Fitness Blender
Intense, distractive, și peste înainte de a ști ce te-a lovit, acest antrenament cardio și abdominală va arde grăsimea corporală și vă va trezi creierul mai bine decât orice cardio de stat constant ar putea vreodată. Utilizăm structura noastră preferată de antrenament HIIT tabata; 20 de secunde de pornire, 10 secunde de oprire, de patru […]