Tracisz wagę, ale wyglądasz grubiej. Ćwiczyłaś, stosowałaś dietę i trzymałaś się religijnie przez ostatnie kilka tygodni. Skala zaczęła przesuwać się w dół, ale lustro zadziera z tobą nosa – dlaczego właściwie wyglądasz grubiej, mimo że robiłaś wszystko dobrze?

Po pierwsze, stracisz tłuszcz z obszarów, na których ostatnio go umieściłaś. Jeśli zacząłeś tracić na wadze, możesz początkowo stracić go z ramion, a twoje uchwyty miłości pozostaną takie same przez jakiś czas. To sprawi, że twoje ramiona będą wyglądać węższe, a talia będzie wyglądać szerzej niż wcześniej z tego powodu. Spójrz na zdjęcie poniżej, który z nich wygląda fatter?

The facet, który stracił na wadze z obszaru ramion robi, ponieważ jego talia jest w miejscu i wygląda większy w porównaniu do ramion. Mimo, że schudł, i to może sporo, to skurczenie się ramion zmieniło jego proporcje i zaakcentowało wygląd „gruszki”, która jest tucząca.

Jestem prawie pewna, że ten post jest głównie dla mężczyzn, więc to do nich się odniosę, bo mam wystarczające doświadczenie(ze względu na własne) w tym temacie. Dla kobiet, to jest rodzaj tego samego, ale inne części ciała są zaangażowane.

Myśl o ramionach jako o „gąbce” dla twojego wyglądu i proporcji. Męskie ramiona wyglądają na szerokie.

Przyjmij złoty współczynnik Adonisa – który mówi, że idealne ciało ma stosunek szerokości ramion do szerokości talii wynoszący 1,618.

Powyżej tego stosunku, co oznacza, że twoja szerokość ramion jest szersza niż szerokość talii, a stosunek wzrasta – powiedzmy, że masz stosunek 1,9, nadal możesz wyglądać bestialsko i obłędnie.

Jednakże poniżej 1, co oznacza, że twoja talia jest szersza niż twoje ramiona, daje gruby wygląd. And some of us will.

I know I did, and I was constantly wondering why the hell was this happening – my clothes were large as hell after my new sheddagio of pounds, but I looked the same or even worse.

There were periods in time when I had lost 10 lbs and my friends would not notice a thing. Nikt nie powiedziałby „hej schudłaś”. Ale potem traciłem jeszcze 4 funty i wszyscy mówili „wow koleś straciłeś dużo na wadze!”. Wut?

Moim wyjaśnieniem na to jest to, że straciłem wagę z innego miejsca, które poprawiło moje proporcje w tych czasach.

Możesz wyglądać grubo nawet jeśli jesteś chudy – to kwestia proporcji.

Redukcja punktowa nie istnieje

Proszę, na miłość boską, zdaj sobie z tego sprawę – jedyna redukcja punktowa tłuszczu jaką możesz zrobić to operacja. Nie możesz robić abs marząc, że będziesz miał płaski brzuch, nie możesz robić nóg mając nadzieję, że twoje nogi staną się cieńsze.

To po prostu nie działa w ten sposób. Jeśli nadal robi abs i cardio, aby stracić brzuch, nadal stracić wagę z ramion i nadal dostać się do gruszki wygląd w jednym miejscu w czasie lub innym.

Nie można zdecydować, które tłuszczu organizm używa, i będzie ogólnie używać tłuszczu, które mogą być łatwo używane. Twoje ciało lubi skróty.

To dlatego zawsze pójdzie po tłuszcz, który niedawno włożyłaś, zamiast po tłuszcz, który układałaś przez lata. A kiedy zabraknie ostatnio nabytego tłuszczu, zagłębi się w stary tłuszcz.

Ja, na przykład, zawsze miałam miłosne rączki. ZAWSZE. Odkąd byłam małym dzieckiem. Tylko po tym jak straciłem 90 funtów i byłem już wyposażony w sześciopak, zacząłem zrzucać z nich tłuszcz w sposób ciągły.

To był ostatni obszar, z którego traciłem wagę, ponieważ był tam przez cały czas.

Waist Trimmers are Bullshit

Na marginesie: jeśli jesteś tutaj, ponieważ chcesz schudnąć, właśnie wypuściłem BEAST programu utraty wagi, który pomógł mi stracić 100 funtów. Wszystko, i mam na myśli, WSZYSTKO, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje ciało marzeń jest w nim. Jeśli chcesz go sprawdzić, zapraszam do dowiedzenia się więcej na Complete35.com.

Oh znasz te wymyślne trymery talii, które masz owinąć wokół brzucha i one magicznie pomogą ci stracić tłuszcz wokół tego obszaru?

Yea, te. One nie działają. Przestań wydawać pieniądze na kłamstwa.

Jeśli stwierdzisz, że tracisz wagę, ale wyglądasz grubiej, to jest to kwestia przeforsowania sytuacji.

What You Can Do About It

Given that now you realize that your entire look is a matter of proportions, and the moment your shoulders get narrower and your waistline maintains its width, you must do something to stop this process in its tracks. Ćwicz.

Pójdź na siłownię i podnieś te cholerne ciężary, twoja przyszła rama ci za to podziękuje.

Zbudujesz szerszą ramę ramion lub jakiegokolwiek obszaru, a w międzyczasie stracisz na wadze. Podwoisz swój postęp w tym, jak wyglądasz, a także zwiększysz tempo utraty wagi.

Przez ćwiczenie jest pewne, że dojdziesz do celu. Przez brak wypracowania jest to tylko zgadywanie jak skończysz.

Najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać jest to, że musisz być cierpliwy. Rozwinąłeś sylwetkę, którą masz w ciągu kilku lat, i zajmie trochę czasu (w zależności od twoich wysiłków), aby wrócić na właściwą drogę.

To proces. Pomyśl o tym jak o inżynierii wstecznej dla swojego ciała – najbardziej aktualny obszar, w którym ułożyłeś tłuszcz, to miejsce, z którego go stracisz.

To oznacza, że już przeszedłeś przez ramę, którą masz lub będziesz miał w tym czy innym momencie.

Możesz być cierpliwy.

Niektórzy z was uważają, że nie mają niezbędnego czasu na gruntowne rozpracowanie, i chyba to szanuję.

Jeśli tak jest w waszym przypadku, bądźcie cierpliwi. Rama, której pragniesz jest tam, gdzieś, kiedyś. Biorąc pod uwagę moją poprzednią hipotezę, domyślam się, że rozumiesz, że nie możesz zdecydować, skąd możesz strzępić tłuszcz.

Jest to potężny proces, przez który po prostu musisz kontynuować. Alternatywa? Pozostać tam, gdzie jesteś, ale jestem całkiem pewien, że tego nie chcesz.

Więc po prostu kontynuuj, a w końcu będziesz wyglądać najlepiej.

Losing Weight But Look Fatter – Conclusion

Niestety, przerażający temat – wiem. Pamiętaj tylko, że nawet jeśli zmienią się Twoje proporcje i przez jakiś czas będziesz wyglądać dziwniej lub nawet grubiej, to robisz kroki w kierunku lepszego Ciebie.

I to jest istota wszystkiego, co robisz. Zapomnij o tym, jak wyglądasz, dopóki nie osiągniesz swojej docelowej wagi, dostaniesz obsesji na punkcie zmian, przez które przechodzi twoje ciało.

A wtedy skończysz zauważając każdą niedoskonałość, nie mogąc cieszyć się swoim postępem.

Wyglądasz dobrze, będziesz wyglądać lepiej. Zaufaj mi!

Frank out.