お通じに関して言えば、ちょっとしたトラブルが慢性便秘の領域に一線を画すとわかりにくくなることがあるものです。 しかし、便秘は迷惑なウンチの問題から真剣に心配することまであるので、基本的に2番に行ってから何日も経っている場合は優先順位が1番です。 それはあなたが1週間でうんちをしていないとあなたがパニックになっているか、あなたはしばらくの間、重度の便秘に対処してきた初めてのものかどうか、ここではあなたが便秘のために医者に会うときについて知っておく必要があるものです。 基本的にウンチが出ないということですよね？ 確かに、そうです。 でも、お通じにまつわる悩みを解決しようと思ったら、「うんちが出ない」だけでは、便秘のすべてをカバーしきれません。 幸いにも、ある便秘の特定の症状のカップルは、メイヨー クリニックと国立研究所糖尿病と消化器・腎臓病 (NIDDK) によると、警戒することです。 次のいずれかに対処している場合は、おそらく自分自身を便秘と考えることができます。
- 便の回数が週に3回以下
- うんちがかたかったり、固かったりする。
- うんちをするのに力がいる
- うんちをするのに何らかの障害があるように感じる
- どんなに頑張っても空にできないうんちが残っているように感じる
- うんちのために助けが必要だ。 お腹を押したり、指を使って直腸から便を出すなど
つまり、これらの症状は、「何でもない」から「誰かに診てもらったほうがいい」まで、さまざまなパターンに分類できます。” 医師は一般的に、便秘を2つの意味で考えています：時々、これらの症状を経験するという意味と、多くの専門家が3ヶ月以上これらの症状の少なくとも2つを経験すると考える慢性、カイルStaller、医学博士、M.P.H。 マサチューセッツ総合病院の胃腸科医は、SELF.
あなたの便秘が時折様々である場合、あなたはprofessional.
十分な果物、野菜、全粒粉を食べることは防衛のあなたの最初の行でなければなりません、ルドルフベッドフォード、MD、サンタモニカ、カリフォルニア州のプロビデンスセントジョンズ保健センターの胃腸科医はSELFを教えてくれました。 これらの食品は、NIDDK によると、あなたのスツールを維持するのに役立ちますソフトと渡すに簡単に繊維が含まれています。 医学研究所によると、50歳未満の女性は1日に少なくとも25グラムの食物繊維を摂るようにする必要があります。 しかし、食物繊維は十分な水分がなければその役割を果たせないので、毎日十分な水を飲むようにしましょう。
また、便秘の原因となる食品、特に最近よく食べているものを少し避けるようにするとよいでしょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………。 運動は、あなたの大腸の運動性を高め、定期的な排便を促すのに役立ちます。
一般的に、あなたの体があなたに言っているときに実際に行く（または少なくとも、しようとする）ことも重要です、とStaller博士は述べています。 消化管には概日リズムがあり、それに従って行動するのが好ましいのです。 「多くの人々は排便するために自分の体の呼び出しを無視し、それが便秘につながる可能性があり、特に呼び出しが時間をかけて何度も何度も無視された場合、」博士はStallerは言う。
そう言った、ここでは便秘のために医者に会うときです。
あなたは心配だいつでも治療を求めることを躊躇しないでください、しかし医者は言う便秘は確かに専門家の入力が必要に特定の時間。 以下は、慢性便秘や重度の便秘に対処している兆候です：
1. このような場合、「痒いところに手が届く」状態であることが重要です。 ある人は毎日、ある人は3日おき、ある人はその中間と、ベッドフォード博士は言います。 普段からかなり頻繁に出ていて、突然1週間以上出ていない場合は、医師に連絡する時だと、スタラー医師は言います。 これは、硬くなったウンチが蓄積し、あなたの腸で立ち往生するときに発生し、医療従事者が手動で削除する必要があるかもしれません糞便impactionのような何かの兆候かもしれません。 痛みがあります。
便秘はウンチがあなたの結腸に蓄積し、それを伸ばすので痛みを引き起こすことができます、博士はリーは述べています。 それは、あなたが生きていかなければならないものではありません。 たとえあなたが数日の間だけバックアップされてきた、消えない便秘の痛みは間違いなくあなたの医者を呼ぶ理由である、博士は言うリー。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………………………………. また、強く拭きすぎたということも考えられます。 しかし、まれに、うんちをしたときに血が出るのは、大腸がんなど、より深刻な何かのサインである可能性もあります。 また、「痒い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」「痛い」。 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、体内の特定の酵素がプロスタグランジンを生成するのを阻害します。これは、消化器系の筋肉を含むさまざまな筋肉に収縮する信号を送り、ウンチをするのを助けることができるホルモン様物質です（時には、プロスタグランジンの放出が、生理中のようにウンチを大量にしてしまうことがあります）。 血圧の薬の中には、腸の平滑筋を収縮させ、食物を運ぶ頻度を減らすものがあります。 また、麻薬は、あなたのシステムを通して食べ物をプッシュするあなたのGI管の能力を阻害するように、様々なメカニズムを通じて便秘につながる可能性があります。
アレルギー薬、制酸剤、鉄剤などの他の薬は、クリーブランドクリニックによると、あまりにも、すべてのバックアップをすることができます。 あなたの新しい薬物療法をしたときにあなたの便秘がキックオフした場合、あなたの医者はこのイライラする副作用のない他の薬の選択肢を提案することができるかもしれません.
5.
通常、あなたはなぜ便秘なのかについて、何らかの手がかりを持っています。 たぶん、あなたは最近あまりジムに行くことができなかったか、または深刻なチーズのキックをされている。 しかし、あなたが起こっているのか見当もつかないし、あなたの食事やライフスタイルの選択肢を変更しても、それはあなたの医者、Ashkan Farhadi、MD、MemorialCare オレンジ海岸医療センターと噴水バレー、カリフォルニア州のメモリアルケア医療グループの消化器疾患プロジェクトのディレクターで胃腸を参照してくださいする時間です、SELF に指示します。 それはあなたが過敏性腸症候群のような基礎疾患を持つ可能性があり、彼は言う。
一度、あなたの医者でチェックイン、彼らはおそらくいくつかの血液検査を注文し、あなたがうんちができない理由医療理由があるかどうかを判断しようとする試験を実行します。 その結果に応じて、生活習慣や食生活を見直す、下剤を試す、便の動きを早くする薬を試すなど、次のステップをアドバイスしてくれるでしょう。 恥ずかしがらないでください。
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