Naast de mogelijke emotionele en fysieke gevolgen die veel slachtoffers van seksueel geweld na het trauma ondervinden, zijn er nog andere zaken waar jij als student mee te maken kunt krijgen. Begrijp dat het herstellen van een trauma terwijl je student bent een overweldigend en beangstigend proces kan zijn. Het is belangrijk om te weten dat er op de UCI-campus en in de gemeenschap hulpbronnen beschikbaar zijn om je door deze moeilijke tijd heen te helpen.

Wat als ik de persoon die me pijn heeft gedaan op de campus zie of als we samen in een klas zitten?

Als u beiden op dezelfde campus bent, ziet u hem misschien weer. Vergeet niet dat u het volste recht hebt om daar te zijn en uw opleiding voort te zetten. Als je ze ziet, ga dan verder met je zaak. Alleen jij kunt beslissen of het veilig voor je is om met ze te praten, maar wees erop voorbereid dat ze je misschien niet de reactie geven die je nodig hebt of wilt. Als het ongemakkelijk of onveilig voor je is om in dezelfde klas of campusorganisatie te zitten, kun je misschien accommodatie zoeken of een campusverbod/verblijfsverbod aanvragen. Voor meer informatie over uw mogelijkheden kunt u contact opnemen met een CARE-advocaat of een onderzoeker van het UCI Office of Equal Opportunity and Diversity. Als uw veiligheid in gevaar is of u bedreigd wordt, kunt u ook contact opnemen met de UCI Police Department.

We hebben gemeenschappelijke vrienden en behoren tot dezelfde groepen. Sommige mensen geloven hen en sommigen geloven mij. Anderen proberen ertussenin te zitten

Dit komt vaak voor omdat het bij verkrachting door kennissen meestal gaat om twee mensen die elkaar hebben leren kennen (vaak via vrienden of sociale groepen). Mensen zullen partij kiezen. Meestal zullen degenen die eerder dichter bij hen stonden op één lijn blijven. Evenzo zullen je echte vrienden je steunen. Voor degenen die proberen ‘neutraal’ te blijven kan het een groter conflict veroorzaken omdat je je kunt afvragen of ze je wel geloven. Omring jezelf met mensen die je steunen, respecteren en geloven. Vertrouw op je instinct om niet in dezelfde sociale groep te blijven met de persoon die je verkracht heeft. Het is jouw keuze. Onthoud dat jij niets verkeerd hebt gedaan – zij wel.

Ik weet niet of ik er klaar voor ben om weer uit te gaan. Ik weet niet of ik erop kan vertrouwen dat andere mensen niet te snel gaan of me op dezelfde manier pijn proberen te doen:

Veel overlevenden hebben deze zorg. Ze vertrouwden hun instincten en de persoon die hen pijn deed. Ze hadden nooit verwacht dat het zou gebeuren en nu vragen ze zich af of het opnieuw kan gebeuren. Neem je tijd met daten. Begin in sociale situaties met anderen en ga langzaam over naar andere situaties die veilig en comfortabel aanvoelen. Ga bijvoorbeeld op dubbeldates of dagdates naar openbare plaatsen. In het begin wil je misschien situaties vermijden waarin je je geïsoleerd of met weinig controle voelt (bv. iemands slaapkamer). Ga eerst een paar keer uit met iemand voordat je je begeeft naar een meer afgezonderde, intieme omgeving. Wees dan, als je er klaar voor bent, duidelijk over je seksuele grenzen voor de date en versterk die grenzen tijdens de date.

Ik was dronken op het moment van de aanranding. Ik herinner me niet eens alles wat er is gebeurd. Ik maak me zorgen over het melden, omdat ik minderjarig was en alcohol dronk.

Bij de meeste verkrachtingen is alcohol of andere drugs in het spel. Zelfs als je onder invloed was, verdiende je het niet om verkracht te worden. De meeste rechtshandhavingsinstanties en schoolautoriteiten straffen slachtoffers niet voor het doen van aangifte. Op UCI word je niet gestraft voor alcoholgebruik door minderjarigen en dit mag geen belemmering zijn om aangifte te doen.

Sinds dit gebeurd is, is het moeilijk voor me om naar de lessen te gaan. Ik ben bang dat ik zak of mijn GPA verpest.

Het zal enige tijd duren voordat je weer in je routine bent en je je weer op je studie kunt concentreren. UCI biedt hulp door contact op te nemen met professoren van studenten die een crisis doormaken (zonder de reden van je afwezigheid of gemiste opdrachten bekend te maken). Dit kan worden geregeld via het Student counseling Center, UCI CARE, of het UCI Office of the Ombuds. Misschien wil je je professoren zelf op de hoogte brengen. Nogmaals, het is aan jou wat je wilt delen. Als je verschillende lessen hebt gemist, kun je een medisch verlof overwegen of je terugtrekken voor het semester om te voorkomen dat je niet slaagt voor de lessen. Ga naar: UCI Office of Student Conduct, UCI CARE, UCI Office of the Ombuds

Ik weet niet zeker of ik het aan mijn ouders moet vertellen. Ik ga binnenkort naar huis voor de vakantie en dan weten ze dat ik niet meer dezelfde ben

Als je het je ouders vertelt, heb je er dan meer aan? Veel overlevenden van verkrachting vinden het moeilijk om de woorden te zeggen, maar ze zijn dankbaar dat ze liefde en steun van hun ouders krijgen nadat ze het hebben verteld. Anderen zijn bang dat het hun ouders zal kwetsen, of dat ze het niet zullen begrijpen. Alleen jij kunt beslissen of het beter voor je is als zij het weten. Het kan nuttig zijn om met een raadsman over je zorgen te praten om je bij deze belangrijke beslissing te helpen.

Geleend uit “Coping with Sexual Assault: A Guide to Healing, Resolution and Recovery.” (TS Nelson Publications, www.tsnelson.com)