Watery eyes can be completely mystifying. Możesz spodziewać się łez, gdy wspominasz rozpadające się serce lub czytasz o nieprawdopodobnych przyjaźniach zwierząt. Ale w środku dnia, gdy po prostu toczysz swoje życie? Nie bardzo. Niestety istnieje wiele powodów, dla których twoje oczy mogą nagle zacząć cieknąć, nawet pozornie przypadkowo.

Zanim się w to zagłębisz, oto elementarz na temat tego, dlaczego twoje oczy są mokre w pierwszej kolejności.

Twoje oczy produkują płyn zwany łzami podstawowymi, aby pozostać odpowiednio nawilżone, co pomaga ci uniknąć dyskomfortu i widzieć prawidłowo, według Narodowego Instytutu Oka (NEI). Łzy podstawowe składają się z trzech warstw, które tworzą mieszaninę olejów tłuszczowych, wody, śluzu i ponad 1500 białek, dzięki czemu Twoje oczy mogą wykonywać swoją pracę. Kiedy mrugasz, łzy podstawowe rozprzestrzeniają się po rogówkach, kopulastych powierzchniach oczu, które chronią przed bakteriami i pomagają skupić światło, abyś mógł widzieć.

Zobacz więcej

„Twoje rogówki muszą mieć tę naprawdę cienką warstwę łez przez cały czas lub nie możesz widzieć wyraźnie – jeśli kiedykolwiek trzymałeś oko otwarte zbyt długo, wiesz, jak bardzo staje się ono zamazane”, Joel Hunter, M.D., założyciel Hunter Vision, mówi SELF.

Nadmiernie wodniste oczy mają wiele potencjalnych przyczyn, ale zwykle zdarzają się dzięki jednemu z dwóch mechanizmów.

Twoje oczy zazwyczaj mają system zapewniający, że nie są zbyt suche i nie są zbyt mokre. Gruczoły łzowe pod powiekami dostarczają płyn składający się głównie z soli i wody, jak podaje Cleveland Clinic. Rozprowadza się on po oczach podczas mrugania, a następnie nadmiar płynu łzowego zwykle odprowadzany jest przez cztery kanaliki łzowe zwane puncta, które znajdują się w wewnętrznych kącikach powiek w pobliżu nosa. Czasami jednak, że system może trafić snag.

„Istnieją dwie bardzo szerokie kategorie okulistów używać do mówienia o nadmiernego łzawienia: nadprodukcja łez i niewystarczającego drenażu,” Lora Glass, M.D., asystent profesora okulistyki i dyrektor edukacji studentów medycznych w okulistyce na Columbia University Medical Center, mówi SELF. Każdy z nich może prowadzić do łez płynących po policzkach, bez względu na przyczynę.

Oto niektóre z bardziej nieoczekiwanych powodów, dla których twoje kubkowe oczy mogą się wyczerpać.

Jest tak sucho na zewnątrz/wewnątrz.

Suche środowisko nie tylko wysysa wilgoć z twojej skóry; może również wysuszyć twoje oczy. Kiedy tak się dzieje, twoje gruczoły łzowe produkują i uwalniają więcej łez w tak zwanym odruchowym łzawieniu, mówi dr Glass. (Jest to również powód, dla którego oczy łzawią, gdy na dworze jest wietrznie.)

Jeśli uważasz, że to jest twój problem, Klinika Mayo zaleca zmiany w stylu życia, takie jak zaopatrzenie się w nawilżacz powietrza, unikanie rzeczy takich jak klimatyzatory i wentylatory dmuchające w oczy oraz używanie sztucznych łez. (Dr Glass sugeruje unikanie kropli do oczu, które obiecują zmniejszyć zaczerwienienie, ponieważ często zawierają one środki zwężające naczynia krwionośne, które mogą pogorszyć zaczerwienienie, jeśli są stosowane konsekwentnie przez dłuższy czas

Byłaś skupiona na ekranie komputera.

Zapadanie w sen przy laptopie może sprawić, że będziesz mrugać rzadziej, według Kliniki Mayo. To może prowadzić do suchości oczu, a następnie odruchowego łzawienia, mówi dr Hunter.

Aby to zwalczyć, wypróbuj zasadę 20-20-20: Co 20 minut skup się na czymś oddalonym o 20 stóp przez 20 sekund. „To pozwoli twojemu oku odpocząć i trochę pomrugać”, mówi dr Hunter. Powinieneś również upewnić się, że ekran komputera nie jest powyżej poziomu oczu, ponieważ wtedy naturalnie otworzysz oczy szerzej, abyś mógł widzieć, mówi Mayo Clinic.

Twoje kontakty wysuszają twoje oczy.

„Pod koniec dnia, są kawałkami plastiku siedzącymi na przodzie twoich oczu, więc mogą zakłócać film łzowy”, mówi dr. Hunter mówi, wyjaśniając, że twoje oczy mogą nadmiernie produkować łzy jako odpowiedź.

Jeśli jednak konsekwentnie doświadczasz łzawienia oczu podczas noszenia kontaktów, może to być znak, że nosisz je zbyt długo lub że nie są one odpowiednio dopasowane, mówi dr Glass. Jeśli martwisz się o to, jak twoje kontakty wpływają na twoje oczy, zobacz się z okulistą, aby uzyskać wskazówki.

Twój makijaż dostaje się do twoich oczu (czasami nawet nie zdając sobie z tego sprawy).

Jest to szczególnie powszechne, jeśli praktykujesz tightlining. „Niektórzy ludzie umieścić eyeliner na tym marginesie między rzęsami i oczy, które jest, gdzie gruczoły Meibomian otworzyć i uwolnić cienką warstwę oleju,” Dr Hunter mówi. „Przez cały dzień, że warstwa oleju wicks na przedniej części oczu, aby utrzymać łzy od parowania zbyt szybko”. Jeśli to macha eyeliner na swoje gałki oczne, może wystąpić podrażnienie, a następnie łzawienie, jak twoje oczy próbują spłukać makijaż.

„Spójrz na rzęsy jako świętą linię, której nie przekraczasz,” Dr Hunter mówi. (Chociaż, jeśli masz gałki oczne ze stali, które nigdy nie wydają się być niepokojone przez makijaż, doklejanie rzęs raz na jakiś czas może być w porządku, mówi – po prostu wiedz, że podrażnienie jest zawsze możliwe.)

Albo coś innego blokuje twoje gruczoły Meiboma.

Wszystko, co nie pozwala tym gruczołom uwolnić wystarczającej ilości oleju, może powodować przepełnione łzy, mówi Cleveland Clinic. Z tego powodu, zablokowane gruczoły Meiboma są bardziej powszechne u osób z zapaleniem wzdłuż krawędzi powiek (blepharitis), trądzikiem różowatym, który może powodować zapalenie wokół oczu, lub innymi zaburzeniami skóry, mówi Mayo Clinic.

Masz reakcję na coś w powietrzu.

Gdy wchodzisz w kontakt z alergenem, twoje ciało uwalnia histaminę, substancję chemiczną, która może powodować objawy reakcji alergicznej, takie jak zasychanie oczu. Podczas gdy możesz oczekiwać, że to się stanie w reakcji na znane alergeny, czasami coś bardziej subtelnego może przelecieć pod radarem i to wywołać.

„Twoje oczy są wrażliwymi organami w powietrzu przez cały dzień, wchodząc w kontakt z wieloma różnymi rodzajami substancji”, mówi dr Hunter. Jeśli masz przypadkowe uderzenia łzawiących oczu i nie możesz ustalić przyczyny, to może być powód.

Masz przewlekłe suche oko.

Tak, wydaje się to dziwne i hipokryzją, że twoje oczy mogą się pingpongować między byciem chronicznie suchymi i nadmiernie wodnistymi. Ale to odruchowe łzawienie może również wchodzić w grę. Podczas gdy każdy może doświadczyć objawów suchego oka tu i tam, może to być również przewlekły problem, który sprawia, że twoje oczy nadmiernie produkują łzy w odpowiedzi, oprócz problemów takich jak kłucie, pieczenie, śluz w oczach lub wokół oczu, wrażliwość na światło, niewyraźne widzenie i zmęczenie oczu, i więcej, zgodnie z Mayo Clinic.

Jeśli objawy suchego oka są uporczywe, porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy może on określić podstawową przyczynę, a następnie plan leczenia, który ma sens stamtąd.

Masz bezdech senny.

Bezdech senny występuje, gdy przestajesz oddychać lub bierzesz bardzo płytkie oddechy co najmniej raz podczas snu, zgodnie z National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Może on powodować chrapanie, nadmierną senność i jest związany z różnymi stanami zdrowia, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, zawał serca, udar mózgu, otyłość oraz cukrzyca typu 1 i typu 2.

Bezdech senny (szczególnie odmiana obturacyjna, która występuje, gdy drogi oddechowe zapadają się lub są zablokowane) zdarza się również, że jest związany ze stanem znanym jako zespół klapniętych powiek, który występuje, gdy górne powieki są bardziej elastyczne niż zwykle. Zamiast pozostawać zamkniętymi podczas snu, może to spowodować, że powieki się otworzą, wysuszając oczy w sposób, który może prowadzić do odruchowego łzawienia, jak mówi dr Glass.

Bezdech senny można leczyć poprzez zmianę stylu życia, różne urządzenia lub operacje w najbardziej ekstremalnych przypadkach – jeśli podejrzewasz, że go masz, zgłoś się do lekarza w celu przeprowadzenia badań.

Jeśli nie masz pojęcia, dlaczego Twoje oczy łzawią i trwa to dłużej niż kilka dni, zgłoś się do lekarza.

Twoje oczy są potężne, ale również delikatne. Nie czekaj, jeśli uważasz, że coś jest nie tak. Jeśli łzawienie nie zniknie, dzieje się ze znaczną ilością bólu, jeśli nie widzisz tak dobrze, jeśli światło przeszkadza ci, lub jeśli zbiega się to z jakimikolwiek innymi dziwnymi zmianami ocznymi lub objawami, Dr Glass zaleca wizytę u lekarza ASAP: „To są wielkie powody, aby zobaczyć kogoś pilnie w przeciwieństwie do czekania.”

Podczas gdy nadmiernie wodniste oczy mogą być spowodowane jednym z powyższych powodów, czasami mogą być jednym z wielu objawów wskazujących na coś nawet bardziej nieoczekiwanego, jak kwestia tarczycy. Tylko lekarz może powiedzieć ci to na pewno.

Powiązane:

• How to Know if That Pimple on Your Eyelid Is Actually a Stye

• 8 Signs You Should See an Eye Doctor

• 10 Everyday Habits That Are Hurting Your Vision

.