5 moves to build up your weaker arm
Strong-arm your weak arm Its natural to have one arm thats stronger than the other, but a significant imbalance can lead to long-term problems. A jeśli znajdziesz się, na przykład, wymieniając na prawo, jak tylko trafisz press-up numer 10, to warto poświęcić tygodniową sesję na budowanie tego rzadziej zginanego bicepsa. Twój system nerwowy nie pozwoli […]