versión en español. 中文. versão em português.

Uwaga redaktora: Informacje na temat kryzysu związanego z COVID-19 ulegają ciągłym zmianom. Aby uzyskać najnowsze liczby i uaktualnienia, sprawdzaj na bieżąco stronę internetową CDC. Najbardziej aktualne informacje z Michigan Medicine można znaleźć na stronie internetowej szpitala poświęconej koronawirusowi (COVID-19).

Zainteresowany udziałem w badaniu klinicznym COVID-19? Badania w dziedzinie zdrowia mają kluczowe znaczenie dla zakończenia pandemii COVID-19. Nasi naukowcy ciężko pracują nad znalezieniem szczepionek i innych sposobów potencjalnego zapobiegania i leczenia tej choroby i potrzebują Twojej pomocy. Zarejestruj się, aby wziąć udział w badaniu klinicznym w Michigan Medicine.

To już się stało, a przynajmniej tak Ci się wydaje. Maleńki koronawirus, który powoduje duże problemy na całym świecie, przedostał się do twojego domu.

Ktoś, z kim mieszkasz jest chory i myślisz, że to COVID-19. Potrzebuje twojej pomocy, ale nie chcesz zachorować lub przekazać wirusa innym.

Co możesz zrobić?

Nawet jeśli nie wiesz tego na pewno, załóż, że ktoś jest chory.

Mimo że testy są teraz łatwiej dostępne, dopóki ktoś nie zostanie przebadany, nie będziesz wiedział na pewno, czy członek twojej rodziny lub przyjaciel ma koronawirusa, czy coś innego.

Jeśli jednak mają gorączkę, zrywają się z „suchym” kaszlem lub czują się bardzo zmęczeni bez wyraźnego powodu, jest całkiem możliwe, że tak jest. Niektóre mniej powszechne, ale możliwe objawy obejmują biegunkę i nagłą utratę zmysłu węchu lub smaku.

Zobacz także: Czy problemy trawienne są objawem COVID-19?

Po pierwsze: Zadzwoń do ich regularnego gabinetu lekarskiego, jeśli go mają, lub do powiatowego wydziału zdrowia, aby zgłosić objawy i zapytać, czy mogą się przebadać. Jeśli jest to możliwe, należy pomóc im dostać się do miejsca, w którym przeprowadzane są badania. Upewnij się jednak, że zarówno oni, jak i Ty, nosicie maskę lub szmatkę na usta i nos, kiedy je bierzecie. Trzymaj okno samochodu lekko uchylone, aby umożliwić cyrkulację powietrza.

Nawet jeśli nie mogą się teraz przebadać lub czekasz na wyniki ich badań, lepiej jest podjąć takie same środki ostrożności, jakie podjąłbyś, gdybyś wiedział, że mają wirusa.

Bezwzględnie przestrzegaj tych podstawowych zasad:

– Nie zbliżaj się na odległość mniejszą niż 6 stóp do osoby chorej, chyba że ona lub ty zakryłeś usta i nos maską lub szmatką. Trzymaj się z dala od tego samego pomieszczenia, w którym przebywa chory i daj mu wydzieloną przestrzeń.

– Upewnij się, że osoba chora kaszle do swojej maski lub ściereczki, na łokieć lub chusteczkę, aby utrzymać cząsteczki wirusa w powietrzu. Wyrzucać chusteczki po jednym użyciu.

– Często i dokładnie myć ręce mydłem lub alkoholem.

– Czyścić powierzchnie mydłem lub środkami dezynfekującymi.

– Nie dotykaj twarzy, jeśli właśnie nie umyłeś rąk.

Możesz bezpiecznie pomóc im w radzeniu sobie z objawami w domu, jednocześnie chroniąc siebie i wszystkich innych, z którymi mieszkasz.

„Kiedy mieszkasz z kimś, kto myśli lub wie, że ma COVID-19, powinieneś wspierać go fizycznie i emocjonalnie, jednocześnie unikając zbliżania się, dotykania go lub dotykania rzeczy, których dotykał, a które nie zostały jeszcze wyczyszczone”, mówi Tammy Chang, M.D., M.P.H., M.S., asystent profesora Medycyny Rodzinnej w Michigan Medicine. „I upewnij się, aby sprawdzić na nich często, albo przez telefon lub bez wchodzenia do ich pokoju całą drogę, ponieważ mogą one wziąć zwrot na gorsze bardzo szybko.”

Jeśli znasz kogoś, kto mieszka sam i ma objawy, zapytaj, czy możesz pomóc z niektórymi z tych samych rzeczy bez wchodzenia do ich domu więcej niż to konieczne. Sprawdzaj ją często przez telefon lub SMS i zaoferuj podrzucenie jedzenia, leków lub rzeczy, które pomogą jej poczuć się komfortowo.

Znaj znaki zagrożenia związane z wirusem COVID-19 i co robić w razie ich wystąpienia:

Dla większości ludzi zakażenie koronawirusem nie daje im spokoju przez kilka tygodni. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czego się spodziewać, ale jeśli ty lub ktoś, z kim mieszkasz lub kogo znasz, ma te objawy, czas poszukać pomocy w nagłych wypadkach:

– Problemy z oddychaniem

– Ból w klatce piersiowej lub ucisk, który nie ustępuje

– Dezorientacja lub niemożność obudzenia się

– Niebieskie zabarwienie warg lub twarzy

Jeśli u nich lub u Ciebie występuje zwiększone ryzyko rozwoju ciężkiego przypadku choroby COVID-19, zwracaj szczególną uwagę na te objawy.

Opieka nad pacjentem z wirusem COVID-19 w domu

Myśl jak połączenie pielęgniarki i obsługi hotelowej.

Przez ponad 100 lat pielęgniarki i inni pracownicy służby zdrowia wykonywali podstawowe czynności, aby opiekować się osobami z chorobami zakaźnymi, jednocześnie chroniąc siebie przed zakażeniami.
Jeśli ktoś, z kim mieszkasz, ma objawy choroby COVID-19, ale nie jest na tyle chory, aby potrzebował szpitala, teraz Twoja kolej, aby zapewnić „opiekę wspomagającą”, jednocześnie chroniąc swoje zdrowie.

Oto 14 sposobów, jak to zrobić:

1. Wybierz „pokój chorych”: Osoba chora powinna pozostać w sypialni z drzwiami, jeśli to możliwe, i nie wychodzić z niej, chyba że do łazienki. Nikt inny nie powinien spędzać czasu w tym pokoju więcej niż to absolutnie konieczne. Dzieci i zwierzęta domowe powinny pozostać na zewnątrz. Jeśli to możliwe, należy otworzyć okno w pokoju chorego, aby zapewnić cyrkulację powietrza. Zapewnij chusteczki.
Jeśli nie masz więcej niż jedną sypialnię, daj im sypialnię, a ty możesz spać na kanapie lub innym tymczasowym miejscu, takim jak dmuchany materac, abyś mógł nadal korzystać z salonu, kuchni i innych pomieszczeń, podczas gdy oni pozostaną w swoim pokoju.

2. Wybierz „łazienkę dla chorych”: Jeśli masz dwie łazienki, uczyń jedną z nich łazienką chorego i nie pozwól nikomu innemu z niej korzystać. Jeśli nie masz dwóch, będziesz musiał czyścić każdą powierzchnię, której chory dotknie po wyjściu do łazienki, aby była czysta, kiedy ty lub inni ludzie, z którymi mieszkasz, będą musieli z niej skorzystać. (patrz wskazówki dotyczące sprzątania poniżej.) I nie dziel się kubkami z wodą.

3. Pomóż im kontrolować objawy: Poproś je o zmierzenie temperatury kilka razy dziennie, bez zbliżania się do nich. Zapisuj odczyty i notuj, kiedy pojawiają się nowe objawy.

4. Pomóż im się nawadniać: Upewnij się, że piją dużo wody i innych bezalkoholowych klarownych płynów.

5. Łagodzenie objawów: Pomóż im zrozumieć, jak często mogą przyjmować leki obniżające gorączkę, takie jak acetaminofen i ibuprofen (lekarze Michigan Medicine dokonali przeglądu dowodów dotyczących tych leków oraz innych, o których było głośno w związku z chorobą COVID-19; więcej informacji można znaleźć tutaj). Upewnij się, że chory rozumie, ile leku należy zażyć – przeczytaj etykietę na butelce i postępuj zgodnie z nią. Jeśli chory ma silny kaszel, pomóż mu zrozumieć, ile leku na kaszel należy zażyć i kiedy.
Nie pozwól mu zażyć więcej niż zalecana dawka jakiegokolwiek leku, ani nie spożywaj alkoholu podczas zażywania leku, który to odradza. Kontroluj co chory zażył i kiedy.
Upewnij się, że nadal zażywają inne leki, które zwykle zażywają, chyba że lekarz zalecił im zaprzestanie.

6. Zapewnij im komfort i rozrywkę, zachowując dystans: Upewnij się, że mają koce i poduszki, książki, czasopisma, komputer lub telewizor, aby umilić im czas, a także ładowarkę do telefonu w pobliżu łóżka, abyś nie musiał wchodzić i wychodzić z pokoju. Utrzymuj dom lub mieszkanie w ciszy, aby mogli spać.

7. Pomóż im z jedzeniem, ale zachowaj dystans: Znajdź tacę lub blachę do ciasteczek, której możesz użyć, aby przynieść im jedzenie lub napoje, kiedy tego potrzebują.

Jeśli mogą wstać z łóżka: Połóż jedzenie i napoje na tacy i umieść ją przed ich zamkniętymi drzwiami. Odejdź. Mogą otworzyć drzwi, wziąć tacę, zjeść w swoim pokoju, a następnie położyć tacę z powrotem na podłodze przed drzwiami i zamknąć je.

Jeśli nie mogą wstać z łóżka: Noś maskę lub szmatkę nad swoimi ustami i nosem, kiedy wchodzisz do ich pokoju, i każ im zakryć również swoje. Przynieś ich jedzenie i picie do stolika nocnego i wróć po chwili, aby je podnieść, ponownie zakładając maskę lub ściereczkę. Umyj dokładnie naczynia gorącą wodą i mydłem. Nie dotykaj twarzy po kontakcie z ich naczyniami i umyj dokładnie ręce po dotknięciu czegokolwiek, co jedli lub z czego pili.

8. Trzymaj ich pranie oddzielnie: Przynieś im zmianę ubrań i piżamę, jeśli nie są jeszcze w sali chorych. Zabierz swoje ubrania z pokoju chorych, jeśli są tam zwykle przechowywane.
Upewnij się, że mają kosz, kosz lub torbę w pokoju chorych, do której można włożyć ubrania, ręczniki, ścierki i pościel. Niech postawią go za drzwiami, kiedy jest pełny, albo załóż maskę lub szmatkę na usta i nos, kiedy po niego wejdziesz. Pierz ich ubrania, ręczniki i pościel oddzielnie od czyjejkolwiek innej.

9. Czyść, czyść, czyść: Przejdź przez cały dom i użyj sprayu dezynfekującego lub chusteczek do czyszczenia wszystkiego, czego chory mógł dotknąć, kiedy był we wczesnym stadium choroby, lub kiedy był zakaźny przed wystąpieniem objawów.
Dotyczy to stołów, krzeseł z twardym oparciem, klamek, włączników światła, pilotów, uchwytów w szafkach i lodówkach, biurek, toalet, zlewów, klawiatur komputerowych i myszy, tabletów i innych. Umyj rzeczy, które nosili lub używali w czasach, zanim odizolowałeś ich w „pokoju chorych”.

ZOBACZ TAKŻE: Wirusy żyją na klamkach i telefonach i mogą cię zarazić – Sprytne sprzątanie i dobre nawyki mogą pomóc cię ochronić

10. Powiedz „nie” gościom: You should not be having guests over anyway, or people working inside your home. Jeśli musisz się z kimś spotkać osobiście, zrób to poza domem, najlepiej na zewnątrz, i trzymaj się od niego w odległości co najmniej sześciu stóp. Jeśli ktoś coś ci przynosi, poproś go, aby to odłożył i odsunął się, abyś mógł to podnieść.

11. Korzystaj z technologii, aby się połączyć: Może się to wydawać głupie, aby przeprowadzić czat wideo lub rozmowę głosową z kimś w pokoju obok, ale może to dać chorej osobie kontakt ludzki z tobą, twoimi dziećmi lub zwierzętami domowymi i innymi osobami w domu, bez rozprzestrzeniania wirusa. Upewnij się, że mogą oni również kontaktować się wirtualnie z innymi – w tym z krewnymi, przyjaciółmi, współpracownikami i organizacjami religijnymi. To może złagodzić okropność bycia chorym i utknięcia w jednym pokoju.

12. Sam zostań w domu: Teraz, gdy Ty i inne osoby w Twoim domu miały kontakt z kimś, kto ma lub może mieć COVID-19, możesz przenieść wirusa ze sobą do pracy lub sklepu, nawet jeśli nie masz objawów.
Powiedz swojemu szefowi, że masz w domu kogoś z objawami i zapytaj, czy to oznacza, że powinieneś zostać w domu lub nosić maskę w pracy. Zaplanuj zamówienie dostawy z restauracji i sklepów spożywczych lub zapytaj przyjaciół lub rodzinę, czy są w stanie zrobić dla Ciebie zakupy, i zostaw rzeczy przed drzwiami wejściowymi. Jeśli te opcje nie są dostępne, należy nosić maskę na ustach i nosie i robić jak najmniej wycieczek.
Jeśli masz podwórko, ogród, patio, balkon lub ganek, spędzaj tam czas, aby wyjść na zewnątrz, ale trzymaj się sześć stóp od każdego, kto nie mieszka z tobą.

Więcej z MICHIGAN: Zapisz się do naszego cotygodniowego biuletynu

13. Nie bój się prosić o pomoc lub wsparcie moralne: Dobrze jest poinformować przyjaciół, sąsiadów i rodzinę, że ktoś z kim mieszkasz jest chory, oraz szukać i przyjmować ich pomoc, jednocześnie nie pozwalając im zbliżyć się do chorego. Nie musisz informować całej swojej sieci mediów społecznościowych, ale przynajmniej kilka osób, na których możesz polegać. Mogą oni przynieść ci zapasy ze „świata zewnętrznego” i zostawić je na twoim progu lub wysłać je do ciebie. Mogą wyprowadzić twojego psa na spacer, choć najpierw powinieneś wytrzeć smycz.

Nie zapominaj, że potrzebujesz wsparcia emocjonalnego i więzi, które pomogą ci przetrwać czas, gdy będziesz opiekunem osoby chorej na COVID-19. W miarę jak naród pracuje nad zwalczaniem rozprzestrzeniania się wirusa i opieką nad chorymi, wszyscy jesteśmy w jakiś sposób dotknięci. Ale łączenie się ze sobą w bezpieczny sposób może pomóc nam poradzić sobie z tym problemem.

14. Po wyzdrowieniu: Ktoś, kto miał COVID-19, niezależnie od tego, czy został przetestowany, czy nie, powinien pozostać w domu i z dala od innych, dopóki nie spełni następujących kryteriów: Od 2 lipca 2020 r. wytyczne CDC mówią, że jeśli myślisz lub wiesz, że ktoś miał COVID-19, może on przebywać z innymi tylko po tym, jak nie ma gorączki, bez leków, przez trzy dni ORAZ jego objawy oddechowe uległy poprawie (obejmuje to kaszel lub duszność) ORAZ minęło 10 dni od pojawienia się pierwszych objawów. CDC stwierdza również, że ludzie, którzy przebywali w pobliżu kogoś z potwierdzonym lub podejrzewanym COVID-19 powinni pozostać w domu przez 14 dni po tym narażeniu.

Potem ty i oni powinniście dokładnie oczyścić „pokój chorych”, w tym wytrzeć wszystkie twarde powierzchnie, wyprać pościel, w tym koce, i odkurzyć.

Więcej informacji na temat opieki nad osobą ze znanym lub podejrzewanym wirusem COVID-19 oraz wytyczne CDC dla nosicieli bezobjawowych, osób z obniżoną odpornością (z osłabionym układem odpornościowym) oraz osób, które uważają, że były narażone na koronawirusa, można znaleźć na stronie internetowej CDC.

Lubisz podcasty? Dodaj Michigan Medicine News Break do swojego urządzenia z obsługą Alexa lub subskrybuj codzienne aktualizacje w iTunes, Google Play i Stitcher.

.