Passo 6: Desensibilize-se
Num passo anterior, falei consigo sobre educar-se sobre a ansiedade e dessensibilizar-se para a ideia de ansiedade. Este próximo passo é sobre dessensibilizar VOCÊ. Simplificando, você tem que se reajustar. Direito agora você está tão nervoso e estressado que está reagindo demais a tudo. Coisas que não o teriam feito de forma alguma “desordem de […]