Tem o seu total de 4 meses de idade recentemente? Ele já mostra sinais de desinteresse pelo leite materno? Está confusa em relação ao que lhe dar de comer? Se você se relacionar com alguma destas situações, então você deve ler este post.

Após quatro meses, você notará que o seu bebê se tornou mais ativo do que antes. Ele vai estar interessado em explorar o seu ambiente. Além disso, o seu estômago vai crescer. Isso significa que você pode agora introduzir alimentos sólidos na dieta dele.

Introduzir alimentos sólidos na vida do seu bebé não é menos do que um marco na sua vida. Estabelece os alicerces para hábitos alimentares saudáveis. Então como pode começar com alimentos sólidos?

Ler para encontrar a resposta à sua pergunta cerca de 4 meses de alimentação do bebé.

O seu bebé está pronto para os sólidos?

O seu bebé deve ter perdido o “reflexo de impulso da língua” aos quatro meses de idade. O reflexo de empuxo evita que os bebés se asfixiem. Também os faz empurrar a comida para fora da boca. Se o seu bebé parece insatisfeito após a mamada, então provavelmente é o momento de o introduzir nos alimentos sólidos. Veja se o seu bebé está ou não interessado na comida. Se o seu filho olha e agarra a sua comida na hora do jantar, então ele está pronto para alguma variedade. O bebé deve ser capaz de se sentar bem sem qualquer apoio. O seu filho precisa de um bom controlo do pescoço para comer alimentos sólidos. Isso permitir-lhe-á engolir a sua comida de forma eficiente. A alimentação do bebé de 4 meses deve ser composta por alimentos sólidos.

Top 10 Ideias:

Aqui estão as 10 melhores ideias para a alimentação do bebé de 4 meses quando ele começa a sua viagem para alimentos sólidos.

Baby Cereal:

Baby cereal is the most recommended first food for infants. Prepare o cereal com fórmula ou leite materno. Ele dará ao cereal uma textura e sabor que ele já está familiarizado. O cereal é também um dos alimentos menos alergénicos, o que o torna adequado para bebés de 4 meses. Dê cereais sem glúten, especialmente se você tiver um histórico familiar de doenças celíacas ou alergias. Os cereais de trigo, cevada e centeio podem ser inadequados para bebés, uma vez que contêm glúten. O arroz e a aveia são as variedades menos alergénicas de cereais.

Avocado:

Se quiser servir uma refeição completa e deliciosa para o seu bebé, então pode servir-lhe abacate. Corte um abacate em fatias e uma colher para fora da carne. Massaje-o com um garfo ou puré num processador de alimentos. Adicione leite materno ou leite em pó para o tornar mais ‘comestível’.

Banana:

Bananas são consideradas um dos alimentos mais perfeitos da natureza. Os bebés adoram-nas pela sua doçura natural. Além disso, a banana é rica em fibras, por isso vai manter as coisas em movimento através do sistema digestivo do seu tot. Remova a pele da banana e faça puré na carne. A comida para 4 meses é saborosa com este fruto nutritivo e redondo.

Butternut Squash:

Butternut Squash tem uma textura agradável, tornando-o ideal para o paladar do bebé. O abóbora-menina assado fará um ótimo alimento para o seu pequeno. Tudo o que você precisa fazer é furar o abóbora-menina e assar por uma hora a 375 graus. Corte-a no sentido do comprimento e depois retire as fibras e as sementes. Depois, retire a carne e o puré com um garfo ou um triturador.

Patata Doce:

Patata Doce é um primeiro alimento popular para bebés. É mais fácil de digerir e não causa obstipação nas crianças. Corte a batata-doce e ferva um pouco de água até ficar macia. Transfira para um processador de alimentos e puré, adicionando um pouco de água ou leite materno.

Cenouras:

Cenouras é outra grande escolha para a comida do bebé. Corte as cenouras em palitos e asse por mais de 20 a 30 minutos a 375 graus Fahrenheit. A comida para o bebê de 4 meses é saudável com cenouras.

Apple:

Com o consentimento do seu médico, você pode servir maçãs cozidas para o seu bebê. Descasque e corte a maçã em cubos e deixe cozer em fogo brando ou a vapor até ficar macia. Cozinhar a maçã até ficar apenas tenra irá garantir que todos os nutrientes são preservados. Transfira para um liquidificador ou processador de alimentos e misture até ficar macio. Os alimentos para bebé de 4 meses são extremamente nutritivos com esta adição.

Pêra:

Pêras são um dos alimentos mais seguros para dar como primeiro alimento. As reacções alérgicas à pêra são raras. Além disso, elas têm um baixo nível de acidez, o que as torna suaves nas pequenas barrigas. Pêra pura cozida a vapor e adicionada aos cereais do bebé.

Leite:

Nesta fase, o leite materno irá proporcionar uma nutrição total ao seu bebé. Não pense sequer em substituir o leite materno ou a fórmula até aos 12 meses de idade. Isso pode causar graves implicações para a saúde. Além disso, nunca dê ao seu filho produtos de leite magro ou magro até aos 2 anos de idade. A comida para bebé de 4 meses é extremamente deliciosa com leite.

Peas:

As ervilhas recheadas com fibra farão um primeiro vegetariano ideal para os bebés. Cozinhe as ervilhas a vapor durante 6 minutos e faça o puré em um processador de alimentos, adicionando o líquido de cozimento. Tensione usando uma peneira para descartar os sólidos. O puré de ervilhas pode engrossar depois de ser refrigerado. Assim, mexa uma pequena quantidade de água, fórmula ou leite materno enquanto aquece.

Dicas:

• A barriga do bebé é do tamanho do seu punho. Não espere que o seu bebé termine uma refeição. Ele provavelmente comerá apenas ½ de uma colher de sopa do que você lhe servir.

• Serve um alimento para o bebê por quatro dias em um trecho. Ele vai ajudá-lo a aprender os sinais de intolerância e alergia. Siga este processo até o seu bebé experimentar uma variedade de alimentos.

• Serve sempre legumes cozinhados para que o seu bebé possa mastigar facilmente. O cozimento quebra a parede celular, facilitando a digestão dos alimentos pelo bebé.

• Põe a colher perto dos lábios do teu bebé e deixa-o provar e cheirar. Não se surpreenda se o seu tot rejeita a primeira colher. Espere alguns minutos e tente novamente.

• Não adicione sal ou pimenta à comida do bebé.

• À medida que o seu bebé se habituar à comida sólida, faça o puré menos escorrimento. Você pode amassar a comida em vez de fazer purê.

Lembra-te, não há pressa em fazer com que o teu bebé coma mais comida. Se o seu bebé parecer desinteressado por outros alimentos, virar a cabeça ou cuspir, então dê-lhe mais alguns dias para se ajustar ao novo hábito alimentar. Alguns bebés são mais cautelosos que outros quando se trata de novos alimentos.

Tem alguma dica sobre como introduzir sólidos na dieta de um bebé? Então por favor partilhe connosco.

Artigos recomendados:

• 10 Alimentos que Aumentarão o Poder Cerebral do seu Bebé
• Carta de Alimentos para Bebés: O Que E Como Alimentar o Seu Bebê
• 30 Alimentos Saudáveis Para o Seu Bebê