A vizenyős szemek teljesen rejtélyesek lehetnek. Arra számíthatsz, hogy könnyezni fogsz, ha egy szívszorító szakításra emlékszel, vagy ha valószínűtlen állatbarátságokról olvasol. De a nap közepén, miközben csak úgy éled az életed? Nem annyira. Sajnos rengeteg oka van annak, hogy a szeme hirtelen, akár látszólag véletlenszerűen is könnyezik.

Mielőtt belemerülnénk, íme egy alapozás arról, hogy miért is nedves a szeme.

A Nemzeti Szemészeti Intézet (NEI) szerint a szemeink egy bazális könnynek nevezett folyadékot termelnek, hogy megfelelően hidratáltak maradjanak, ami segít elkerülni a kellemetlenségeket és megfelelően látni. Az alapkönnyek három rétegből állnak, hogy zsíros olajok, víz, nyálka és több mint 1500 fehérje keverékét alkossák, hogy a szemed el tudja látni a feladatát. Amikor pislog, az alapkönnyek szétterülnek a szaruhártyán, a szem kupola alakú felszínén, amely véd a baktériumok ellen, és segít a fény fókuszálásában, hogy láthassunk.

Tovább

“A szaruhártyának állandóan rendelkeznie kell ezzel a nagyon vékony könnyréteggel, különben nem lát tisztán – ha valaha is túl sokáig tartotta nyitva a szemét, tudja, milyen homályos lesz” – mondta Dr. Joel Hunter, a Hunter Vision alapítója a SELF-nek.

A túlzottan vizenyős szemnek számos lehetséges oka lehet, de általában két mechanizmus egyikének köszönhető.

A szemünknek általában van egy rendszere, amely biztosítja, hogy ne legyen túl száraz és ne legyen túl nedves. A Cleveland Clinic szerint a szemhéjak alatt található könnymirigyek (könnymirigyek) egy olyan folyadékot szállítanak, amely főként sóból és vízből áll. Ez pislogás közben szétterül a szemében, majd a felesleges könnyfolyadék általában négy, punctáknak nevezett könnycsatornán keresztül távozik, amelyek a szemhéjak belső sarkaiban, az orr közelében találhatók. Néha azonban ez a rendszer akadályokba ütközhet.

“Két nagyon tág kategóriát használnak a szemészek, amikor a túlzott könnyezésről beszélnek: a könny túltermelését és az elégtelen elvezetést” – mondja Dr. Lora Glass, a Columbia Egyetem Orvosi Központjának szemészeti adjunktusa és az orvostanhallgatók szemészeti oktatásának igazgatója a SELF-nek. Ezek közül bármelyik is vezethet ahhoz, hogy a könnyek végigfolynak az arcunkon, függetlenül az okoktól.

Itt van néhány a váratlanabb okok közül, ami miatt a csészeszemeink kifolyhatnak.

Az olyan száraz kívül-belül.

A száraz környezet nem csak a bőrünket fosztja meg a nedvességtől, hanem a szemünket is kiszáríthatja. Amikor ez megtörténik, a könnymirigyek több könnyet termelnek és bocsátanak ki az úgynevezett reflexkönnyezés során, mondja Dr. Glass. (Ezért is könnyezik a szemünk, ha kint szeles az idő.)

Ha úgy gondolja, hogy ez a probléma, a Mayo Clinic olyan életmódbeli változtatásokat javasol, mint például párásító beszerzése, az olyan dolgok elkerülése, mint a légkondicionálók és a ventilátorok szembe fújása, valamint a műkönnyek használata. (Dr. Glass azt javasolja, hogy kerülje a vörösség csökkentését ígérő szemcseppeket, mivel ezek gyakran tartalmaznak érösszehúzó hatóanyagokat, amelyek időnkénti következetes használat esetén súlyosbíthatják a vörösséget.

A Mayo Clinic szerint a számítógép képernyőjére fókuszált lézerrel.

A laptop előtt elmerülve ritkábban pisloghat. Ez szemszárazsághoz, majd reflexkönnyezéshez vezethet, mondja Dr. Hunter.

Az ellene való küzdelem érdekében próbálja ki a 20-20-20 szabályt: Minden 20 percben 20 másodpercig koncentráljunk valamire 20 méterrel távolabb. “Ez lehetővé teszi, hogy a szemed pihenjen, és egy kicsit pisloghasson” – mondja Dr. Hunter. Arra is ügyeljünk, hogy a számítógép képernyője ne legyen szemmagasság felett, mert akkor természetes módon szélesebbre nyitjuk a szemünket, hogy lássunk, mondja a Mayo Clinic.

A kontaktlencsénk kiszárítja a szemünket.

“A nap végén műanyagdarabok ülnek a szemünk elején, így zavarhatják a könnyfilmet” – mondja dr. Hunter azt mondja, elmagyarázva, hogy a szemei válaszként túltermelhetik a könnyeket.

De ha folyamatosan könnyező szemeket tapasztal, amikor kontaktlencsét visel, az annak a jele lehet, hogy túl sokáig viseli őket, vagy hogy nem megfelelő az illeszkedésük, mondja Dr. Glass. Ha aggódik amiatt, hogy a kontaktlencséi hogyan hatnak a szemére, keresse fel szemészorvosát útmutatásért.

A sminkje a szemébe kerül (néha anélkül, hogy észrevenné).

Ez különösen gyakori, ha feszes vonalvezetést gyakorol. “Néhányan szemceruzát tesznek arra a szempillák és a szem közötti szegélyre, ahol a Meibomi mirigyek megnyílnak, és egy vékony olajréteget bocsátanak ki” – mondja Dr. Hunter. “Egész nap ez az olajréteg a szemed elülső részére szivárog, hogy megakadályozza a könnyek túl gyors elpárolgását.” Ha emiatt szemceruza kerül a szemgolyójára, irritációt, majd könnyezést tapasztalhat, ahogy a szemei megpróbálják lehúzni a sminket.

“Tekintsen a szempillákra úgy, mint a szent vonalra, amit nem léphet át” – mondja Dr. Hunter. (Bár, ha acélból vannak a szemgolyói, amelyeket soha nem zavar a smink, akkor szerinte az időnkénti összehúzás is rendben lehet – csak tudnia kell, hogy az irritáció mindig lehetséges.)

Vagy valami más blokkolja a Meibomi-mirigyeket.

A Cleveland Clinic szerint bármi, ami nem engedi, hogy ezek a mirigyek elég olajat engedjenek ki, túlcsorduló könnyeket okozhat. Ezzel együtt az elzáródott Meibomi mirigyek gyakrabban fordulnak elő olyan embereknél, akiknek gyulladás van a szemhéjuk szélén (blepharitis), rosacea, ami gyulladást okozhat a szem körül, vagy más bőrbetegségek, mondja a Mayo Clinic.

Reakciója van valamire a levegőben.

Amikor allergénnel érintkezik, a teste hisztamint szabadít fel, egy vegyi anyagot, ami az allergiás reakció tüneteit okozhatja, mint például a szemek kiapadása. Bár arra számíthat, hogy ez az ismert allergénekre reagálva történik, néha valami sokkal finomabb dolog is észrevétlen maradhat, és kiválthatja ezt.

“A szemed érzékeny szerv, amely egész nap a levegőben van, és sokféle anyaggal érintkezik” – mondja Dr. Hunter. Ha véletlenszerűen könnyezik a szeme, és nem tudja kitalálni az okát, ez lehet az oka.

Krónikusan száraz a szeme.

Igen, őrültségnek és képmutatónak tűnik, hogy a szeme pingpongozhat a krónikusan száraz és a túlzottan vizenyős állapot között. De ez a reflexes könnyezés itt is szóba jöhet. Bár itt-ott bárki tapasztalhatja a szemszárazság tüneteit, a Mayo Clinic szerint ez egy krónikus probléma is lehet, ami miatt a szemed válaszul túltermeli a könnyeket, emellett olyan problémák is jelentkezhetnek, mint a csípés, égés, nyálka a szemedben vagy a szemed körül, fényérzékenység, homályos látás és szemfáradtság, és még sok más.

Ha a szemszárazság tünetei tartósan fennállnak, beszéljen orvosával, hátha meg tudja határozni a kiváltó okot, majd egy onnan kiinduló értelmes kezelési tervet.

Száraz szemed van.

Az alvási apnoe akkor fordul elő, ha alvás közben legalább egyszer megáll a légzés vagy rendkívül sekély légzéseket veszel, a National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) szerint. Horkolást, túlzott álmosságot okozhat, és összefüggésbe hozható különböző egészségügyi állapotokkal, például magas vérnyomással, szívrohammal, stroke-kal, elhízással, valamint 1-es és 2-es típusú cukorbetegséggel.

Az alvási apnoe (különösen az obstruktív változata, amely akkor fordul elő, amikor a légutak összeesnek vagy elzáródnak) történetesen összefügg a floppy eyelid szindróma néven ismert állapottal is, amikor a felső szemhéjak a szokásosnál rugalmasabbak. Ez ahelyett, hogy alvás közben zárva maradna, a szemhéjak szétnyílhatnak, ami olyan módon szárítja ki a szemet, hogy az reflexes könnyezéshez vezethet, mondja Dr. Glass.

Az alvási apnoe kezelhető életmódváltással, különböző eszközökkel, vagy a legszélsőségesebb esetekben műtéttel – ha gyanítja, hogy Önnél ez a betegség fennáll, forduljon orvosához vizsgálat céljából.

Ha fogalma sincs, miért könnyezik a szeme, és ez néhány napnál tovább tart, keresse fel orvosát.

A szemei erősek, de érzékenyek is. Ne várjon, ha úgy gondolja, hogy valami baj van. Ha a könnyezés nem múlik el, jelentős fájdalommal jár, ha nem lát olyan jól, ha zavarja a fény, vagy ha más furcsa szemészeti elváltozással vagy tünettel esik egybe, Dr. Glass azt javasolja, hogy minél előbb keresse fel orvosát: “Ezek nagyszerű okok arra, hogy sürgősen keressen fel valakit, szemben a várakozással.”

Míg a túlzottan vizenyős szemek a fenti okok valamelyikére vezethetők vissza, néha a sok tünet közül az egyik lehet, amely valami még váratlanabbra, például pajzsmirigyproblémára utal. Ezt csak egy orvos tudja biztosan megmondani.

Kapcsolódó:

• Hogyan lehet tudni, hogy az a pattanás a szemhéján valójában szemgomba-e

• 8 jele annak, hogy szemorvoshoz kellene fordulnia

• 10 mindennapi szokás, ami árt a látásának

.