É uma infeliz verdade que o desgosto do coração em qualquer forma, seja uma leve rejeição ou um evento que muda a vida, pode colocá-lo em um momento emocional, um momento de palma na cara. O que é que eu fiz de errado? Podemos consertá-lo? Porque é que és tão idiota? Todas são perguntas válidas que dançam através de sua mente e puxam seus corações.

É difícil não deixar que essas experiências definam negativamente nosso caráter. Isto é especialmente difícil em um período de nossas vidas em que nós, de certa forma inseguros, partimos para o mundo “real”, onde nossos problemas orbitam constantemente e nos deixam agarrados por mais respostas, felicidade e verdade.

O que me torna qualificado para escrever sobre este tópico sensível? Eu tenho sobrevivido a ele. Há cerca de seis meses, eu vivenciei esse tipo de ruptura que muda a minha vida, após o colapso de uma relação de oito anos. Desde então, experimentei aquelas mini-quebras de coração que te fazem endurecer. Que estes momentos sejam catalisadores para o auto-exame, para que possa ser realmente melhor da próxima vez. Aqui estão as verdades sobre consertar seu coração após uma separação:

Não deveria ser tão difícil.

Não deveria. Amar alguém e estar apaixonado por alguém são na verdade duas emoções muito diferentes. Quanto mais cedo você puder distingui-las, melhor será.

O sentimento não deve causar angústia diária. Claro que sim, você tem que trabalhar para isso, e isso faz valer a pena. Mas quando você se encontra se perguntando a última vez que foi feliz, é hora de se soltar. Usa isto como uma experiência de aprendizagem. Alguma destas dificuldades será um quebra-cabeças para ti no futuro?

Não consegues consertá-lo. Acabou.

O mais provável é que tenha acabado. O amor mantém as pessoas agarradas a algo mau, apesar de saberem que é negativo. A relação acabou e nenhuma quantidade de “conversa” sobre a situação vai ressuscitar os momentos felizes, incluindo um ano de terapia de casal — ouch, isso poderia ter sido umas boas férias. Quando você pode se distanciar emocionalmente da situação, você deve refletir sobre o que você acha que deu errado.

Diga aos seus amigos o que eles realmente sentiram sobre a relação. Quando você estiver realmente pronto, eles serão honestos e, muitas vezes, suas reflexões irão lançar luz sobre algumas inconsistências que você não viu. O amor é cego.

Não é você. Sou eu.

Errado. Na verdade são vocês os dois. Nunca é “culpa” de uma pessoa que uma relação se debata ou acabe. Não é assim que uma relação simbiótica funciona. Vocês desempenharam um papel no que aconteceu. O que farias de diferente numa nova relação? O que esses desafios lhe mostraram sobre você ou suas inseguranças?

É hora de se reconstruir.

Se seu relacionamento o fez sentir-se mal com você, é hora de reconstruir sua confiança. Um relacionamento romântico nunca deve fazer você se sentir de várias maneiras, ou seja, fazer você se sentir feio, não suficientemente bom, constrangido ou culpado por seus sucessos. Um relacionamento amoroso também não deve deixá-lo estagnado em sua vida…

Existe uma diferença entre o que você quer e o que você precisa.

Quantas vezes você já ouviu isso antes? A minha mente ficou abalada quando eu realmente fiz esta distinção. Por qualquer razão, sou atraído por pessoas que precisam de mim; elas são geralmente introvertidas (ao contrário do meu extrovertido), emocionalmente reservadas e tímidas para assumir riscos. Esta atração é real, e eu me vi atraído pelo mesmo tipo de pessoa uma e outra vez.

É isto um bom equilíbrio para mim? Sim. Mas por qualquer razão, saudável ou não, estas coisas que eu quero não são as coisas que eu preciso. Estas coisas que eu quero também acabam por causar problemas.

“Porque é que não queres sair com os meus amigos?” Bem, porque você é introvertido e eu sei disso, mas eu ainda espero que você mude. “Como é que é tão difícil dizer como te sentes?” Deixa-me tentar deitar abaixo todas as tuas paredes.

NO. Reflete no que queres e depois decide o que realmente precisas. Sim, você precisa de alguém que o desafie a crescer como pessoa, mas não alguém que esgote as suas tendências naturais. Agora que eu reconheço meus “padrões”, eu tenho que reavaliar os tipos de caras que eu namoro e a maneira como eu os namoro.

Para superar alguém, fique debaixo de outra pessoa.

Dito e verdadeiro, a maneira mais fácil de curar o desgosto é se jogar na atenção de outra pessoa. É novo e sabe bem. Alguém vai te amar novamente. Ah, sim, validação de que seu ex é um tolo.

No entanto, cada situação é diferente, e eu realmente acredito que você tem que reconciliar o seu desgosto e deixar-se lamentar o fim de uma relação antes de iniciar uma nova. Tenha calma e mantenha-a casual.

O “remendar” é completamente necessário.

Ser solteiro requer uma certa quantidade de vulnerabilidade. Você tem que ficar sozinho e ficar bem com ele antes de estar realmente pronto para seguir em frente. Tome tempo para se distanciar do desgosto e dos sentimentos. Quanto mais longe você chegar, mais claro será. Uma vez que você o aceite pelo que é, um pedaço do passado da sua vida, você pode fechar o livro e seguir em frente.

Deixe-se fazer coisas que você não sentia que podia enquanto estava em seu relacionamento, pegue um novo hobby, candidate-se para aquele emprego, pinte seu cabelo, faça aquela tatuagem que você estava querendo, faça uma viagem. Planeje o tempo “eu” e fique bem com ele.

Este também é um ótimo momento para se reconectar com seus amigos em um nível mais profundo. Sua necessidade de intimidade emocional nem sempre tem que ser atendida por um membro do sexo oposto. Apoie-se nos seus amigos e deixe-os apoiá-lo. Encontre um lar em sua própria pele.

Aprecie seu ex pelas lições que ele lhe ensinou e faça as pazes com o fato de que ele não está mais em sua vida.

E toda vez que você se sentir um pouco triste, mande luz e ame o seu caminho. A certa altura, essa pessoa era o centro da sua vida; é completamente aceitável e compreensível sentir-se triste às vezes.

Quando você estiver pronto para voltar ao namoro, você vai saber. Na verdade, você provavelmente vai notar quando você já estiver por aí. A chave não é precisar de um outro significativo em sua vida, mas desejar um. Deixe sua vida estar cheia de todas as coisas que você e o amor entrarão em sua vida.

Foto via We Heart It