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The INSIDER Summary:

• L’esposizione ai raggi UV del sole causa abbronzature e scottature.
• Inoltre fa invecchiare la pelle più velocemente e aumenta il rischio di cancro alla pelle.
• Abbronzature, bruciature, vesciche e sintomi simili all’influenza dell’avvelenamento da sole indicano che hai preso troppo sole.

Nessuno vuole avere una scottatura arrabbiata e pulsante quando passa una giornata fuori. La maggior parte delle persone sa che le radiazioni ultraviolette (UV) del sole possono farti sembrare più vecchio e aumentare il rischio di cancro alla pelle.

Anche se anche i migliori di noi possono soccombere a lunghi sonnellini sulla spiaggia o dimenticare di riapplicare la protezione solare ogni due ore. A volte non ci rendiamo nemmeno conto che ci siamo bruciati fino a quando non torniamo a casa, ci guardiamo allo specchio e ci troviamo con una tonalità di rosso simile a quella dell’aragosta.

Ma la pelle rossa non è l’unica indicazione che la tua pelle è stata danneggiata dai raggi UV. Ecco i quattro segni a cui prestare attenzione dopo essere stati al sole:

Sei abbronzato.

Flickr/Dean Hochman

Quella “luminosità sana” che si ottiene da un’abbronzatura in realtà non è così sana: I dermatologi dicono che non esiste un’abbronzatura sicura. Che venga dal sole o da una cabina abbronzante al coperto, l’abbronzatura è la risposta del corpo ai danni causati dai raggi UV del sole, dice l’American Cancer Society. Le cellule della pelle reagiscono a questo danno producendo più melanina, il pigmento che rende la pelle più scura.

L’abbronzatura al chiuso può essere anche peggio di un’abbronzatura naturale, poiché la quantità di radiazioni UVA emessa dalle lampade abbronzanti può essere fino a 12 volte superiore a quella che si otterrebbe dalla luce solare reale. E le persone che usano per la prima volta un lettino abbronzante prima dei 35 anni aumentano il loro rischio di melanoma – il tipo più pericoloso di cancro alla pelle – del 75%.

L’unica abbronzatura veramente sicura è quella finta.

Hai una scottatura.

Flickr/Chelsea Marie Hicks

Non c’è bisogno di essere uno scienziato per sapere che una scottatura significa che ti sei esposto troppo al sole.

Una scottatura inizia quando i raggi UV danneggiano il DNA delle cellule della pelle. Di conseguenza, il corpo si arrabatta per riparare il danno. I vasi sanguigni si dilatano, aumentando il flusso di sangue alla pelle, e il sistema immunitario invia cellule infiammatorie. Questa reazione a catena porta al familiare gonfiore, calore, dolore e rossore di un’ustione.

Anche dopo la guarigione di un’ustione, alcune di quelle cellule con DNA danneggiato possono rimanere in giro e possono portare al cancro della pelle – infatti, una storia di scottature solari è un fattore di rischio per sviluppare il cancro della pelle, secondo il CDC.

Basta ricordare che ci può volere molto tempo – anche ore – per mostrare i primi segni di una scottatura. Solo perché la tua pelle si sente bene mentre sei fuori, non significa che non sia stata danneggiata.

La tua pelle si sta gonfiando.

La formazione di bolle significa che hai una scottatura di secondo grado più grave, spiega l’American Academy of Dermatology (AAD).

Le vesciche si formano per proteggere la pelle dalle infezioni e aiutarla a guarire, quindi non dovresti farle scoppiare. Invece, seguite il solito protocollo per il trattamento delle scottature raccomandato dall’AAD: fate bagni o docce fresche, usate una crema idratante con soia o aloe vera, prendete in considerazione l’assunzione di aspirina o ibuprofene, bevete molta acqua, e assicuratevi di coprire la pelle bruciata con vestiti se dovete uscire di nuovo.

Troppa esposizione al sole può farti sentire male.

A volte una scottatura è così brutta che tutto il tuo corpo reagisce. Si tratta di un fenomeno solitamente chiamato avvelenamento da sole, anche se in realtà non significa che sei stato avvelenato.

L’avvelenamento da sole è una scottatura estrema che può essere accompagnata da sintomi come nausea, vomito, brividi, febbre, mal di testa e una sensazione generale di star male.

In alcuni casi l’avvelenamento da sole può essere trattato a casa proprio come una normale scottatura: Con docce fresche e impacchi, creme idratanti e aloe, antidolorifici come l’ibuprofene e idratazione.

Ma in altri casi è necessario un trattamento medico immediato, scrive il dermatologo Joshua Zeichner, MD. Rivolgiti a un medico se l’ustione copre una vasta area del tuo corpo, se l’ustione causa gravi vesciche o ferite aperte, o se stai sperimentando quei sintomi di tutto il corpo come febbre, brividi e mal di testa, .

E, naturalmente, vale la pena di evitare questi segni di danno solare prima che accadano. Ecco come scegliere una protezione solare efficace che può aiutare a proteggerti.

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