De technische naam voor “studentenelleboog” is bursitis olecranon. Het olecranon, het benige punt van de elleboog, wordt beschermd door een vochtzakje dat slijmbeurs wordt genoemd. Een slijmbeursontsteking van het olecranon ontwikkelt zich wanneer iemand herhaaldelijk op zijn elleboog leunt (zoals een student of een tekenaar kan doen wanneer hij aan een bureau werkt) of wanneer hij herhaaldelijk de punt van zijn elleboog stoot (zoals een mijnwerker of een loodgieter, die fysiek werk moet verrichten in kleine ruimten). Minder vaak wordt het veroorzaakt door overbelasting en/of inspannende oefeningen die de elleboog niet gewend is uit te voeren.

Bij bursitis olecranon raakt de slijmbeurs ontstoken en kan zelfs in rust pijnlijk zijn. De elleboog kan ook rood, gevoelig of gezwollen zijn tot de grootte van een golfbal, in sommige gevallen. Er kan een infectie optreden met koorts als gevolg, waarvoor waarschijnlijk antibiotica nodig zijn. In zeldzame omstandigheden kunnen corticosteroïdeninjecties, drainage van de slijmbeurs of een operatie noodzakelijk zijn. Meer gebruikelijke effectieve behandelingen zijn

• ijs om de ontsteking die pijn veroorzaakt te verminderen
• zwachtelen of bracing
• rust
• aanpassing van de activiteit
• zachte weefselmassage
• anti-inflammatoire geneesmiddelen zonder recept (als uw arts ermee instemt).

De “donut” – een zacht, ondersteunend ringvormig kussen – kussens uw elleboog, helpt verhelpen olecranon bursitis en voorkomt herhaling, ook. Beschermende kussentjes worden aanbevolen voor mensen, zoals loodgieters, die herhaaldelijk klappen op hun gewrichten moeten opvangen.

Versterkende oefeningen zullen uw spieren en gewrichten beter bestand maken tegen toekomstige problemen in de slijmbeurzen en andere delen van de armen. Range-of-motion oefeningen herstellen de flexibiliteit van het weefsel en maken gezondere, minder pijnlijke beweging en activiteit mogelijk.

Studentenelleboog is meestal binnen zeven tot 14 dagen te genezen. Gelukkig, met een beetje vooruitdenken en inspanning – en onze hulp – hoeft u er misschien nooit meer last van te hebben.