Rozumiemy, że otrzymanie diagnozy raka trzustki może być czasem stresu i zmartwień, a jednym z pierwszych pytań, które często jest zadawane jest: „jak długo mam jeszcze żyć?”

Prawdę mówiąc, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Procesy leczenia i rehabilitacji raka trzustki są całkowicie zależne od każdego człowieka z osobna. Jednak im wcześniejsza diagnoza, tym większa szansa na przeżycie; dlatego znajomość oznak i objawów choroby jest najważniejsza w walce z rakiem trzustki.

Wiek, stan zdrowia i sprawność fizyczna mogą być również czynnikiem wpływającym na powrót pacjenta do zdrowia. Jeśli zdiagnozowano u ciebie raka trzustki, ważne jest, abyś starał się zachować zdrowy umysł i ciało oraz postępował zgodnie z wszelkimi poradami, których udzielili ci pracownicy służby zdrowia w celu uzyskania jak najlepszego leczenia i powrotu do zdrowia.

Zdrowy umysł

Ostatnią rzeczą, którą chciałbyś usłyszeć, kiedy u ciebie, twojego przyjaciela lub członka rodziny zdiagnozowano raka trzustki, jest zachowanie pozytywnego nastawienia. Umysł i ciało potrzebują czasu, aby przetworzyć tę wiadomość i rozumiemy, że będziesz się martwić. Jednak chcemy, abyś pamiętał, że: nie jesteś sam. Postaraj się z kimś porozmawiać. Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, członek rodziny czy ktoś, kto jest całkowicie odizolowany od sytuacji, rozmowa z kimś może być skutecznym sposobem na złagodzenie stresu i niepokoju, który możesz odczuwać.

Aby uzyskać więcej informacji na temat różnych form wsparcia dostępnych dla Ciebie, kliknij tutaj.

Zdrowe ciało

Rozumiemy, że utrzymanie aktywności fizycznej podczas i po leczeniu może być trudne. Tak długo, jak nie będziesz się zbytnio forsował i będziesz wykonywał około dwudziestu minut umiarkowanych ćwiczeń każdego dnia, powinieneś być w stanie utrzymać masę mięśniową i siłę potrzebną do walki z diagnozą.

Jest również ważne, aby utrzymać dietę odżywczą, która pomoże twojemu ciału podczas leczenia i rekonwalescencji. Twoje indywidualne potrzeby powinny być ocenione przez lekarza rodzinnego lub pracownika służby zdrowia.

Postaraj się śledzić swoją wagę podczas leczenia i w trakcie rehabilitacji, może to być kluczowe w ocenie tego, jak twoje ciało mogło się zmienić: twoja tolerancja na pewne pokarmy i składniki odżywcze; twój apetyt; i twoje nawyki żywieniowe.

Możesz śledzić swoją wagę, prowadząc spersonalizowany dziennik masy ciała i korzystając z narzędzia NHS Calorie Checker.

Aby uzyskać więcej informacji na temat raka trzustki, kliknij tutaj.