食事にオリーブオイルを取り入れることのメリットを知らない人はいないでしょう。 この栄養価の高いオイルは、5000年以上前にエジプト人によって発見されたと言われています。 植物油や比較的不健康な油を、この油に置き換えることは、世界中のあらゆる栄養士が推奨していることです。 また、オリーブオイルを外用すると、素晴らしい美肌効果があることをご存知ですか？ それはあなたが自然に輝く肌を得るのを助ける。

オリーブオイルがクレオパトラの美しい顔の秘密であると考えられていることを知っていますか？ クレオパトラが美しい顔のためにオリーブオイルを使っていたのなら、あなたも使ってみてはいかがでしょうか？ ここでは、このオイルが肌に局所的に使用することで得られる複数のメリットをご紹介します。

オリーブオイルのメリット

オリーブオイルは、私たちの肌の天然オイルの化学構造に最も近いオイルであると考えられています。 輝きのある健康的な肌をもたらすだけでなく、黒ずみや白髪などの肌トラブルにも効果的です。 オリーブオイルの優れたスキンケア効果は以下のとおりです。

豊富な抗酸化物質

オリーブオイルには、オレイン酸やスクワレンなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の老化を早めるフリーラジカルの悪影響から肌を保護するのに役立ちます（※1）。 肌の弾力性を維持し、なめらかでしなやかな、輝く肌を保つ傾向があります（2）。

優れた保湿剤であるため、肌の水分を保ち、冬の乾燥を防ぐと同時に、肌をしなやかでつややかにします。

Cure For Blackheads And Whiteheads

オリーブオイルはブラックヘッドやホワイトヘッドの天然の治療法です。

癒しと若返り

オリーブオイルの定期的なマッサージで、傷やニキビの跡を薄くし、シミのない肌を作ります（3,4）。

肌細胞の修復

オリーブオイルは、他の高価な美容製品とは異なり、私たちの肌細胞を自然に修復すると言われています。 ビタミンE、フラボノイド、ポリフェノールを含み、肌細胞のターンオーバーを促進し、健康で輝く肌をつくります（3,4）。

炎症を抑える

オリーブオイルの抗炎症作用は、体の外部と内部の両方の炎症の治療に使用できます（5）

オリーブオイルの肌への効果は、まさに素晴らしいものです。 オリーブオイルを顔に塗ってツヤを出すのは、もう理にかなっていると思いませんか？ ただし、美容のために使うオリーブオイルは、必ず「エクストラバージン」のものを選びましょう。 また、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」、「椿油」は、「オリーブオイル」の一種である。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような使い方ができるのです。

1. エキストラバージンオリーブオイル
2. オリーブオイルとレモンジュース
3. オリーブオイルと蜂蜜
4. オリーブオイルとターメリック
5. オリーブオイルとヒマシ油
6. オリーブオイルを使ったスキンケア
7. オリーブオイルを使ったスキンケア
8. エキストラバージンオリーブオイルとレモンジュースを使ったスキンケア
9. Olive OilとCastor オイル
10. オリーブオイルとビネガー

Effective Ways Of Using Olive Oil For Skin

Extra Virgin Olive Oil

Image:

You Will Need

• 1 tablespoon extra virgin olive oil
• Face cloth
• Hot water

What You Have To Do

1. 指先を使って、顔の部分にオイルを円を描くようにしてなじませてください。 鼻や頬、おでこをしっかり揉むようにしましょう。
2. 次に、フェイスクロスをお湯につけます。 常温になるまで顔に押し当てます。
3. 布を取り出し、もう一度お湯ですすぎます。
4. ペーパータオルで水気を拭き取ります。

使用頻度

これを毎日朝晩繰り返してください。 1週間以内に効果が現れます。

Why This Works

オリーブオイルを使うことのメリットは、上記で詳しく説明したとおりです。 あなたが乾燥肌を持っている場合は、すべての凹凸や乾燥したパッチは、あなたの肌が輝いて、若返ったまま、癒されるでしょう。 オイリー肌の方は、過剰な皮脂分泌を抑制し、毛穴の詰まりをなくし、清潔な状態にします。

注意

お湯の熱さは我慢できる範囲にしてください。

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オリーブオイルとレモンジュース

イメージ画像です。

You Will Need

• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon lemon juice

What You Have To Do

1. Mix the lemon juice well into the olive oil.
2. Apply this overall the face and massage it in for 1, 2 minutes.
3. 30分ほどそのままにしておき、ぬるま湯で洗い流します。

How often You Should Do This

Do this 2-3 times a week.

Why This Works

Lemon juice unclogging pores and brightens up the complexion.

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Olive Oil And Honey

Image.Itをクリックすると拡大します。

You Will Need

• 1 tablespoon olive oil
• 1 teaspoon honey
• 1 egg yolk

What You Have To Do

1. Take olive oil, honey and egg yolk in a bowl. これらをよく混ぜます。
2. このペーストを顔に塗り、15分間そのままにしておきます。
3. 次に、ぬるま湯で洗い流します。

どのくらいの頻度で行うべきか

目に見える効果を得るには、週に2回これを繰り返します。

なぜ効くのか

このフェイスマスクは、肌の弾力、滑らかさ、潤い、自然の輝きを保つのを助けます。 ハチミツは保湿効果があり、また、くすんだ肌を若返らせる抗酸化物質を含んでいます(7)。 卵黄には、肌を補い引き締め、美しい輝きを与える栄養素が含まれています（8）。

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Olive Oil And Turmeric For Skin

イメージ図。

You Will Need

• 1 tablespoon olive oil
• 1/2 teaspoon turmeric powder
• 2 tablespoon plain yogurt

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients together and apply on face.The blows the blows the skin.
2. パックが乾くまで10～15分待ちます。
3. 水で洗い流します。

How often You Should Do This

Apply a week.

Why This Works

Turmeric powder is often used in herbal face packs for treating skin problems but also impart a natural glow to the skin.

Row you rush off with water. クルクミンはターメリックの主要な成分で、肌への有益な効果をもたらすものです(9)。 このフェイスパックに含まれるヨーグルトは、肌を整え、またその乳酸成分で肌を明るくします（10）。

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Olive Oil And Castor Oil

Image:

You Will Need

• 1 teaspoon olive oil
• 1 teaspoon castor oil or coconut oil
• Few drops of tea tree oil or lavender oil (オプション)
• Washcloth
• Warm water

What You Have To Do

1. すべてのオイルを混ぜ合わせて、顔の皮膚をマッサージするように塗ってください。
2. 2～3分間マッサージを続けます。
3. さらに10分間ブレンドオイルをつけた後、ぬるま湯に浸した洗面器で拭き取ります。

どのくらいの頻度で行うべきか

週に3～4回行います。

なぜ効くのか

オイルブレンドを使用して肌をマッサージすると、肌本来のオイル分泌を正常レベルに回復させることができます。 肌細胞は定期的に栄養を補給され、柔らかく、しなやかで、輝くような肌をつくります。 オリーブオイルを使ったこのレメディーは、アンチエイジングの作用もあります（11）。

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Olive Oil And Vinegar For Skin

Image.NET（英文のみ

You Will Need

1/2 cup olive oil

What You Have To

1. Pourced in the bottle and shake well.
2. この調合液を数滴、お顔にお使いください。
3. これを一晩つけておきます。

How often You Should Do This

これを毎晩寝る前に繰り返してください。

Why This Works

オリーブオイルが肌に栄養を与える一方で、酢は肌のトーンを整え、弱酸性で肌のトーンを均一にします（12）

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自然に輝く肌を得るためのこれらのオリーブオイル美容法は、ぜひ試してみる価値があります。 化学物質で処理された化粧品にあまりお金をかけずに、輝くような肌を手に入れたいと思うのは、結局のところ、誰しも同じことです。 オリーブオイルは、上記のようなトリートメントを行うことで、簡単にそれを実現する手助けをしてくれます。 そして、私たちは皆、自然が常に安全で美しいことを知っています。

さて、オリーブオイルを使って輝く肌を手に入れる方法がわかったところで、何を待っているのでしょう？ あなたは、オリーブオイルでツヤ肌を手に入れる方法をどのように考えますか？ 下のコメント欄で教えてください。

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