Tu ai împlinit recent patru luni? Dă deja semne de dezinteres față de laptele matern? Sunteți confuză în ceea ce privește ce să îi dați să mănânce? Dacă te raportezi la oricare dintre aceste situații, atunci trebuie să citești acest post.

După patru luni, vei observa că bebelușul tău a devenit mai activ decât înainte. El va fi dornic să exploreze împrejurimile sale. De asemenea, stomacul său se va mări. Înseamnă că acum puteți introduce alimente solide în dieta sa.

Introducerea alimentelor solide în viața bebelușului dumneavoastră nu este mai puțin decât o piatră de hotar. Ea pune bazele unor obiceiuri alimentare sănătoase. Așadar, cum puteți începe cu alimentele solide?

Citește mai departe pentru a afla răspunsul la întrebarea ta despre mâncarea bebelușului de 4 luni.

Este bebelușul tău pregătit pentru alimente solide?

Bebelușul tău trebuie să-și fi pierdut „reflexul de împingere a limbii” până la vârsta de patru luni. Reflexul de împingere a limbii îi împiedică pe sugari să se înece. De asemenea, îi determină să împingă mâncarea afară din gură. Dacă bebelușul dvs. pare nesatisfăcut după ce este hrănit cu lapte, atunci probabil că a sosit momentul să-l introduceți în alimentele solide. Vedeți dacă bebelușul dvs. este interesat de mâncare sau nu. Dacă copilul dvs. se uită fix și apucă mâncarea la cină, atunci este pregătit pentru o anumită varietate. Copilul ar trebui să fie capabil să stea bine în șezut fără niciun sprijin. Copilul dumneavoastră are nevoie de un bun control al gâtului pentru a mânca alimente solide. Acesta îi va permite să își înghită eficient mâncarea. Mâncarea bebelușului de 4 luni ar trebui să fie formată din solide.

Top 10 idei:

Iată cele mai bune 10 idei pentru mâncarea bebelușului de 4 luni în timp ce își începe călătoria spre alimentele solide.

Cereale pentru bebeluși:

Cerealele pentru bebeluși sunt cele mai recomandate prime alimente pentru sugari. Pregătiți cerealele cu lapte praf sau lapte matern. Aceasta va da cerealelor o textură și un gust cu care el este deja familiarizat. Cerealele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai puțin alergenice alimente, ceea ce le face potrivite pentru bebelușii de 4 luni. Oferiți cereale fără gluten, în special dacă aveți un istoric familial de boli celiace sau alergii. Cerealele din grâu, orz și secară pot fi nepotrivite pentru bebeluși, deoarece conțin gluten. Orezul și fulgii de ovăz sunt cele mai puțin alergenice varietăți de cereale.

Avocado:

Dacă doriți să serviți o masă completă și delicioasă pentru bebelușul dumneavoastră, atunci îi puteți servi avocado. Feliați un avocado și scoateți cu lingura pulpa. Zdrobiți-o cu o furculiță sau faceți-o piure într-un robot de bucătărie. Adăugați lapte matern sau lapte praf pentru a-l face mai „suplu”.

Banane:

Bananele sunt considerate unul dintre cele mai perfecte alimente ale naturii. Bebelușii le iubesc pentru dulceața lor naturală. De asemenea, banana este bogată în fibre, așa că va menține lucrurile în mișcare prin sistemul digestiv al micuțului tău. Îndepărtați pielea bananei și faceți piureul din pulpă. De asemenea, o puteți subția cu puțină formulă de lapte praf sau lapte matern. mâncarea pentru bebelușul de 4 luni este savuroasă cu acest fruct hrănitor din toate punctele de vedere.

Capiaua de dovleac:

Capiaua de dovleac are o textură plăcută, ceea ce o face ideală pentru palatul bebelușului. Dovleacul butternut la cuptor va fi o mâncare excelentă pentru cel mic. Tot ce trebuie să faceți este să găuriți dovleacul butternut și să îl coaceți timp de o oră la 375 de grade. Tăiați-l pe lungime și apoi scoateți fibrele și semințele. Apoi scoateți carnea cu lingura și zdrobiți-o cu o furculiță sau cu un piure.

Cartof dulce:

Cartoful dulce este un prim aliment popular pentru bebeluși. Este mai ușor de digerat și nu provoacă constipație la copii. Tăiați cartoful dulce și fierbeți-l în puțină apă până se înmoaie. Se transferă într-un robot de bucătărie și se face piure, adăugând puțină apă sau lapte matern.

Cartofi:

Cartoful este o altă alegere excelentă pentru hrana bebelușilor. Tăiați morcovii în bastonașe și coaceți timp de peste 20 până la 30 de minute la 375 grade Fahrenheit. Hrana pentru bebelușul de 4 luni este sănătoasă cu morcovi.

Măr:

Cu acordul medicului dumneavoastră, puteți servi mere fierte bebelușului dumneavoastră. Decojiți și tăiați mărul în cubulețe și fierbeți-l la foc mic sau la aburi până se înmoaie. Gătirea mărului până când este doar moale va asigura păstrarea tuturor substanțelor nutritive. Transferați-l într-un blender sau într-un robot de bucătărie și amestecați-l până la omogenizare.Mâncarea pentru bebelușii de 4 luni este extrem de hrănitoare cu acest adaos.

Pere:

Perele sunt unul dintre cele mai sigure alimente pe care le puteți da ca primă hrană. Reacțiile alergice la pară sunt rare. De asemenea, acestea au un nivel scăzut de aciditate, ceea ce le face blânde pentru micile burtici. Faceți piure de pere la abur și adăugați-le în cerealele bebelușului.

Lapte:

În această etapă, laptele matern va asigura o nutriție totală bebelușului dumneavoastră. Nici nu vă gândiți să înlocuiți laptele matern sau formula până la vârsta de 12 luni. Aceasta poate provoca implicații grave asupra sănătății. De asemenea, nu-i dați niciodată copilului dumneavoastră produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau degresate până la vârsta de 2 ani. alimentele pentru bebeluși de 4 luni sunt extrem de delicioase cu lapte.

Mazăre:

Mazărea plină de fibre va fi o primă legumă ideală pentru bebeluși. Mazărea se fierbe la aburi timp de 6 minute și se pasează într-un robot de bucătărie, adăugând lichidul de gătit. Strecurați folosind o sită pentru a arunca substanțele solide. Piureul de mazăre se poate îngroșa după ce este refrigerat. Așa că amestecați o cantitate mică de apă, lapte praf sau lapte matern în timp ce se încălzește.

Tips:

• Bomba unui bebeluș este de mărimea pumnului său. Nu vă așteptați ca bebelușul dumneavoastră să termine o masă. Probabil că va mânca doar ½ porție de lingură din ceea ce îi serviți.

• Să-i serviți un aliment bebelușului timp de patru zile la rând. Aceasta vă va ajuta să învățați semnele de intoleranță și alergie. Urmați acest proces până când bebelușul dvs. a încercat o varietate de alimente.

• Să-i serviți întotdeauna bebelușului legume gătite, astfel încât să le poată mesteca ușor. Gătitul descompune peretele celular, ceea ce face ca alimentul să fie mai ușor de digerat de către bebeluș.

• Puneți lingura lângă buzele bebelușului dumneavoastră și lăsați-l să guste și să miroasă. Nu fiți surprinsă dacă micuțul dvs. respinge prima lingură. Așteptați câteva minute și încercați din nou.

• Nu adăugați sare sau piper la mâncarea pentru bebeluși.

• Cum bebelușul dumneavoastră se obișnuiește cu mâncarea solidă, faceți piureul mai puțin lichid. Puteți pasa mâncarea în loc să o faceți piure.

Amintiți-vă că nu este nicio grabă în a vă face copilul să mănânce mai multă mâncare. Dacă bebelușul dvs. pare dezinteresat de alte alimente, întoarce capul sau le scuipă, atunci mai lăsați-l câteva zile pentru a se adapta la noul obicei alimentar. Unii bebeluși sunt mai precauți decât alții când vine vorba de alimente noi.

Aveți vreun sfat despre cum să introduceți alimentele solide în dieta unui bebeluș? Atunci vă rugăm să împărtășiți cu noi.

Articole recomandate:

• 10 alimente care vor stimula puterea creierului bebelușului dumneavoastră
• Tabloul alimentelor pentru bebeluși: Ce și cum să-ți hrănești micuțul
• Top 30 de alimente sănătoase pentru bebelușul tău

.