Czy samopomoc może wyleczyć depresję?
Skocz do: Badania Samopomoc kierowana Znajdowanie tego, co działa Wspierające programy komputerowe, aplikacje na telefon i książki samopomocy nie wyleczą depresji, ale mogą pomóc ci poczuć się lepiej, dopóki nie uzyskasz profesjonalnej pomocy. W przybliżeniu jedna na pięć osób, które cierpią na depresję podprogową – doświadczając pewnych objawów depresji, ale nie na tyle, aby spełnić […]