När du har en jästinfektion är din första tanke förmodligen ”Ah, det kliar!”. Din andra? ”Hur blir jag av med detta så snabbt som möjligt?”
Cleveland Clinic är ett icke-vinstdrivande akademiskt medicinskt centrum. Annonsering på vår webbplats bidrar till att stödja vårt uppdrag. Vi stöder inte produkter eller tjänster som inte tillhör Cleveland Clinic.Policy
En snabb sökning på internet ger upphov till en skattkammare av trendiga huskurer för jästinfektioner, från äppelcidervinäger (”ACV” för dem som är insatta) till eteriska oljor. Men är dessa behandlingar verkligen effektiva – eller till och med säkra?
Ob/Gyn Kathryn Goebel, MD, delar med sig av sina råd för att hålla jästbakterierna i schack.
Effektiva sätt att behandla en svampinfektion
Redan från början upptäcker dr Goebel ett problem med att behandla svampinfektioner hemma. ”Det största problemet är att självdiagnostik av jästinfektioner inte är särskilt exakt, särskilt om du inte har haft en jästinfektion tidigare”, säger hon.
Bakterieinfektioner, allergiska reaktioner och vissa hudåkommor kan ge liknande symtom, så det är viktigt att en läkare bekräftar din diagnos.
Vad händer om du har haft jästinfektioner tidigare och det finns nodoubt vad du har att göra med? Dr Goebel säger att det bästa sättet är att ta mediciner mot jästinfektioner:
- Flukonazol är ett receptbelagt piller som kan behandla de flesta jästinfektioner med en enda dos, även om det kan ta några dagar innan symtomen försvinner.
- Miconazol är en receptfri aktuell kräm. Den finns i en mängd olika formuleringar, inklusive endags-, tredagars- och sjudagarsalternativ. Krämen kan vara lite kladdig, men den kan också ge snabbare klådlindring än vad oralt flukonazol gör, säger hon.
Lätt att förebygga jästinfektioner
En del oturliga kvinnor får återkommande jästinfektioner, vilket innebär att de får ta itu med symptomen fyra eller fler gånger per år. Om det är du kanske tanken på att sitta i ett bad med äppelcidervinäger inte låter så tokig.
Vad fungerar och vad bör du undvika? Dr Goebel delar med sig av vad hon gör och inte gör för att behandla och förebygga jästinfektioner.
- ÖVERVAKTA god hygien. ”Duscha efter träning, undvik supertäta kläder, sitt inte runt i en blöt baddräkt och ha inte på dig en pantiliner varje dag eftersom den kan fånga upp fukt”, säger hon.
- Skäm bort din hud. Om du har yttre irritation på vulvan kan applicering av tjocka salvor som Vaseline® och Aquaphor® utgöra en barriär mot jäst och minska klådan.
- Kanske kan du överväga probiotika. Probiotika innehåller hälsosamma bakterier som kan hjälpa till att hålla jästnivåerna i balans. Tyvärr, säger Dr Goebel, finns det inga bra data om huruvida det gör någon större skillnad för jästinfektioner att äta livsmedel eller kosttillskott med probiotika. Men för de flesta människor är det ingen skada att ge dem ett försök. Leta efter lactobacillus, de bakterier som finns i en sund vaginalflora. Du hittar den i yoghurt och kefir med levande aktiva kulturer, eller i tablett- eller pillerform.
- Lägg inte yoghurt någon annanstans än i munnen. Vissa kvinnor sätter in yoghurt (den är gjord med lactobacillus) vaginalt, men dr Goebel avråder från det. Även osötad yoghurt innehåller naturligt socker, vilket kan ge bränsle åt jästtillväxten och kan förvärra situationen.
- Lita inte på vinäger. Tanken är att om du tillsätter ättika i ditt bad kan du sänka det vaginala pH-värdet, vilket gör det mindre sannolikt att jäst växer. Men det finns få bevis för att det fungerar, och det kan orsaka sveda eller irritation. Och hoppa definitivt över en mer, ahem, direkt applicering. ”Gammaldags ättiksduschar stör naturliga friska bakterier och ökar risken för infektioner”, säger dr Goebel.
- Förväxla inte din vagina med ett medicinskåp – eller ett köksskåp. På internet kanske du får veta att införandet av saker som t.ex. suppositorier med teträdolja, kokosolja eller vitlök i slidan kan hjälpa till att rensa bort en överväxt av jäst. Men det finns inga solida bevis för dessa DIY-behandlingar, konstaterar dr Goebel – och det finns en rimlig chans att du kommer att orsaka sveda och irritation (för att inte tala om förlorade vitlöksbitar). ”Det mesta fungerar inte och mycket av det kommer att orsaka problem”, tillägger hon.
Om du är sugen på att hoppa på den senaste trenden, köp några nya stövlar eller färga håret rosa. När det gäller behandling av svampinfektioner är beprövade och pålitliga lösningar det bästa alternativet.