Stai perdendo peso, ma sembri più grasso. Ti sei allenato, ti sei messo a dieta e hai tenuto duro religiosamente nelle ultime settimane. La bilancia ha iniziato a muoversi verso il basso, ma lo specchio ti sta prendendo in giro – perché in realtà sembri più grasso, anche se hai fatto tutto bene?

In primo luogo, perderai il grasso dalle aree che hai messo su di recente. Se hai iniziato a perdere peso, inizialmente potresti perderlo dalle spalle e le tue maniglie dell’amore rimarranno le stesse per un po’. Questo farà sembrare le tue spalle più strette, e la tua vita sembrerà più larga di prima a causa di questo. Guardate la foto qui sotto, quale sembra più grasso?

Il ragazzo che ha perso peso dalla zona delle spalle lo fa perché la sua vita è a posto e sembra più grande rispetto alle spalle. Anche se ha perso peso, e forse molto, il restringimento delle spalle ha cambiato le sue proporzioni e accentuato l’aspetto “a pera”, che fa ingrassare.

Sono abbastanza sicuro che questo post è fatto principalmente per gli uomini, quindi sono quelli che affronterò perché ho abbastanza esperienza (a causa della mia) su questo argomento. Per le donne, è più o meno lo stesso, ma sono coinvolte parti del corpo diverse.

Pensate alle spalle come una “spugna” per il vostro aspetto e le proporzioni. Le spalle maschili sembrano larghe.

Prendi il rapporto aureo di Adone – che dice che il corpo perfetto ha un rapporto di larghezza delle spalle e della vita di 1,618.

Superando questo rapporto, il che significa che la larghezza delle spalle è più ampia della larghezza della vita e il rapporto aumenta – diciamo che hai un rapporto di 1,9, puoi ancora sembrare bestiale e folle.

Andare sotto 1 però, significa che la tua vita è più larga delle tue spalle, dà l’aspetto grasso. E alcuni di noi lo faranno.

So che l’ho fatto, e mi chiedevo costantemente perché diavolo stesse succedendo questo – i miei vestiti erano larghi come l’inferno dopo il mio nuovo sheddagio di chili, ma avevo lo stesso aspetto o anche peggio.

Ci sono stati periodi in cui avevo perso 10 libbre e i miei amici non avrebbero notato nulla. Nessuno avrebbe detto “Ehi, hai perso peso”. Ma poi avrei perso altre 4 libbre, e tutti erano come “wow amico hai perso un sacco di peso! Wut?

La mia spiegazione per questo è che avevo perso peso da un altro punto, che ha migliorato le mie proporzioni in quei momenti.

Puoi sembrare grasso anche se sei magro – è una questione di proporzioni.

La riduzione dei punti non esiste

Per favore, per l’amore di Dio, renditi conto di questo – l’unica riduzione dei punti di grasso che puoi fare è attraverso la chirurgia. Non puoi fare addominali sognando di avere una pancia piatta, non puoi fare gambe sperando che le tue gambe diventino più sottili.

Non funziona così. Se continuassi a fare addominali e cardio per perdere la pancia, perderesti comunque il peso dalle spalle e arriveresti comunque all’aspetto a pera in un posto prima o poi.

Non puoi decidere quale grasso il tuo corpo usa, e generalmente userà il grasso che può essere usato facilmente. Al tuo corpo piacciono le scorciatoie.

Ecco perché sceglierà sempre il grasso che hai messo su di recente, invece di quello che hai accumulato per anni. E quando si esaurirà il grasso recente, andrà a scavare nel vecchio grasso.

Io, per esempio, ho sempre avuto le maniglie dell’amore. SEMPRE. Da quando ero un bambino. Solo dopo che ho perso 90 libbre ed ero già dotato di un six-pack ho iniziato a perdere grasso da loro costantemente.

Quella era l’ultima area da cui stavo perdendo peso perché è stata lì per tutto il tempo.

I Waist Trimmers sono stronzate

A proposito: se sei qui perché vuoi perdere peso, ho appena rilasciato una BESTIA di un programma di perdita di peso che mi ha aiutato a perdere 100lbs. Tutto, e intendo dire, TUTTO ciò di cui hai bisogno per raggiungere il tuo corpo da sogno è in esso. Se vuoi controllarlo, sei il benvenuto a scoprirne di più su Complete35.com.

Hai presente quei fantasiosi taglia vita, che dovresti avvolgere intorno alla tua pancia e ti aiuteranno magicamente a perdere grasso intorno a quella zona?

Sì, quelli. Non funzionano. Smettila di spendere soldi in bugie.

Se scopri che stai perdendo peso ma sembri più grasso, è una questione di spingere attraverso la situazione.

Cosa puoi fare al riguardo

Dato che ora ti rendi conto che il tuo intero look è una questione di proporzioni, e nel momento in cui le tue spalle si restringono e il tuo giro vita mantiene la sua larghezza, devi fare qualcosa per fermare questo processo. Allenati.

Vai in palestra e solleva quei dannati pesi, il tuo futuro telaio ti ringrazierà per questo.

Costruirai un telaio più largo per le spalle o qualsiasi area sia, e nel frattempo perderai peso. Raddoppierai i tuoi progressi sul tuo aspetto, e aumenterai anche il tasso di perdita di peso.

Facendo esercizio è certo che ci arriverai. Se non ti alleni, è solo un gioco di indovinelli su come andrai a finire.

La cosa più importante che devi tenere a mente è che devi essere paziente. Hai sviluppato la figura che hai in pochi anni, e ci vorrà del tempo (a seconda dei tuoi sforzi) per tornare sulla strada giusta.

È un processo. Pensate a questo come all’ingegneria inversa per il vostro corpo – la zona più recente in cui avete accumulato il grasso, è da lì che lo perderete.

Questo significa che siete già passati attraverso la struttura che state avendo o state per avere in un punto o nell’altro.

Potete essere pazienti.

Alcuni di voi pensano di non avere il tempo necessario per allenarsi a fondo, e credo di rispettarlo.

Se questo è il vostro caso, siate pazienti. La cornice che desideri è lì, da qualche parte, un giorno. Data la mia ipotesi precedente, immagino che tu capisca che non puoi decidere da dove puoi triturare il grasso.

È un processo potente attraverso il quale devi solo continuare ad andare avanti. L’alternativa? Rimanere dove sei, ma sono abbastanza sicuro che non lo vuoi.

Quindi continua ad andare avanti, e alla fine apparirai al meglio.

Perdere peso ma sembrare più grasso – Conclusione

Purtroppo, un argomento temuto – lo so. Ricorda solo che anche se le tue proporzioni cambiano e sembri più strano o anche più grasso per un po’, stai facendo dei passi verso un te migliore.

E questa è l’essenza di tutto quello che stai facendo. Dimentica il tuo aspetto fino a quando non avrai raggiunto il tuo peso ideale, sarai ossessionato dai cambiamenti che il tuo corpo sta attraversando.

E poi finirai per individuare ogni imperfezione, incapace di goderti i tuoi progressi.

Sei bello, sarai più bello. Fidati di me!

Franco fuori.