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Imagem: iStock

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A gravidez muda o seu corpo de uma forma que nunca experimentou antes. Embora algumas mudanças sejam regulares e não o incomodem, algumas como a dor nas costelas podem afectar a sua rotina diária. A dor nas costelas pode não ter quaisquer efeitos secundários, mas a localização da dor pode causar ansiedade.

Mas não há razão para se preocupar. MomJunction diz-lhe tudo sobre a dor nas costelas durante a gravidez, as suas causas e o tratamento.

Como se sente a dor nas costelas durante a gravidez?

A dor nas costelas durante a gravidez parece que as suas costelas estão deslocadas ou divergentes. Embora nada deste tipo aconteça, a região sente-se tenra ao toque, e você sentirá dor ao sentar-se, desleixar-se ou inclinar-se para a frente.

Você também sentirá dor ao tossir, respirar profundamente, rir, ou espirrar. A dor pode aparecer em momentos diferentes, e a intensidade também varia de tolerável a insuportável.

Usualmente, costelas doloridas não causam qualquer dano à mãe ou ao feto. A dor e o desconforto desaparecem automaticamente após o nascimento do bebé.

Quando sente as dores nas costelas durante a gravidez?

Nas últimas semanas de gravidez, quando o bebé está quase pronto, pode sentir que não há espaço na parte superior do abdómen. À medida que o útero cresce e comprime os órgãos internos, irá sentir dor nas costelas.

A dor pode ocorrer no final do segundo trimestre e durante o terceiro trimestre até o bebé começar a descer para a região pélvica no sentido da data prevista (1).

O que causa dor nas costelas durante a gravidez?

É por isso que pode sentir dor nas costelas quando está grávida.

1. O crescimento do bebé e do útero: À medida que o bebé cresce, o útero expande-se, ocupando mais espaço no útero. Chega a uma fase em que todos os órgãos são empurrados para as costelas, aumentando a pressão nos músculos e dificultando a respiração (1). Aqueles com bebés maiores e cintura mais curta têm maior probabilidade de sentir dores nas costelas durante a gravidez.

1. Os movimentos do bebé e a sua posição intra-uterina: A posição e o movimento do bebé pode pressionar constantemente as costelas, criando desconforto e dor nas costelas. A frequência dos movimentos aumenta a cada dia, ficando mais dura e mais forte (2). Além disso, a posição da bexiga do feto exerce uma pressão adicional sobre a caixa torácica, provocando dor (3).

1. Aumentar o tamanho do peito: À medida que os seios crescem, o seu peso aumenta, colocando mais pressão na caixa torácica e na parte inferior das costas. Isto não só altera a postura, como também puxa os ombros para baixo, causando dor nas costelas e costas (4).

1. Infecções do tracto urinário: A dor nas costelas é um dos efeitos secundários da IU, mas só se a infecção se tiver espalhado até aos rins. Como a infecção urinária se espalha até aos rins, pode causar uma sensação de ardor e aumentar a frequência da micção, além de dor e desconforto nas costelas (5).

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1. Alterações hormonais: As hormonas relaxina e progesterona afectam todos os músculos, ligamentos e articulações da região pélvica e coluna vertebral. Isto, portanto, leva a uma caixa torácica e dores nas costas devido ao afrouxamento dos músculos e ligamentos que suportam as costelas (6).

As alterações relacionadas com a gravidez são as causas habituais das dores nas costelas durante a gravidez. No entanto, em alguns casos, condições médicas também podem ser uma razão para a dor.

Condições Médicas que Podem Causar Dor nas Costelas

• Pain debaixo da costela direita pode ser um sinal de doenças hepáticas, inflamação da vesícula biliar, e pneumonia do lado direito.

• Paines que surgem sob a costela esquerda podem ser um sinal de úlceras, gastrite, distúrbios do trato gastrointestinal, pneumonia do lado esquerdo e hérnia diafragmática.

Independentemente do que esteja causando, a dor nas costelas não deve ser ignorada. Fale com o seu médico para ter a certeza que é inofensivo.

Quando chamar o médico?

Pode sentir dores nas costelas, normalmente nas fases mais tardias da gravidez. Contacte o seu médico se tiver dores nas costelas e assegure-se que as condições médicas são eliminadas através de um exame e investigação minuciosos, quando necessário.

As dores nas costelas durante a gravidez normalmente desaparecem após a queda do útero nas últimas semanas de gravidez. medida que você se aproxima da data prevista, o espaço na região do abdômen aumenta e a pressão sob as costelas diminui.

Meanwhile, you can follow a few tips to get some relief from the pain.

What Can You Do To Help Help Relieve Rib Pain During Pregnancy?

Though there is no cure for this pain, you can take a few measures for temporary relief.

1. Wear loose-fitting clothes: Evite roupas apertadas, pois aumentam a pressão e agravam as dores nas costelas. Use roupas soltas que sejam confortáveis e mais fáceis de respirar. Além disso, adquira um sutiã de maternidade ou um sutiã de amamentação que possa tirar a pressão da caixa torácica.

1. Incline-se para trás: As dores nas costelas pioram quando se inclina para a frente. Por isso, tente manter a sua postura inclinando-se para trás. Isto também alivia a pressão dos seios pesados. O alongamento das costas expande o espaço na barriga e alivia a tensão nos músculos da caixa torácica e da parte inferior das costas.

1. Use almofadas de apoio: Use almofadas para se apoiar debaixo do galo para tirar a tensão dos músculos das costelas. Alivia a maior parte da dor e pressão do corpo.

1. Faça pequenas pausas: Não fique na mesma posição sentado ou em pé por muito tempo. Mova-se, faça caminhadas curtas, ou faça exercício suave.

1. Faça uma massagem: Peça ao seu parceiro para massajar os lados e a região das costelas para ajudar a aliviar o stress muscular e a tensão.

1. Banho de água quente: Tomar um duche quente irá acalmar e relaxar os músculos dolorosos. Proporciona alívio a curto prazo da dor nas costelas.

1. Usar auxiliares de apoio: Existe uma vasta gama de auxiliares de apoio, tais como aparelho de costela, almofadas de corpo, cintos de maternidade, almofadas de assento lombar e sutiãs de barriga para apoiar a parte inferior do corpo. Eles também aliviam dores na caixa torácica.

1. Exercício: Faça exercícios leves como ioga e natação.

Pode sentir ligeiras crises nas costelas durante a gravidez, por mais cuidadosa que seja. Mas se a dor for grave ou súbita, deve consultar o médico. Eles irão determinar a causa e sugerir o tratamento adequado. Não tome qualquer medicação para as dores sem consultar o seu médico, não se envolva em actividade física extrema, nem faça pressão na barriga.

Sofreu dores nas costelas durante a gravidez? Conte-nos como você lidou com isso, na seção de comentários abaixo.