Abbiamo tutti sentito consigli generici su come avere un orgasmo: rilassarsi, concentrarsi sui preliminari, prendere del lubrificante. Tutti efficaci. Ma quando si tratta di orgasmi, non si tratta solo del punto G e del clitoride. Ci sono molti tipi di orgasmi diversi; un intero mondo di zone erogene e molti percorsi per esplorarlo.

“Gli orgasmi sono un’esperienza soggettiva e ognuno si sente diverso”, dice Alexandra Fine, CEO e co-fondatore di Dame Products. “Probabilmente sperimenterete delle contrazioni e una sensazione di formicolio sulla pelle”. Se la salute sessuale e l’educazione sessuale fossero insegnate correttamente, sapremmo che, sia che si tratti di masturbazione o di sesso in coppia, più si capisce il proprio corpo, di cosa è capace, cosa preferisce e cosa no, più siamo in grado di avere una vita sessuale migliore.

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Sei pronto ad allargare i tuoi orizzonti orgasmici? Abbiamo chiesto ad esperti ed educatori del sesso i loro consigli su come avere un orgasmo, dall’orgasmo clitorideo all’orgasmo del capezzolo e tutto ciò che sta in mezzo.

Orgasmo clitorideo

Prima di tutto, devi sapere dove e cosa è il tuo clitoride. L’orgasmo clitorideo – avete indovinato – viene dalla stimolazione del clitoride. Per la maggior parte delle persone, il modo più semplice per raggiungere l’orgasmo è attraverso la stimolazione del clitoride.

Conosci la tua anatomia

“Il clitoride non è solo il nocciolo esterno che generalmente pensiamo sia”, dice Fine. “Quella è solo la punta dell’iceberg”. In realtà, il clitoride è una complessa struttura a forma di osso di lupo che sostiene l’apertura vaginale come una parentesi di piacere. Stimola l’intera area per un orgasmo potente.

Accorda la stimolazione con la tua eccitazione

Più sei eccitata, più il clitoride diventa sensibile, quindi potresti aver bisogno di un tocco più leggero o di meno attrito quando le cose si riscaldano.

Trova i giocattoli giusti

Se la stimolazione del clitoride è la tua cosa, ci sono tonnellate di vibratori progettati specificamente per illuminare questa zona. Fine suggerisce Dame Products Pom e Fin.

G-Spot Orgasm

Anche se l’elusivo punto G è entrato e uscito di moda nella ricerca sul sesso nel corso degli anni – sì, esiste; no, è un mito; in realtà, è solo una parte del clitoride interno – la realtà è che qualcosa è lì e si sente davvero bene quando gli diamo attenzione. La stimolazione del punto G, se fatta correttamente, può portare allo squirting, altrimenti noto come eiaculazione femminile.

“G segna assolutamente il punto per molte persone che godono di orgasmi interni”, dice Alicia Sinclair, educatore sessuale certificato e fondatore della società di giocattoli sessuali COTR. “La toppa squishy situata circa un pollice all’interno del canale vaginale (verso l’alto verso l’ombelico) è come il centro di comando del clitoride interno”.

Vai piano

“Premi la giusta quantità di pressione, in un movimento tipicamente lento o circolare, e potresti sperimentare quello che molti chiamano un orgasmo completo,” dice Sinclair.

Prendi gli strumenti giusti

“L’autostrada per sperimentare questo tipo di orgasmo è uno strumento di piacere fatto di un materiale duro (come acciaio inossidabile o vetro) e che ha una curva verso l’alto specificamente progettato per la stimolazione del punto G come l’arco di Le Wand,” dice Sinclair. “

L’orgasmo A-Spot

Gli orgasmi A-Spot sono rari per un paio di ragioni: la maggior parte delle persone non sa che esiste e c’è ancora confusione su cosa sia esattamente. Mentre alcune persone pensano che A-Spot sia l’abbreviazione di anale, il punto A si riferisce in realtà alla zona erogena del fornice anteriore che si trova oltre il punto G, più in alto sulla parete vaginale. Quindi sicuramente molto lontano dall’ano.

Aumenta la tua eccitazione

“I rapporti aneddotici suggeriscono che quest’area è associata ad una rapida lubrificazione e può essere molto sensibile alla pressione, quindi potresti voler aspettare fino a quando non sei molto eccitato prima di toccare questa zona”, dice Jess O’Reilly, Ph.D., dice il sessuologo, esperto di relazioni ed esperto di sesso We-Vibe. “Man mano che l’eccitazione cresce, la ghiandola pituitaria si attiva e l’aumento dei livelli di dopamina, endorfine e ossitocina può avere un effetto palliativo sul corpo; questo rilascio chimico può spiegare perché le sensazioni o il tocco che potrebbero risultare scomodi durante le primissime fasi dell’eccitazione possono sentirsi oltremodo piacevoli quando l’eccitazione sessuale cresce.”

In altre parole, prima di andare a cercare e sperimentare il tuo punto A, assicurati di essere bene ed eccitato in modo da essere lubrificato. Oppure usa il tuo lubrificante preferito.

Orgasmo cervicale

Quando si arriva al dunque, non è sempre facile dire la differenza tra orgasmi cervicali, vaginali, clitoridei e G-Spot, dice O’Reilly. “Anche se si ritiene che diversi nervi comunichino con il cervello a seconda di quale area viene stimolata, può essere difficile isolare una regione esclusivamente durante il sesso”, dice.

Un orgasmo cervicale si verifica quando la pressione viene applicata alla cervice attraverso una penetrazione profonda. Ho visto persone suggerire che un orgasmo cervicale è intrinsecamente più intenso, intimo ed euforico di altri “tipi” di orgasmi”, dice O’Reilly, anche se non è necessariamente così, aggiunge. Qualunque cosa ti aiuti a sentire più connessione e piacere è perfettamente valida.

Non tentare questo subito

Anche se alcune parti del corpo e zone erogene sono pronte per te o per il tuo partner (o i tuoi partner) per tuffarsi e stimolare, O’Reilly suggerisce di aspettare fino a quando non sei molto eccitato prima di stimolare la cervice. Raccomanda questo perché alcune persone hanno riportato disagio nella stimolazione se l’eccitazione non è massima.

Utilizza un dildo

“Usa un dildo per sperimentare la profondità e la pressione da solo prima di coinvolgere un partner”, dice il dottor O’Reilly. “Il Rave è una grande opzione per la stimolazione cervicale, dato che puoi ruotare e dondolare con la maniglia asimmetrica.”

Sali in cima

Durante il sesso in coppia, sali in cima. Da qui, hai il controllo completo dell’angolo, della velocità e della profondità della penetrazione. Con te al timone, potresti avere una migliore possibilità di raggiungere un orgasmo cervicale.

U-Spot orgasm

Se il punto U ti fa pensare all’urina, non sei lontano. “Il punto U si trova nel vestibolo vulvare in una posizione a U rovesciata che circonda l’uretra”, dice O’Reilly. “In pratica, è il tessuto che circonda il buco da cui fai pipì”. Ma prima che vi mettiate a disagio perché gli sport acquatici non fanno per voi, è importante capire che l’orgasmo del punto U è molto lontano da una doccia dorata. Una strada molto lunga. “Alcune persone amano giocare con quest’area insieme al gioco del punto G,” per avere un orgasmo, dice O’Reilly.

Rub-a-dub

“Stimolate il punto U strofinando l’indice e il dito medio su entrambi i lati dell’apertura uretrale lungo il vestibolo,” dice il dottor O’Reilly. Strofinare la “punta affusolata” con un giocattolo con un movimento circolare può anche aiutare a far partire un orgasmo.

Orgasmo misto

Conosciuto anche come orgasmo combinato, un orgasmo misto risulta dalla simulazione di più aree contemporaneamente. In altre parole, c’è molto spazio per la sperimentazione.

Multitask

“Raccomanderei di usare un giocattolo interno con un gancio, qualcosa come Arc, per applicare pressione sulla parete vaginale interna mentre si usa un giocattolo separato per la stimolazione esterna per provare a raggiungere questo orgasmo”, dice Fine.

Stimolate i vostri capezzoli

Potreste usare un giocattolo come il Womanizer sulla testa del vostro clitoride, mentre giocate anche con i vostri capezzoli,” dice il dott. O’Reilly.

Esplora l’anale

“Se ti piace il gioco anale, potresti indossare un butt plug durante il rapporto orale o sessuale, o potresti sperimentare l’anale mentre giochi anche con un’altra zona del tuo corpo,” per avere un orgasmo misto dice il Dr. O’Reilly.

Orgasmo orale

Veramente al suo nome, l’orgasmo orale è indotto dalla bocca. Se questo sesso orale è fellatio, cunnilingus, o entrambi allo stesso tempo (69!), dipende da chi è coinvolto nell’atto sessuale. “Il gioco dalla bocca ai genitali è un ottimo modo per esplorare il piacere e gli orgasmi”, dice il dottor O’Reilly.

Non avere fretta

Come per tutti gli atti sessuali, la strada da seguire è quella del lento e costante. “Inizia con colpi lenti e delicati e aumenta l’intensità e la pressione man mano che aumenta l’eccitazione”, dice il dottor O’Reilly.

Comunicare

“Non c’è un percorso diretto verso l’orgasmo orale. Ad alcune persone piace la suzione costante e altre preferiscono un buon lavoro al naso con una macinatura ritmica”, dice O’Reilly. Quindi parlate con il vostro partner. Digli cosa ti fa sentire bene e cosa non lo fa per te. Anche se non state usando le parole per comunicare, la comunicazione è ancora la chiave, quindi prestate attenzione al respiro e ai movimenti del vostro partner, in modo da essere sempre sulla stessa pagina.

Orgasmo dei capezzoli

Non si può negare che i capezzoli sono una zona erogena importante, ma per alcuni, sono così sensibili che la giusta quantità di eccitazione e stimolazione può scatenare un orgasmo.

“I ricercatori della Rutgers University hanno usato ancora una volta la tecnologia MRI per comprendere meglio questa esperienza e hanno scoperto un’interessante attività cerebrale attraverso la stimolazione dei capezzoli”, dice il dottor O’Reilly. “La corteccia sensoriale genitale, che è la stessa regione colpita dalla stimolazione della vagina e del clitoride, è attivata attraverso il gioco del capezzolo. Gli scienziati ipotizzano che questi neuroni condivisi rilascino ossitocina che induce piacere, rilassamento e picchi a livelli di picco appena prima dell’orgasmo.”

Mostra un po’ d’amore ai tuoi capezzoli

Per avere un orgasmo da capezzoli, devi stimolare i tuoi capezzoli con la stessa attenzione con cui stimoleresti il clitoride – alcuni massaggi veloci non funzioneranno.

Gioca con diverse sensazioni

Sperimenta diversi tipi di tocco: ad alcune persone piace accarezzare dolcemente o pizzicare delicatamente con le mani, mentre ad altre piace succhiare o addirittura mordere leggermente con la bocca.

L’orgasmo anale

Un orgasmo anale è il delizioso risultato del gioco anale. “Uno dei miei aspetti preferiti dell’orgasmo anale è che tutte le persone hanno la capacità di provarlo”, dice Sinclair. “Sono letteralmente l’orgasmo delle pari opportunità”.

Stimola altre zone erogene

Se vuoi provare un orgasmo anale, non dimenticare di stimolare altri punti caldi. “Giocare con il clitoride, i capezzoli (o il pene per un partner maschile) aiuterà a portare il flusso di sangue alle tue zone erogene e ad amplificare la sensazione”, dice Sinclair.

Non dimenticare il lubrificante

Quando si tratta di un orgasmo anale di successo – o qualsiasi tipo di gioco anale – il lubrificante è la componente più importante. Prima di fare la mossa di mettere qualcosa dentro il tuo sedere, inizia a stimolare delicatamente la zona e ad applicare molto lubrificante.

Prova ad andare da solo

“Per un divertimento veramente sconvolgente, prova un giocattolo a doppia stimolazione come il Rimming Plug Petite,” dice Sinclair. “Ti riempie, stimola la sensibile apertura del sedere con perline rotanti, e il motore vibrante fornisce forti vibrazioni interne.”

Orgasmo multiplo

Proprio come suggerisce il nome, un orgasmo multiplo è più di un orgasmo nella stessa sessione. A volte sono considerati roba da favola, ma come qualcuno che li ha sperimentati (anche se solo due volte), posso confermare che sono reali.

Assicurati con la stimolazione

Per farlo accadere, devi solo continuare dopo il primo orgasmo. “Una volta che hai avuto l’orgasmo, prendi le tue dita o il vibratore e continua ad esplorare, forse solleticando il tuo basso ventre, forse usando leggermente il vibratore intorno alla tua apertura vaginale, il tuo ano, i tuoi capezzoli”, dice Fine. “Continua a farlo; sarai sorpresa di quanto velocemente la tua energia inizierà a crescere di nuovo. Penso che un secondo o terzo orgasmo tende ad essere più forte e ancora più soddisfacente.”

Consigli per tutti gli orgasmi

Non importa quale tipo di orgasmo vuoi provare, ci sono alcune verità universali per aiutare il tuo corpo e aumentare la tua eccitazione.

Comunicare

Quando si tratta di orgasmi, non importa quale tipo di orgasmo stai avendo, è importante comunicare. “Se il vostro partner è solo pochi centimetri sopra o sotto il punto in cui vi piace essere toccati o se le cose sono troppo veloci, troppo lente o semplicemente non lo fanno per voi, dite qualcosa”, dice la sessuologa clinica Jenny Block, Ph.D. “Se trovate difficile parlarne, provate a dire cose come: ‘Mi piace quando tu….’ o, ‘Mi ecciterebbe molto se tu…’ o anche ‘Posso mostrarti qualcosa?'”

Fatti coinvolgere

A meno che tu non stia facendo un gioco di ruolo e debba essere completamente sottomesso, devi farti coinvolgere se vuoi avere un orgasmo. I nostri partner, per quanto bene ci conoscano, non sono sensitivi. Gemere, parlare sporco, sussurrare, gridare – qualunque cosa sia la tua cosa, fallo, dice Block. “Quando sei completamente coinvolto su tutti i fronti, è molto più facile avere un orgasmo.”

Stai presente

Naturalmente è più facile a dirsi che a farsi, ma il modo migliore per sperimentare il miglior orgasmo è rimanere completamente nel momento. “Non c’è niente di meglio che mettersi davvero in gioco”, dice Block. “Dimentica il lavoro e il bucato e concentrati su nient’altro che le sensazioni che stai provando”. Tutta quell’altra roba sarà lì, pronta per essere affrontata, dopo l’orgasmo. Promesso.