MMA-vechters brengen enorme persoonlijke en professionele offers wanneer ze hun leven op het spel zetten in de octagon. Hoewel zware verwondingen altijd deel hebben uitgemaakt van de sport, begrijpt niet iedereen dat er ook buiten de kooi een heel ander gevecht plaatsvindt.

UFC-vechters zijn daar een van de meest prominente voorbeelden van. De laatste tijd willen MMA-fans graag weten wat de neveneffecten zijn van gewichtsvermindering, die overwegend in het hele MMA-universum voorkomt. Vechters zakken vaak van hun natuurlijke gewicht voor een gevecht, en er is veel voor nodig om dat te doen.

Weight-cutting is nooit een gemakkelijke klus geweest. Van het uitdrogen van de lichamen tot het ondergaan van verschillende andere testen, is het schadelijk om enkele waardevolle kilo’s af te vallen binnen een paar weken of minder.

Dat gezegd hebbende, veel vechters doen dat. De dodelijke bijwerkingen ervan zijn echter niet uit te sluiten. ONE FC (MMA promotie) staat hun vechters niet toe om te strijden in een gewichtsklasse lager dan hun walk-around gewicht. Maar de UFC heeft dergelijke regels nog niet ingevoerd. Dus, hoe vindt deze gewichtsverminderingsprocedure plaats? Hier is een glimp van het verhaal.

Droging en Dieet: Twee belangrijke hulpmiddelen om gewicht te snijden

Voor de aanloop naar hun gevechten, zetten de meeste UFC-vechters een halt toe aan hun reguliere eet- en drinkgewoonten. Wanneer u uw lichaam uitdroogt, verliest het gewicht in een snelle tijdspanne. Dit is dan ook de meest voorkomende vorm van oefening.

Naast dat gebruiken vechters ook zweetpakken, handdoeken en warme saunasessies om hun lichaam uit te drogen. Soms worden ze echter ziek tijdens dit proces. Het kan ook dodelijk zijn. Het zweet dat ze verliezen is niet alleen water. Het bevat ook zouten en waardevolle vitaminen. Dus, veel verliezen kan ook de bloedsomloop en de hartslag beïnvloeden.

Enkele grootste gewichtsnijders in UFC

UFC heeft 8 gewichtsklassen voor nu. Verscheidene vechters snijden veel gewicht alvorens te concurreren. Sommigen van hen strijden zelfs in meerdere gewichtsklassen. Hier zijn een paar atleten die veel gewicht hebben afgevallen.

Conor McGregor

De Ierse superster heeft zich verzekerd van knock-outs in drie verschillende divisies. Hij is ook de eerste ‘champ champ’ in de UFC (vedergewicht, lichtgewicht).

Als we naar zijn huidige lichaamsbouw kijken, kunnen we gerust stellen dat Conor McGregor een van de beste gewichtssnijders in MMA is geweest.

Paulo Costa

Het lijdt geen twijfel dat Borrachinha een zwaargewicht is of op zijn minst een licht zwaargewicht als hij niet traint. Echter, de Braziliaan is momenteel de middengewicht divisie aan het verscheuren. Hij weegt ongeveer 200 pond, maar scheurt de extra 15 pond af voordat hij in de UFC-kooi vecht.

Jorge Masvidal

De BMF-titelhouder verloor 20 pond in slechts zes dagen om op UFC 251 tegen Kamaru Usman te vechten. Hij onthulde de hele procedure in een clip. “Gamebred” viel bijna flauw tijdens het proces.

ONE FC vs UFC

De hydratatieniveaus worden veel belang gehecht door de Aziatische MMA Moghul. ONE staat niet toe dat zijn vechters buiten hun natuurlijke gewicht concurreren. Ze laten hun vechters voor elk gevecht een hydratatietest ondergaan.

Fans zouden echter kunnen aanvoeren dat dit ook de mogelijkheid van verschillende matchups uitsluit. We zouden immers nooit getuige zijn geweest van Nate Diaz vs Conor McGregor als de laatste niet was opgeschoven naar weltergewicht.