Nemrég lett négy hónapos a totód? Már az anyatej iránti érdektelenség jeleit mutatja? Össze vagy zavarodva azzal kapcsolatban, hogy mivel etesd őt? Ha ezeknek a helyzeteknek bármelyikével azonosul, akkor ezt a bejegyzést feltétlenül olvassa el.

Négy hónap után észre fogja venni, hogy a baba aktívabb lett, mint korábban. Lelkesen fogja felfedezni a környezetét. Emellett a pocakja is nagyobb lesz. Ez azt jelenti, hogy most már bevezetheti a szilárd ételeket az étrendjébe.

A szilárd ételek bevezetése a baba életében nem kevesebb, mint egy mérföldkő. Megalapozza az egészséges táplálkozási szokásokat. Hogyan kezdheted tehát a szilárd ételekkel?

Olvass tovább, hogy választ találj a 4 hónapos bébiételekkel kapcsolatos kérdésedre.

Készen áll a baba a szilárd ételekre?

Babádnak négy hónapos korára el kell veszítenie a “nyelvnyomó reflexet”. A tolóreflex megakadályozza, hogy a csecsemők megfulladjanak. Ez okozza azt is, hogy kinyomják az ételt a szájukból. Ha a baba a tejes táplálás után elégedetlennek tűnik, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy megismertesse őt a szilárd ételekkel. Nézze meg, hogy a baba érdeklődik-e az ételek iránt vagy sem. Ha gyermeke bámulja és megragadja az ételt vacsoraidőben, akkor készen áll egy kis változatosságra. A babának képesnek kell lennie arra, hogy mindenféle támasz nélkül is jól üljön. Gyermekének jó nyakkontrollra van szüksége a szilárd ételek elfogyasztásához. Ez lehetővé teszi számára, hogy hatékonyan lenyelje az ételt. A 4 hónapos bébiételnek szilárd ételekből kell állnia.

Top 10 ötlet:

Itt van a top 10 ötlet a 4 hónapos bébiétel számára, amikor elkezdi útját a szilárd ételek felé.

Babapehely:

A babapehely a csecsemők számára leginkább ajánlott első étel. Készítse a gabonapelyhet tápszerrel vagy anyatejjel. Ez olyan állagot és ízt ad a gabonapehelynek, amelyet már ismer. A gabonapehely az egyik legkevésbé allergén étel is, így már 4 hónapos csecsemők számára is alkalmas. Adjon gluténmentes gabonapelyhet, különösen akkor, ha a családban előfordult cöliákia vagy allergia. A búza, az árpa és a rozs gabonafélék alkalmatlanok lehetnek a csecsemők számára, mivel glutént tartalmaznak. A rizs és a zabpehely a legkevésbé allergén gabonafajták.

Avokádó:

Ha teljes értékű és ízletes ételt szeretne a babának, akkor adjon neki avokádót. Szeletelj fel egy avokádót, és kanalazd ki a húsát. Pépesítsd villával vagy pürésítsd konyhai robotgépben. Adjon hozzá anyatejet vagy tápszeres tejet, hogy “levesesebb” legyen.

Banán:

A banánt a természet egyik legtökéletesebb ételének tartják. A babák természetes édessége miatt szeretik. Emellett a banán rostokban gazdag, így a dolgok mozgásban tartják a csöppség emésztőrendszerét. Távolítsa el a banán héját, és pürésítse a húsát. Hígíthatja egy kevés tápszeres tejjel vagy anyatejjel is. 4 hónapos baba étele ízletes lesz ezzel a minden szempontból tápláló gyümölccsel.

Diótök:

A diótök kellemes állagú, így ideális a baba ízlésének. A sütött butternut tök nagyszerű étel lesz a csöppség számára. Mindössze annyit kell tennie, hogy megszurkálja a butternut tököt, és 375 fokon egy órán keresztül sütni. Vágja fel hosszában, majd kanalazza ki a rostokat és a magokat. Ezután kanalazzuk ki a húsát, és villával vagy pépesítővel pürésítsük.

Édesburgonya:

Az édesburgonya népszerű első étel a babák számára. Könnyebben emészthető és nem okoz székrekedést a gyerekeknél. Vágjuk fel az édesburgonyát, és kevés vízben főzzük puhára. Tegyük át egy konyhai robotgépbe, és pürésítsük, kevés vizet vagy anyatejet adva hozzá.

Répa:

A sárgarépa szintén remek választás bébiételnek. Vágja a sárgarépát pálcikákra, és süsse több mint 20-30 percig 375 Fahrenheit fokon. A 4 hónapos baba étele a sárgarépával egészséges.

Alma:

Az orvos beleegyezésével főtt almát is adhat a babának. Hámozza meg és kockázza fel az almát, majd párolja vagy gőzölje puhára. Ha éppen csak puhára főzi az almát, az biztosítja, hogy minden tápanyag megmaradjon benne. Tegye át egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és turmixolja simára. 4 hónapos bébiétel rendkívül tápláló lesz ezzel a kiegészítéssel.

Meggy:

A körte az egyik legbiztonságosabb étel, amit első ételként adhatunk. A körtével kapcsolatos allergiás reakciók ritkák. Emellett alacsony a savtartalma, ami kíméletes a pici pocakokhoz. Pürésítse a párolt körtét, és adja a baba müzlijéhez.

Tej:

Ebben a szakaszban az anyatej biztosítja a baba teljes táplálását. 12 hónapos koráig ne is gondoljon az anyatej vagy a tápszer helyettesítésére. Ez súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Emellett soha ne adjon gyermekének alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejtermékeket 2 éves koráig. 4 hónapos korában a bébiétel rendkívül finom tejjel.

Borsó:

A rostokkal teli borsó ideális első zöldség a csecsemők számára. Pároljuk a borsót 6 percig, majd pürésítsük konyhai robotgépben, hozzáadva a főzőfolyadékot. Szűrjük le egy szita segítségével, hogy a szilárd anyagokat kidobjuk. A borsópüré a hűtés után besűrűsödhet. Ezért melegítés közben keverjünk bele egy kis vizet, tápszert vagy anyatejet.

Tippek:

• A baba pocakja akkora, mint az ökle. Ne várja el a babától, hogy befejezze az étkezést. Valószínűleg csak ½ evőkanálnyi adagot fog megenni abból, amit felszolgálsz neki.

• Egy ételt négy napon keresztül egyhuzamban adj a babának. Ez segít megtanulni az intolerancia és az allergia jeleit. Ezt a folyamatot addig folytasd, amíg a baba ki nem próbálta a különböző ételeket.

• Mindig főtt zöldségeket tálalj a babának, hogy könnyen meg tudja rágni. A főzés lebontja a sejtfalat, így az étel könnyebben emészthető lesz a baba számára.

• Tegye a kanalat a baba ajkaihoz, és hagyja, hogy megkóstolja és megszagolja. Ne lepődj meg, ha a totyogód elutasítja az első kanalat. Várjon néhány percet, és próbálkozzon újra.

• Ne adjon sót vagy borsot a bébiételhez.

• Amint a baba hozzászokik a szilárd ételhez, a pürét tegye kevésbé folyósra. Pürésítés helyett pürésítheti az ételt.

Ne feledje, nem kell sietni, hogy a baba több ételt egyen. Ha a baba érdektelennek tűnik más ételek iránt, elfordítja a fejét, vagy kiköpi, akkor adj neki még néhány napot, hogy hozzászokjon az új étkezési szokáshoz. Egyes csecsemők óvatosabbak, mint mások, amikor új ételekről van szó.

Vannak tippjei arra vonatkozóan, hogyan lehet bevezetni a szilárd ételeket a csecsemő étrendjébe? Akkor kérjük, ossza meg velünk.

Javasolt cikkek:

• 10 étel, amely fokozza a baba agyi teljesítményét
• Babaeledel táblázat: Mit és hogyan etesd a kicsikédet
• Top 30 egészséges étel a babádnak