Este un adevăr nefericit că o inimă frântă sub orice formă, fie că este vorba de o respingere ușoară sau de un eveniment care vă poate schimba viața în totalitate, vă poate pune într-o criză emoțională, un moment cu palma în față. Cu ce am greșit? Se poate repara? De ce ești atât de idiot? Toate sunt întrebări valabile care îți dansează prin minte și te trag de coarda inimii.

Este greu să nu lași aceste experiențe să ne definească negativ caracterul. Acest lucru este deosebit de dificil într-o perioadă a vieții noastre în care, oarecum nesiguri, am fost născuți în lumea „reală”, unde problemele noastre orbitează în mod constant și ne lasă să ne agățăm de mai multe răspunsuri, fericire și adevăr.

Ce mă face să fiu calificată să scriu despre acest subiect sensibil? I-am supraviețuit. În urmă cu aproximativ șase luni, am trăit acel tip de despărțire care mi-a schimbat viața, după prăbușirea unei relații de opt ani. De atunci, am trăit acele mini-ruperi de inimă care te fac să te întărești. Lasă aceste momente să fie catalizatori pentru auto-examinare, astfel încât să poată fi cu adevărat mai bine data viitoare. Iată care sunt adevărurile despre cum să-ți repari inima după o despărțire:

Nu ar trebui să fie ATÂT de greu.

Nu ar trebui să fie. A iubi pe cineva și a fi îndrăgostit de cineva sunt de fapt două emoții foarte diferite. Cu cât mai repede le veți putea distinge, cu atât mai bine vă va fi.

Niciunul dintre sentimente nu ar trebui să provoace angoasă zilnică. La naiba, da, trebuie să muncești pentru asta, iar asta face să merite. Dar când te trezești întrebându-te când a fost ultima dată când ai fost fericit, este timpul să renunți. Folosiți acest lucru ca pe o experiență de învățare. Va fi vreuna dintre aceste greutăți un factor de întrerupere pentru tine în viitor?

Nu poți repara. S-a terminat.

Cel mai probabil s-a terminat. Dragostea îi face pe oameni să se agațe de ceva rău, chiar dacă știu că este negativ. Relația s-a terminat și nicio cantitate de „discuții” despre situație nu va resuscita vremurile fericite, inclusiv un an de terapie de cuplu – aoleu, asta ar fi putut fi o vacanță frumoasă. Când vă puteți distanța emoțional de situație, ar trebui să reflectați asupra a ceea ce credeți că a mers prost.

Întrebați-vă prietenii ce au simțit cu adevărat în legătură cu relația. Când sunteți cu adevărat pregătiți, ei vor fi sinceri și, adesea, reflecțiile lor vor face lumină asupra unor inconsecvențe pe care nu le-ați văzut. Dragostea este oarbă.

Nu ești tu. Sunt eu.

Este greșit. De fapt sunteți amândoi. Nu este niciodată „vina” unei singure persoane că o relație se zbate sau se termină. Nu așa funcționează o relație simbiotică. Tu ai jucat un rol în ceea ce s-a întâmplat. Ce ai face diferit într-o nouă relație? Ce ți-au arătat aceste provocări despre tine sau despre nesiguranța ta?

Este timpul să te reconstruiești.

Dacă relația ta te-a făcut să te simți prost în ceea ce te privește, este timpul să-ți reconstruiești încrederea. O relație romantică nu ar trebui niciodată să te facă să te simți în mai multe feluri, și anume să te facă să te simți urât, nu suficient de bun, jenat sau vinovat de succesele tale. O relație amoroasă nu ar trebui să te lase nici să te simți stagnant în viața ta.

Există o diferență între ceea ce îți dorești și ceea ce ai nevoie.

De câte ori ai mai auzit asta? Mintea mea a fost spulberată când am făcut de fapt această distincție. Dintr-un motiv oarecare, sunt atrasă de oamenii care au nevoie de mine; aceștia sunt de obicei introvertiți (spre deosebire de extrovertiții mei), rezervați din punct de vedere emoțional și timizi în a-și asuma riscuri. Această atracție este reală și m-am trezit atrasă de același tip de bărbat de nenumărate ori.

Este acesta un echilibru bun pentru mine? Da. Dar din anumite motive, sănătoase sau nu, aceste lucruri pe care le doresc nu sunt lucrurile de care am nevoie. De asemenea, aceste lucruri pe care le vreau sfârșesc prin a provoca probleme mai târziu.

„De ce nu vrei să ieși cu prietenii mei?”. Păi, pentru că ești introvertit și știu asta, dar tot mă aștept să te schimbi. „Cum se face că e atât de greu să-ți spun ce simți?”. Lasă-mă să încerc să sparg toate zidurile tale.

NO. Reflectați asupra a ceea ce vă doriți și apoi decideți de ce aveți cu adevărat nevoie. Da, aveți nevoie de cineva care să vă provoace să creșteți ca persoană, dar nu de cineva care să vă epuizeze tendințele naturale. Acum, că îmi recunosc „tiparele”, trebuie să reevaluez tipurile de băieți cu care mă întâlnesc și modul în care mă întâlnesc cu ei.

Pentru a uita pe cineva, treci sub altcineva.

Discutat și adevărat, cel mai simplu mod de a vindeca o inimă frântă este să te arunci în atenția altcuiva. Este ceva nou și te simți bine. Cineva te va iubi din nou. Ah, da, validarea faptului că fostul tău iubit este un prost.

Cu toate acestea, fiecare situație este diferită și cred cu adevărat că trebuie să te împaci cu inima frântă și să te lași să plângi sfârșitul unei relații înainte de a iniția una nouă. Luați-o ușor și păstrați-o ocazional.

„Împăcarea” este complet necesară.

Să fii singur necesită o anumită cantitate de vulnerabilitate. Trebuie să rămâi singur și să fii de acord cu asta înainte de a fi cu adevărat pregătit să mergi mai departe. Ia-ți timp pentru a te distanța de suferință și de sentimente. Cu cât vei ajunge mai departe, cu atât mai clar va fi. Odată ce o accepți pentru ceea ce este, o bucată din trecutul vieții tale, poți să închizi cartea și să mergi mai departe.

Permite-ți să faci lucruri pe care nu simțeai că le poți face cât timp erai în relația ta, apucă-te de un nou hobby, aplică pentru acel loc de muncă, vopsește-ți părul, fă-ți acel tatuaj pe care ți-l doreai, mergi într-o călătorie. Planificați timp pentru „mine” și fiți de acord cu asta.

Este, de asemenea, un moment excelent pentru a vă reconecta cu prietenii dvs. la un nivel mai profund. Nevoia dvs. de intimitate emoțională nu trebuie întotdeauna să fie abordată de un membru al sexului opus. Sprijiniți-vă pe prietenii dvs. și lăsați-i să vă sprijine. Găsește-ți un cămin în propria piele.

Apreciază-ți fostul pentru lecțiile pe care ți le-a predat și împacă-te cu faptul că nu mai face parte din viața ta.

Și de fiecare dată când te simți puțin trist, trimite-i lumină și iubire în direcția lui sau a ei. La un moment dat, acea persoană a fost centrul vieții tale; este complet acceptabil și de înțeles să te simți trist uneori.

Când vei fi pregătit să te întorci pe scena întâlnirilor, vei ști. De fapt, probabil că veți observa când sunteți deja acolo. Cheia nu este să ai NEVOIE de o persoană semnificativă în viața ta, ci să îți dorești una. Lasă-ți viața să fie plină de tot ceea ce ai și dragostea va intra în viața ta.

Foto via We Heart It

.