Ecco perché devi smettere di passare 2 ore in palestra ogni giorno
Si sta chiedendo come ottenere il massimo dal suo allenamento? Il tempo non è davvero la chiave. Spendere due ore o più in palestra è un tempo davvero lungo, a meno che il fitness sia il tuo lavoro o ti stai allenando per qualcosa. Eppure, così tante persone sentono che se non passano ore in […]