The Complete Guide to the Bodybuilding Diet: Macros, Meals & More
W przeciwieństwie do treningu siłowego, który obejmuje podnoszenie ciężarów w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i beztłuszczowej masy mięśniowej, kulturystyka jest specjalnie ukierunkowane na masywny wzrost mięśni z naciskiem na wygląd nad performance. Ten nacisk wymaga sportowców w sporcie kulturystyki zachować chude ciało, które stawia definicję swoich mięśni na wyświetlaczu. W tym celu, ich dieta […]