MMA-fighters gör stora uppoffringar på personlig och professionell nivå när de sätter sina liv på spel i oktagonen. Även om brutala skador alltid har varit en del av sporten är det inte alla som förstår att det är en helt annan kamp utanför buren också.

UFC-fighters har varit ett av de främsta exemplen på detta. På senare tid har MMA-fans varit angelägna om att känna till bieffekterna av viktnedskärning, som främst har varit en del av hela MMA-universumet. Fighters går ofta ner från sin naturliga vikt inför en match, och det krävs mycket för att göra det.

Viktminskning har aldrig varit ett lätt jobb. Från uttorkning av kropparna till att genomgå flera andra tester är det skadligt att tappa några värdefulla kilon inom några veckor eller mindre.

Det sagt, många fighters gör det. Dess dödliga biverkningar kan dock inte uteslutas. ONE FC (MMA promotion) tillåter inte sina fighters att tävla i en viktklass som är lägre än deras walk-around vikt. Men UFC har ännu inte infört sådana regler. Så hur går detta viktminskningsförfarande till? Här är en glimt av historien.

Dehydrering och diet: Två viktiga verktyg för viktnedskärning

För att leda fram till sina matcher sätter de flesta UFC-fighters stopp för sina vanliga mat- och dryckesvanor. När du dehydrerar din kropp förlorar den vikt inom en snabb spännvidd. Därför är det den vanligaste träningsformen.

Fighters använder även svettdräkter, handdukar och varma bastusessioner för att dehydratisera sina kroppar. Ibland blir de dock sjuka i samband med detta. Det kan också vara dödligt. Den svett de förlorar är inte rent vatten. Det innehåller även salter och värdefulla vitaminer. Att förlora mycket kan alltså också påverka blodcirkulationen och hjärtfrekvensen.

Några av de största viktminskarna i UFC

UFC har 8 viktklasser för tillfället. Flera fighters har skurit ner mycket vikt innan de tävlar. Vissa av dem tävlar till och med i flera viktklasser. Här är några atleter som har minskat mycket vikt.

Conor McGregor

Den irländska superstjärnan har säkrat knockouts i tre olika divisioner. Han råkar också vara den första ”champ champ” i UFC (fjädervikt, lättvikt).

När man tittar på hans nuvarande fysik kan man dock säga att Conor McGregor har varit en av de bästa viktminskarna inom MMA.

Paulo Costa

Det råder ingen tvekan om att Borrachinha är en tungviktare eller åtminstone en lätt tungviktare när han inte tränar. Brasilianaren river dock för närvarande upp mellanviktsdivisionen. Han väger runt 200 pund men sliter de extra 15 innan han slåss inne i UFC-buren.

Jorge Masvidal

Den som innehar BMF-titeln förlorade 20 pund på bara sex dagar för att slåss mot Kamaru Usman på UFC 251. Han avslöjade hela proceduren i ett klipp. ”Gamebred” svimmade nästan under processen.

ONE FC vs UFC

Hydreringsnivåerna ges stor betydelse av den asiatiska MMA Moghul. ONE tillåter inte sina fighters att tävla utanför sin naturliga vikt. De låter sina fighters genomgå ett vätsketest före varje match.

Fans kan dock hävda att det också utesluter möjligheten till flera matchningar. Vi skulle trots allt aldrig ha bevittnat Nate Diaz mot Conor McGregor om den senare inte hade gått upp till weltervikt.

.