ull, har justerbara sängar
• DIY Natural Bedding – Välj din egen fyllning, ditt eget överdrag och gör det själv. Naturlig latex, ull, ekologisk bomull
• Nest Bedding – Bambu, ”naturligt minnesskum” (???) (60 % naturliga växtoljor), brandskyddande kiseldioxid, har även madrasser av ekologisk bomull/ekologisk ull/latex
• Ikea kan ha några som skulle passa in, gjorda av latex, ull och bomull, men du måste ringa några telefonsamtal för att ta reda på om de är behandlade med ytterligare flamskyddande kemikalier (och vilka). En hel del av deras ”latex”-madrasser, inklusive spjälsängsmadrassen, innehöll också polyuretanskum; läs produktbeskrivningarna. Vanligtvis indikerar skum ett behov av kemiska flamskyddsmedel.
• Pure Baby and Child – säljer Coco mat spjälsängsmadrass och ren latex
• Många människor väljer en vanlig futonmadrass i bomull, särskilt för små barn. Här finns några idéer om hur man gör det eller gör det själv.
• Mer bra idéer i kommentarerna till Kellys inlägg om madrasser (även om jag har hänvisat till de flesta av dem utom de små, endast lokala nischrekommendationerna).
• Andra märken som du kanske kan titta på och som ser ut som de rätta sakerna: Natura (finns det ens på Kmart?), Moonlight Slumber (för barn och spjälsängar), Nook Sleep (bara för barn och spjälsängar, tror jag?)
• No Feathers Please är en intressant sajt som jag hittade för filtar, lakan och kuddar (naturligt tillverkade men utan dun)
• Idle Sleep: Dessa madrasser levereras med 120 dagars testperiod hemma, gratis frakt och livstidsgaranti. Livstidsgarantin var något som fångade min uppmärksamhet eftersom dessa inte är billiga inköp.
• Essentia har madrasser och kuddar i ekologisk latex och minnesskum.
• Wholetones: Det här är verkligen en sidoidé för att hjälpa dig att få lite mer sömn. Den här apparaten hjälper dig att hålla dig inom ditt viloläge istället för att vakna mitt i natten.
• WakeWell justerbara giftfria kuddar har på sistone fångat min uppmärksamhet.
• Eden Sleep har en madrass tillverkad av ekologisk bomull, latex och ull.

Problemet med att beställa en madrass på nätet kan vara att det inte går att testa den. En del av dessa butiker har butiksställen, så om du befinner dig i området har du tur! Dessutom erbjuder många generösa returrätter så du kan verkligen testa den i en hel månad, och om du inte gillar den kan du skicka tillbaka den.

För din forskning är The Mattress Underground en hyfsad källa till information och Mamavation har ett otroligt inlägg som förklarar alla detaljer och certifieringar.

Om någon har en madrass från något av de företag som rekommenderas ovan vill jag gärna höra din erfarenhet i kommentarerna!

Är begagnade madrasser säkrare?

Jag brukade förhoppningsvis tro att kanske äldre föremål, som begagnade pyjamasar, redan kan ha avgassat alla sina gifter. I verkligheten är det troligare att både flamskyddsmedlen och skummet bryts ner i takt med att produkten åldras och kan avge ännu värre gaser.

Det är en allvarlig olycka. Här är lite mer om det (också ett bra företag som man kan köpa en ekologisk madrass från).

Jag önskar att jag kunde ha provat alla dessa madrasser ovan för att ge er en riktig uppdelning av hur de känns, inte bara hur de är tillverkade, men det är inte lika lätt att ha 30 madrasser som det är att recensera över 120 naturliga solskyddsmedel eller en handfull återanvändbara smörgåspåsar!

Läs hela serien om hälsosam sömn