You’re losing weight, but look fatter. あなたはここ数週間、トレーニング、ダイエット、および宗教的な保持を続けてきました。 体重計は下降し始めましたが、鏡はあなたを混乱させています – あなたは正しいことをすべて行ってきたにもかかわらず、実際に太って見えるのはなぜでしょうか？

まず、最近付けた部分から脂肪を落とします。 体重を落とし始めた場合、最初は肩から落ちていき、ラブハンドルはしばらくそのままかもしれません。 そうすると、肩幅が狭くなり、その分ウエストが以前より広く見えるようになります。 下の写真を見てください。どちらが太って見えますか？

肩の部分から痩せた人は、ウエストが定位置にあり、肩に比べて大きく見えるからそうなるのです。 彼は体重を減らし、おそらく多くのそれを失ったにもかかわらず、彼の肩の縮小は、彼のプロポーションを変え、太るである「洋ナシ」の外観を強調しています。

私はこの記事は主に男性用に作られていると確信しているので、彼らは私がこのテーマで十分な経験（自分のため）持っているので、私が扱うつもりですものです。

肩は、あなたの外見とプロポーションのための「スポンジ」であると考えましょう。 男らしい肩は広く見える。

アドニス黄金比-完璧なボディは肩幅と腰幅の比率が1.618であるというものです。

この比率を超えると、肩幅が腰幅より広くなり、比率が大きくなります。例えば、1.9の比率を持っているとすると、それでも獣みたいで正気には見えません。

しかし1を下回っていると、腰幅が肩より広いので、太って見えるのです。

私がそうだったことを知っていて、私は常に地獄が起こっている理由を疑問に思っていました – 私の服は、私の新しいshedagioのポンドの後に地獄として大きかったが、私は同じまたはさらに悪いbehind.The期間中に私が10ポンド失ったときに私の友人は何も気づかないだろうがあった。 誰も「おい、痩せたね」とは言いません。 しかし、その後、私はさらに4ポンドを失っただろうし、誰もが “うわー男あなたがたくさん減量した！”という感じでした。

私の説明では、私は別の場所から体重を落とし、その時の私のプロポーションを改善しました。

あなたは痩せていても太って見えることがあります – それはプロポーションの問題です。 お腹がペッタンコになることを夢見て腹筋をすることはできませんし、足が細くなることを願って脚をすることもできません。

そのようにはいかないのです。 お腹を痩せるために腹筋と有酸素運動を続けても、肩から痩せていって、いつかは洋ナシルックになるのです。

体が使う脂肪は自分で決められないので、だいたい使いやすい脂肪を使うことになるのです。 体はショートカットを好む。

そのため、何年も積み重ねた脂肪ではなく、最近つけた脂肪を必ず使うようになる。 そして、最近の脂肪がなくなると、古い脂肪を掘り起こす。

例えば、私はいつもラブハンドルを持っていた。 ずっとです。 小さいときから。 そのため、このような「曖昧さ」があるのだと思います。 このような、”忖度 “が、”忖度 “を “忖度 “と呼ぶのでしょう。 もしあなたがそれをチェックアウトしたい場合は、Complete35.comで詳細をご覧ください。

ああ、あのおしゃれなウエストトリマーを知っていますか。 あれは効かない。

体重は減っているが太って見えると感じたら、その状況を押し通すことです。

What You Can Do About It

今、あなたは自分の容姿全体がプロポーションの問題であり、肩が狭くなり、ウエストラインがその幅を維持する瞬間、このプロセスを止めるために何かをしなければならないと気づいていることを考えると、そのトラックで停止しなければなりません。 Work out.

Go to the gym and lift those damn weights, your future frame will thank you for it.

You will build a wider shoulder frame or whatever area it is, and you’ll lose weight in the meantime.

You will lose it for it.

You will build a wide shoulder frame or whatever area is. あなたはどのように見えるかの進捗状況を倍増し、また、体重減少の速度を増加させます。

鍛えれば確実になる。 ワークアウトしないことによって、それはあなたがどのように終わるかの単なる推測ゲームです。

あなたが心に留めておくべき最も重要なことは、あなたが我慢しなければならないということです。 数年で今のような姿になったのだから、正しい道に戻るには（努力次第では）時間がかかるだろう。

それはプロセスだ。 これはあなたの体のリバースエンジニアリングとして考えてみてください – あなたが脂肪を積み重ねた最も最近のエリアは、あなたがそこからそれを失うことになります。

つまり、あなたが持っているか、ある時点または別のものにしようとしているフレームを介して既にされている。

あなたは我慢することができます。

徹底的に鍛え上げるのに必要な時間がないと思っている人もいるだろうし、それは尊重するとして、

自分がそうなら、我慢してくれ。 あなたの望むフレームは、いつか、どこかで、そこにある。

それはパワフルなプロセスで、あとは続けるだけです。 代替案は？

だから、ただ進み続け、あなたは最終的にあなたのベストを見ていきます。

well done! ただ、プロポーションが変わって、しばらくは変に見えたり、太って見えたりしても、より良い自分になるためのステップを踏んでいることを忘れないでください。 目標体重に達するまで、見た目のことは忘れましょう。体が変化することに執着してしまい、進歩が楽しめません。 信じてくれ！

フランク・アウト