PROPER LEG PRESS FORM: 7 KEY MISTAKES TO AVOID
Hoewel de leg press aan de oppervlakte een doodsimpele oefening lijkt, zijn er in feite veel kleine subtiliteiten die een zeer groot verschil kunnen maken in je vermogen om je quads maximaal te stimuleren en ook knie- en onderrugblessures te voorkomen. In dit bericht zal ik 7 veel voorkomende leg press vormfouten bespreken die een […]