Nier disharmonieën en onevenwichtigheden zijn de kern van de vruchtbaarheid van veel mensen strijd. De nieren, in combinatie met de lever, vormen de wortel van hoe hormonen worden ontwikkeld en door het lichaam bewegen. De nieren zelf bepalen onze groei en ontwikkeling en ook ons voortplantingspotentieel. En de nieren zijn ook een van de weinige systemen die een voorspelbaar veranderingspatroon hebben gedurende ons leven.

Het begrijpen van nier disharmonieën gaat niet over het voorkomen ervan zoals dat het geval is bij lever- en long disharmonieën. Het gaat om het in evenwicht brengen van veranderingen om het verouderingsproces comfortabeler te maken en te voorkomen dat die verandering een negatieve invloed heeft op andere orgaansystemen.

Omdat het niersysteem letterlijk de basis is van ons lichaam en van al onze yin en yang, heb ik het in twee delen verdeeld. Vandaag bespreken we yin-tekorten en onevenwichtigheden in de nieren en morgen bespreken we yang-nier disharmonieën.

De informatie in dit bericht is uitsluitend bedoeld voor algemene doeleinden en vormt geen medisch advies. Dit bericht bevat affiliate links, waarvoor ik een kleine commissie ontvang zonder extra kosten voor u. Voor meer informatie zie mijn privacybeleid.

Patroon versus Ziekte

We zijn erg gewend om over ziekten te praten, maar niet over patronen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn ziekten verwant aan patronen, maar niet helemaal hetzelfde.

In het Westen is ziekte een verzameling specifieke verschijnselen en symptomen die niet het gevolg zijn van een lichamelijk letsel. Ziekten worden gewoonlijk in verband gebracht met een bepaalde ziekteverwekker (zoals een bacterie of een virus) of met een pathologisch proces, zoals kanker.

In de Chinese Geneeskunde is de ziekte vaak de klacht of de reden waarom u ons in de eerste plaats bezoekt. Het overlapt vaak met de westerse definitie van de ziekte, maar kan in een enkel geval ook een lichamelijk letsel omvatten.

Een patroon is een constellatie van tekenen en symptomen die de wortel vormen voor veel mogelijke ziekten, die ontstaan voordat de ziekte zich manifesteert en die waarschijnlijke uitkomsten kunnen voorspellen. Patronen worden uitgesplitst naar categorie van functie (orgaansysteem) of categorie van invasie (traditioneel pathogeen begrip).

Lage rugpijn is een veel voorkomend symptoom bij zowel nier-yin als nier-yang deficiëntie, maar het is niet de enige oorzaak van lage rugpijn. De ziekte is “lage rugpijn” en het patroon kan “nier yin deficiëntie” zijn, maar het kan ook qi en bloed stase zijn als gevolg van een acuut trauma (recente verwonding) of wind vocht bi (langdurige verwonding verergerd door weersverandering).

Als u meer wilt weten over patronen en pathologieën in de Chinese Geneeskunde bekijk dan de Acupunctuur 101 post.

Nier Yin Tekort

Nier Yin Tekort is de basis van de meeste yin tekortkomingen in het lichaam. Vaak is het het gevolg van leeftijd (hoewel, zoals u zult zien bij lever nier yin deficiëntie is het niet de meest voorkomende presentatie).

Vele dingen kunnen leiden tot nier yin deficiëntie en een van de moeilijkste om te compenseren in vruchtbaarheidsgevallen is “overmatige seksuele activiteit” zoals de klassieken zeggen. Onthoud dat alles in de Chinese Geneeskunde relatief is. Dingen kunnen alleen bestaan als yin of yang in relatie tot iets anders. “Overmatige” seksuele activiteit kan verschillend zijn voor mensen op verschillende momenten in hun leven, hun cycli, of zelfs het tijdstip van de dag.

Deze oorzaak van nier-yin tekort is de reden waarom we graag een pauze van drie maanden aanraden voor mensen die proberen zwanger te worden. Je lichaam de tijd geven om wat van zijn yin en bloed te herstellen, kan net zijn wat je nodig hebt om de onderliggende aandoening te behandelen.

Andere oorzaken zijn ernstig bloedverlies (waaronder langdurige hevige menstruatie, postpartum lochia, en bevalling), te veel zweten, te hard werken, chronische ziekten, sommige geneesmiddelen en overdosering van sommige kruiden.

De symptomen zijn onder meer nachtelijk zweten en opvliegers, diffuse lage rugpijn (vooral als die erger wordt aan het eind van de cyclus), onvruchtbaarheid, voortijdige zaadlozing, depressie, lichte angst en vermoeidheid. In sommige gevallen is er zelfs sprake van duizeligheid en vertigo.

Lijkt dit op een reeks aandoeningen in een hele reeks orgaansystemen? Dat komt omdat het zo is. Nier-yin verankert het yang van het lichaam en is de basis van al het yin van het lichaam, zodat je de invloed ervan overal kunt zien.

Om die reden duurt het niet lang voordat een nier yin tekort ingewikkeld wordt. Het is echt zeldzaam dat iemand in mijn kliniek komt met alleen een nier-yin-deficiëntie. In feite is de meest voorkomende niergerelateerde aandoening die ik in mijn kliniek zie:

Liver Kidney Yin Deficiency

Overoudering is onvermijdelijk. Het is een feit van het leven.

Bij mensen die menstrueren, betekent dit dat de menopauze onvermijdelijk is. In de Chinese geneeskunde zien we tekenen van perimenopauze als onze tian kui begint af te nemen. Als we ons hele leven voor onszelf hebben gezorgd en ons lichaam hebben gesteund, is de overgang gemakkelijk.

De meeste moderne mensen hebben een leven geleid dat enorm zwaar is voor hun lever en nieren, waardoor de overgang onnodig vroeg plaatsvindt of onnodig ongemakkelijk is.

Een tekort aan leverbloed is een waarschuwingsteken. Het vertelt je dat je een pauze moet nemen, beter moet eten en je stress moet beheersen omdat je je hormonen overhoop gooit.

Wanneer leverbloeddeficiëntie samengaat met nier-yin deficiëntie beginnen we duidelijker hormonale onevenwichtigheden te zien. De symptomen van leverbloeddeficiëntie worden nog duidelijker, alleen is de slapeloosheid nu een onvermogen om de gedachten los te laten die ons ’s nachts wakker houden en kan gepaard gaan met nachtelijk zweten of opvliegers.

Depressie en doelloosheid beginnen gepaard te gaan met angst.

Veranderingen in de menstruatiecyclus beginnen de vruchtbaarheid direct te beïnvloeden, wat leidt tot een verlengde follikelfase, een te hoge BBT in de eerste fase en een defect in de luteale fase. Uiteindelijk kan de menstruatie helemaal stoppen, wat duidt op het stoppen van de ovulatie.

Een zwangerschap met een tekort aan lever-nier-yin leidt tot lage rugpijn, angst, vertraagde baarmoederhalsontsteking en een langdurige en vermoeiende bevalling omdat de hormonen niet goed kunnen circuleren.

En een lever nier yin deficiënte postpartum periode is behept met vermoeidheid, lactatie problemen en postpartum depressie en angst.

Long en nier yin disharmonie

Long en nier yin disharmonie is niet helemaal hetzelfde als long yin deficiëntie. Bij long yin deficiëntie zagen we een droge hoest met kleverig slijm, een zwakke stem en een afkeer van praten. Een patiënt kan zelfs ziek of hees klinken. Het werd meestal veroorzaakt door dingen als overmatig stemgebruik of roken.

Long en nier yin disharmonie is anders. Het wordt veroorzaakt door dezelfde dingen die nier-yin deficiëntie veroorzaken, maar komt vaker voor bij mensen die zich veel zorgen maken. Het chronische piekeren en de angst worden gecombineerd met het nier-yin tekort en we eindigen met lage rugpijn, nachtelijk zweten, ademnood, droge hoest, en een droge keel en mond.

Disharmonie tussen hart en nieren

Wanneer disharmonie van nier-yin wordt gecombineerd met grote emotionele veranderingen zoals PTSS, depressie, angst, plotselinge schokken of verliezen, of chronische emotionele problemen, verliest de nier-yin zijn vermogen om het hart te voeden.

Wanneer het hart niet wordt gevoed, hebben we een racende geest, angst en een slecht geheugen overdag en slapeloosheid en een droomgestoorde slaap ’s nachts. We hebben het belangrijkste symptoom van het hart, hartkloppingen, gecombineerd met nierproblemen zoals lage rugpijn, duizeligheid, nachtelijk zweten, donkere urine en een droge keel.

Het behandelen van Yin Disharmonieën

1. Neem een pauze

Als u zwanger probeert te worden, overweeg dan om een pauze van drie maanden in te lassen en u te concentreren op de wederopbouw van uw lichaam. Dit zal uw nier-Yin ondersteunen en opbouwen. Dat betekent niet dat je geen seks mag hebben. Het is dat je gedurende 90 dagen geen doelgerichte seks hebt. Dit brengt ons bij onze volgende nier-yin ondersteunende techniek:

2. Concentreer je op het contact met je partner tijdens de seks

We hebben allemaal het westerse advies gehoord om ervoor te zorgen dat beide partners een orgasme krijgen tijdens de seks omdat dit helpt het sperma naar de baarmoederhals te verplaatsen voor de conceptie. Maar dit is ook belangrijk als je niet probeert zwanger te worden. Onze yin is uitgeput als we aan onze partner geven, maar wordt weer aangevuld als onze partner aan ons geeft. Als seks gevuld is met liefde, verbinding en geven is het een gezonde activiteit die ons niet uitput.

3. Drink deze yin tonic

Als je mijn patiënt bent, heb je me hier waarschijnlijk al over horen praten. Yin tonificerend water is een eenvoudige voedselremedie die ongelooflijk ondersteunend is voor het yin van je lichaam. U kunt er hier meer over lezen.

4. Behandel angst, depressie en andere chronische emotionele stoornissen

Hoewel acupunctuur een lange weg kan gaan om milde tot matige angst en depressie te ondersteunen, werkt het het beste wanneer het wordt gecombineerd met therapie en mogelijk psychiatrie als de omstandigheden ernstig genoeg zijn. Er is een recente beweging geweest om meer open te zijn over geestelijke gezondheidsproblemen; het is niet meer hetzelfde soort “beschamende” ding als het vroeger was. Door chronische geestelijke gezondheidsproblemen goed te behandelen, kunnen we de langetermijneffecten die ze op onze gezondheid kunnen hebben, voorkomen.

5. Zet de rock and roll levensstijl opzij

Laat opblijven, onmatig veel alcohol drinken, roken en alle “leuke” dingen die we doen als we kinderen zijn “leuk” omdat ze ingaan tegen wat we verondersteld worden te doen. Maar de regels die onze cultuur stelt rond “juiste” acties hebben wortels in wat gezond voor ons is.

Voor 11 uur naar bed gaan beschermt ons circadiane ritme en zorgt ervoor dat ons lichaam gewend is om te rusten voordat het de cortisolproductie voor de ochtend moet opvoeren.

Het matigen van onze alcoholinname beschermt onze nier- en leversystemen.

Het terugdringen (of bij voorkeur helemaal stoppen) van roken en vaping beschermt onze longen.

Ik voel me zo belachelijk als dertiger om mensen van mijn leeftijd te vertellen dat ze aan hun levensduur moeten denken, maar eerlijk gezegd, het verhelpen van nierproblemen voorbij de 35 is moeilijk omdat het dan van nature begint af te nemen. Een gezond leven nu is wat je gaat beschermen op de lange termijn.

Morgen zullen we duiken in de andere helft van de nier disharmonieën – nier yang deficiëntie en de gecombineerde patronen.

Geïnteresseerd in het leren van meer over de Traditionele Chinese Geneeskunde?

Bronnen en links

Posts over seizoensleven
Lente
Zomer
Val
Winter
Het vijfde seizoen

Posts over Elementen

Hout
Metaal
Water

Elementaire disharmonieën

Hout
Metaal

Acupunctuur 101

Voorbeeld en omslagfoto door Irina Iriser van Pexels

Disclaimer: Ik ben een acupuncturist in de staat Minnesota, en de informatie valt binnen mijn bereik van de praktijk in mijn staat. Echter, tenzij ik u hierheen heb geleid als uw huiswerk, ben ik waarschijnlijk niet uw acupuncturist. De informatie in dit bericht is alleen voor algemene doeleinden en vormt geen medisch advies. Zoals altijd, controleer met uw eigen acupuncturist of primaire zorgverlener voordat u veranderingen in levensstijl. Deze post creëert geen patiënt-practitioner relatie en ik ben niet aansprakelijk voor enig verlies of schade als gevolg van of in verband met de inhoud van deze post.

Jessica Gustafson is een gediplomeerd acupuncturist in St Paul, MN, die gespecialiseerd is in de gezondheid van vrouwen en vruchtbaarheid. Ze werkt graag met patiënten via het Health Foundations Birth Center op Grand Avenue in St Paul, bij Naturally Well in White Bear Leake, en doet huisbezoeken in het Twin Cities-gebied. Kijk op de dienstenpagina voor meer informatie!

Volg Reverie Acupuncture op Facebook, Pinterest en Instagram voor updates! Volg en like Reverie Acupunctuur!