Het is helaas zo dat liefdesverdriet in welke vorm dan ook, of het nu een milde afwijzing is of een levensveranderende gebeurtenis, je in een emotionele dip kan brengen, een moment waarop je in je gezicht moet kijken. Wat heb ik verkeerd gedaan? Kunnen we het goedmaken? Waarom ben je zo’n idioot? Allemaal geldige vragen die door je hoofd dansen en aan je hartkoorden rukken.

Het is moeilijk om deze ervaringen ons karakter niet negatief te laten bepalen. Dit is vooral moeilijk in een periode van ons leven waarin we enigszins onzeker in de “echte” wereld zijn geboren, waar onze problemen voortdurend rondcirkelen en ons laten grijpen naar meer antwoorden, geluk en waarheid.

Wat maakt mij gekwalificeerd om over dit gevoelige onderwerp te schrijven? Ik heb het overleefd. Ongeveer zes maanden geleden maakte ik zo’n levensveranderende breuk mee, na de ineenstorting van een relatie van acht jaar. Sindsdien heb ik van die mini-hartbreuken meegemaakt die ervoor zorgen dat je harder wordt. Laat deze momenten katalysatoren zijn voor zelfonderzoek, zodat het de volgende keer echt beter kan gaan. Hier zijn de waarheden over het herstellen van je hart na een relatiebreuk:

Het zou niet zo moeilijk moeten zijn.

Het zou gewoon niet zo moeten zijn. Van iemand houden en verliefd zijn op iemand zijn eigenlijk twee heel verschillende emoties. Hoe eerder je ze kunt onderscheiden, hoe beter je af bent.

Geen van beide gevoelens zou dagelijkse angst moeten veroorzaken. Ja, je moet eraan werken, en dat maakt het de moeite waard. Maar als je jezelf afvraagt wanneer je voor het laatst gelukkig was, is het tijd om het los te laten. Gebruik dit als een leerervaring. Zal een van deze ontberingen in de toekomst een spelbreker voor je zijn?

Je kunt het niet goedmaken. Het is voorbij.

Het is waarschijnlijk al voorbij. Liefde houdt mensen aan iets slechts vast, ook al weten ze dat het negatief is. De relatie is voorbij en geen enkele hoeveelheid “praten” over de situatie zal de gelukkige tijden doen herleven, inclusief een jaar relatietherapie — ouch, dat had een leuke vakantie kunnen zijn. Wanneer u emotioneel afstand kunt nemen van de situatie, moet u nadenken over wat u denkt dat er fout is gegaan.

Vraag uw vrienden hoe zij zich werkelijk voelden over de relatie. Als je er echt klaar voor bent, zullen ze eerlijk zijn en vaak zullen hun reflecties licht werpen op enkele inconsistenties die jij niet zag. Liefde is blind.

Het ligt niet aan jou. Ik ben het.

Fout. Het ligt eigenlijk aan jullie beiden. Het is nooit de schuld van één persoon dat een relatie moeizaam gaat of eindigt. Dat is niet hoe een symbiotische relatie werkt. Je speelde wel een rol in wat er gebeurde. Wat zou je anders doen in een nieuwe relatie? Wat hebben deze uitdagingen je laten zien over jezelf of je onzekerheden?

Het is tijd om jezelf opnieuw op te bouwen.

Als je relatie je een slecht gevoel over jezelf gaf, is het tijd om je zelfvertrouwen opnieuw op te bouwen. Een romantische relatie mag je nooit op een aantal manieren laten voelen, namelijk je lelijk, niet goed genoeg, beschaamd of schuldig laten voelen over je successen. Een liefdevolle relatie mag je ook niet het gevoel geven dat je leven stagneert..

Er is een verschil tussen wat je wilt en wat je nodig hebt.

Hoe vaak heb je het al gehoord? Ik stond versteld toen ik dit onderscheid echt maakte. Om wat voor reden dan ook, voel ik me aangetrokken tot mensen die me nodig hebben; ze zijn meestal introvert (in tegenstelling tot mijn extraverte), emotioneel gereserveerd en timide om risico’s te nemen. Deze aantrekkingskracht is echt, en ik heb gemerkt dat ik me steeds weer aangetrokken voel tot hetzelfde type man.

Is dit een goede balans voor mij? Ja. Maar om wat voor redenen dan ook, gezond of niet, deze dingen die ik wil zijn niet de dingen die ik nodig heb. Deze dingen die ik wil, veroorzaken uiteindelijk ook problemen. Waarom wil je niet met mijn vrienden omgaan? Nou, omdat je introvert bent en dat weet ik, maar toch verwacht ik dat je verandert. “Hoe komt het dat het zo moeilijk is om te vertellen hoe je je voelt?” Laat me proberen al je muren af te breken.

NEE. Denk na over wat je wilt en beslis dan wat je echt nodig hebt. Ja, je hebt iemand nodig die je zal uitdagen om te groeien als persoon, maar niet iemand die je natuurlijke neigingen zal uitputten. Nu ik mijn “patronen” herken, moet ik het soort jongens dat ik date en de manier waarop ik met ze omga opnieuw evalueren.

Om over iemand heen te komen, kom onder iemand anders.

Verhaald en waar, de gemakkelijkste manier om liefdesverdriet te genezen is om jezelf in de aandacht van iemand anders te storten. Het is nieuw en het voelt goed. Iemand zal weer van je houden. Ah, ja, bevestiging dat je ex een dwaas is.

Hoewel, elke situatie is anders, en ik geloof echt dat je je liefdesverdriet moet verzoenen en jezelf moet laten rouwen om het einde van de ene relatie voordat je een nieuwe begint. Doe het rustig aan en hou het ongedwongen.

De “mend” is volledig noodzakelijk.

Het single zijn vereist een zekere mate van kwetsbaarheid. Je moet er alleen voor staan en er oké mee zijn voordat je er echt klaar voor bent om verder te gaan. Neem de tijd om afstand te nemen van het liefdesverdriet en de gevoelens. Hoe verder je komt, hoe duidelijker het zal zijn. Als je het eenmaal accepteert voor wat het is, een stuk verleden van je leven, kun je het boek sluiten en verder gaan.

Laat jezelf dingen doen die je niet voelde dat je kon tijdens je relatie, neem een nieuwe hobby, solliciteer naar die baan, verf je haar, laat die tatoeage zetten die je al lang wilde, ga op reis. Plan “mij” tijd en wees er oké mee.

Dit is ook een geweldige tijd om opnieuw contact te maken met je vrienden op een dieper niveau. Uw behoefte aan emotionele intimiteit hoeft niet altijd te worden beantwoord door een lid van het andere geslacht. Steun op je vrienden en laat ze je steunen. Vind een thuis in je eigen huid.

Waarder je ex voor de lessen die hij of zij je heeft geleerd en sluit vrede met het feit dat hij of zij niet langer in je leven is.

En elke keer dat je je een beetje verdrietig voelt, stuur licht en liefde zijn of haar kant op. Op een gegeven moment was die persoon het middelpunt van je leven; het is volkomen acceptabel en begrijpelijk om je soms verdrietig te voelen.

Wanneer je er klaar voor bent om weer uit te gaan op de dating scene, zul je het weten. In feite zul je waarschijnlijk merken wanneer je er al bent. De sleutel is niet om een significante andere in je leven nodig te hebben, maar om er een te verlangen. Laat je leven vol zijn van alles wat je en liefde zal komen lopen in je leven.

Photo via We Heart It