Share

Când ai o durere de cap puternică, să fii inconștient ar putea suna ca o alternativă plăcută. Dar ce se întâmplă atunci când somnul însuși este declanșatorul durerii tale de cap?

Durerile de cap și problemele de somn sunt parteneri de crimă. „Dacă vă confruntați cu dureri de cap cronice sau cu dureri de cap care par să apară imediat ce vă treziți, ar putea fi vorba de o tulburare de somn”, spune Nancy Foldvary-Schaefer, DO, medic de medicină a somnului și director al Centrului de Tulburări de Somn.

Dureri de cap cauzate de insomnie

Durerile de cap și problemele de somn sunt legate într-o varietate de moduri. Faptul de a fi privat de somn vă poate face mai probabil să dezvoltați o durere de cap de tensiune în timpul zilei. Este adesea un cerc vicios, explică Dr. Foldvary-Schaefer. „Insomnia poate provoca dureri de cap de tensiune, ceea ce poate face mai greu de dormit, ceea ce poate duce la mai multe dureri de cap.” (AHHH!!!)

Lipsă de somn poate, de asemenea, să dea volumul mai tare la alte tipuri de dureri de cap. „Când oamenii nu dorm bine, durerea lor este amplificată”, spune Dr. Foldvary-Schaefer.

Și chiar dacă sunteți bine odihnit, somnul nu este întotdeauna o scăpare de durerile de cap cronice. Atât migrenele, cât și durerile de cap în grup pot apărea în timp ce ați adormit. Desigur, ele pot lovi și atunci când sunteți complet treaz, iar soarele strălucește.

Alte sindroame de cefalee sunt strâns legate de somn, spune Dr. Foldvary-Schaefer.

Apnee în somn și dureri de cap

Persoanele cu apnee în somn nu mai respiră intermitent pentru perioade scurte de timp în timpul nopții. Sforăitul este simptomul cel mai frecvent asociat cu apneea de somn. Dar durerile de cap cauzate de apneea în somn sunt, de asemenea, surprinzător de frecvente, spune Dr. Foldvary-Schaefer.

„Credem că mai mult de jumătate dintre persoanele cu apnee în somn au dureri de cap”, spune ea. „Scenariul clasic este că o persoană se trezește cu o durere de cap în fiecare zi, care dispare în 4 ore.”

De obicei, oamenii descriu durerile de cap legate de apnee ca fiind dureri apăsătoare care apar pe ambele părți ale capului. Ele diferă de migrene, care provoacă adesea dureri pulsatile pe o parte sau alta și sunt de obicei însoțite de greață sau alte simptome. Și vestea bună: „De obicei, atunci când tratăm apneea, durerile de cap dispar”, spune Dr. Foldvary-Schaefer.

Durerile de cap hipnice

Ca Freddy Krueger, durerile de cap hipnice vin după tine doar atunci când ești adâncit în somn. Ele se pot întâmpla în fiecare noapte, uneori mai mult de o dată pe noapte.

Durerile de cap hipnotice sunt un fel de mister, spune Dr. Foldvary-Schaefer. „Nu le înțelegem bine”. Din fericire, ele sunt rare, iar tratamentele sunt disponibile pentru a împiedica ca ora de culcare să se simtă ca un coșmar.

Sindromul capului exploziv

Da, există o tulburare numită sindromul capului exploziv. Nu, nu este ceea ce pare a fi. (Deși ar fi o poveste grozavă dacă ar fi.)

Această tulburare de somn face ca o persoană să audă un zgomot imaginar de prăbușire sau de explozie în momentele încețoșate dintre veghe și somn. Este adesea nedureroasă, dar unii oameni raportează o înțepătură de durere în cap. (Chiar dacă nu simțiți durere, totuși, este înfricoșător să vă simțiți ca și cum o bombă tocmai a explodat în dormitor în timp ce v-ați lăsat dus de val în țara viselor.)

Ca și durerile de cap hipnice, sindromul capului care explodează nu este bine înțeles, spune Dr. Foldvary-Schaefer. „Credem că este un fenomen care se întâmplă pe măsură ce sistemele tale de veghe se închid și sistemele de somn se activează. Este similar cu modul în care mușchii tăi se smucesc uneori brusc când treci de la starea de veghe la cea de somn.”

Tratament pentru durerile de cap legate de somn

Somnul în sine este destul de misterios, așa că nu este o surpriză că oamenii de știință au multe de învățat despre modurile ciudate și sălbatice în care sistemele noastre de somn pot să o ia razna. Dar legătura dintre durerile de cap și problemele de somn este destul de simplă – și în mare parte tratabilă.

„Mulți dintre pacienții mei au constatat că durerile lor de cap au dispărut atunci când am tratat insomnia sau apneea de somn, spune Dr. Foldvary-Schaefer. „Dacă aveți dureri de cap cronice, merită să explorați dacă o tulburare de somn este un factor declanșator subiacent.”

Share

sindromul capului exploziv dureri de cap tulburări de somn

.