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妊娠はこれまで体験しなかった方法で体を変化させる。 定期的な変化で気にならないものもありますが、肋骨の痛みのように、日常生活に影響を及ぼすものもあります。 肋骨の痛みは副作用がない場合もありますが、痛みの場所によって不安を感じることもあります。

でも、心配する必要はありません。 MomJunctionでは、妊娠中の肋骨の痛み、その原因、対処法についてすべてお伝えします。

How Does Pregnancy Rib Pain Feel Like?

Pregnancy rib pain feels like your ribs are displocate or diverged. このようなことは何も起こりませんが、その部分は触ると柔らかく感じ、座ったり、しゃがんだり、前屈みになると痛みを感じます。

また、咳や深呼吸、笑ったり、くしゃみをすると痛みを感じるようになります。 痛みはさまざまなタイミングで現れ、強さも我慢できる程度から我慢できない程度までさまざまです。

通常、肋骨の痛みは母親や胎児に害を与えることはありません。

妊娠中に肋骨の痛みを感じるのはいつですか？

妊娠の最後の数週間、赤ちゃんの準備がほぼ整うと、上腹部に余裕がないように感じるかもしれません。 子宮が大きくなって内臓を圧迫すると、肋骨に痛みを感じるようになります。

妊娠後期の終わりから妊娠中期にかけて、予定日に向かって赤ちゃんが骨盤内に降りてくるまで痛みが出ることがあります(1)。

妊娠中の肋骨の痛みの原因は？

ここでは、妊娠中に肋骨に痛みを感じる理由を説明します。

1. 成長する赤ちゃんと子宮のこと。 赤ちゃんが成長するにつれ、子宮は拡張し、子宮内のスペースが広くなっていきます。 その結果、すべての臓器が肋骨の方に押しやられ、筋肉が圧迫され、呼吸が困難になります(1)。 8046>

1. 赤ちゃんの動きや子宮内の位置など。 赤ちゃんの位置や動きによって、肋骨に常に圧力がかかり、肋骨に不快感や痛みが生じます。 動きの頻度は日に日に増え、硬く、強くなっていきます(2)。 また、胎児の逆子により、さらに胸郭が圧迫され、痛みが生じます（3）。

1. 乳房のサイズが大きくなることです。 乳房が大きくなると、その重量の増加により、胸郭と腰への負担が大きくなります。 これは姿勢を変えるだけでなく、肩を下に引き下げ、肋骨と背中の痛みを引き起こします（4）。

1. 尿路感染症。 肋骨の痛みは尿路感染症の副作用の一つですが、感染が腎臓まで広がっている場合のみです。 尿路感染症が腎臓まで広がると、肋骨の痛みや不快感に加え、灼熱感や排尿回数が増えます（5）

1. ホルモンの変化。 リラキシンおよびプロゲステロンホルモンは、骨盤領域と脊椎のすべての筋肉、靭帯、関節に影響を及ぼします。 そのため、肋骨を支える筋肉や靭帯が緩み、胸郭や背中の痛みにつながります（6）。

妊娠に伴う変化は、妊娠中の肋骨痛の通常の原因となっているのです。 しかし、場合によっては、医学的条件が痛みの理由である可能性もあります。

肋骨の痛みを引き起こす可能性のある医学的条件

• 右肋骨下の痛みは、肝臓疾患、胆嚢炎、右側肺炎の兆候であることがあります。

• 左肋骨に生じる痛みは、潰瘍、胃炎、胃腸管疾患、左側肺炎、横隔膜ヘルニアの兆候である可能性があります。

何が原因かにかかわらず、肋骨の痛みは無視できません。

When To Call The Doctor?

肋骨の痛みは、通常、妊娠後期に発生する可能性があります。 肋骨の痛みがある場合は医師に連絡し、必要な場合は徹底的な検査と調査によって病状が解消されるようにしましょう。

妊娠中の肋骨痛は通常、妊娠後期に子宮が下がると消えます。 また、肋骨の下にある圧力は減少します。

一方、あなたはpain.Whatからいくつかの救済を得るためにいくつかのヒントに従うことができます

妊娠中の肋骨の痛みを軽減するために助けるために何ができるのでしょうか

この痛みを治すことはありませんが、あなたは一時的にreffelief.

1. 緩い服を着るためのいくつかの措置を取ることができます。 肋骨の痛みを悪化させるので、ぴったりした服は避けてください。 快適で呼吸しやすいゆったりとした服を着ましょう。 また、マタニティブラまたは胸郭.

1. から圧力を取ることができる看護ブラジャーを取得し、背もたれに傾く。 肋骨の痛みは、前傾姿勢になると悪化します。 だから、後方に傾いて姿勢を維持するようにしましょう。 これは、重い胸からの圧迫を和らげることにもなります。 背筋を伸ばすとお腹の空間が広がり、胸郭や腰の筋肉への負担が軽減される。

1. 枕を使って支えること。 肋骨の筋肉からの負担を取るために、バンプの下で自分を支えるために枕を使用してください。 これはbody.8046>

1. から痛みや圧力のほとんどを和らげる、短い休憩を取る。 を弖紗することができます。 動き回る、短い散歩をする、軽い運動にふける。

1. マッサージを受ける。 また、”before “と “for “を使い分けることで、より効果的に筋肉をほぐすことができます。 温かいシャワーを浴びることで、痛みのある筋肉を和らげ、リラックスさせることができます。 肋骨の痛みを短期的に緩和します。

1. サポート補助具を使用する。 肋骨ブレース、ボディピロー、マタニティベルト、ランバーシートピロー、ベリーブラなど、下半身をサポートする補助器具が充実しています。 また、胸郭の痛みを和らげます。

1. 運動をする。

妊娠中は、どんなに気をつけていても、軽い肋骨のフレアーが起こることがあります。 しかし、痛みがひどいときや突然の場合は、医師に確認する必要があります。 原因を突き止め、適切な治療法を提案してくれるでしょう。 医師に相談せずに痛み止めを飲んだり、激しい運動をしたり、おなかを圧迫したりしないようにしましょう。

妊娠中に肋骨の痛みを経験したことがありますか？

妊娠中に肋骨の痛みを経験したことがありますか？どのように対処したか、下のコメント欄で教えてください