A kötődés a gyermekkorban kezdődik, amely rendkívül fontos szakasz, és óriási hatással van a felnőtt életre. Olyannyira, hogy a felnőttek sok problémája a kapcsolataikban, legyen szó akár romantikus kapcsolatokról, akár barátságokról, ebben a szakaszban kezdődik.”

Maga is látja magát ezekben a “se veled, se nélküled” kapcsolatokban? Ha igen, akkor valami olyasmit takar, amit bizonytalan-ambivalens kötődésnek nevezünk.

Az ilyen típusú kötődést toxikus kapcsolatokban láthatjuk, beleértve az érzelmi függőséget is, ahol a viselkedés az egyének egészségét és magát a kapcsolatot is befolyásolja. Ha felismerjük és megértjük, honnan ered, egészségesebb kapcsolatokat élvezhetünk.”

“Sem veled, sem nélküled nem orvosolható a bánatom. Veled, mert megölsz engem, és nélküled meghalok.”

-Anonym-

Mary Ainsworth kutatásai

Mary Ainsworth háromféle kötődéstípust (biztonságos, bizonytalan-kerülő és bizonytalan-ambivalens) azonosított anyák és csecsemőik egy csoportján végzett kutatásán keresztül.

A vizsgálat az alanyok számára ismeretlen környezetben zajlott. Különböző helyzetekben végeztek gyakorlatokat, amelyek közül az egyik az volt, hogy az anya egyedül hagyta a babáját egy idegen szobában.

Aisnworth felfedezte, hogy azok a babák, akiknek a kapcsolatában a bizonytalan-ambivalens kötődési stílus dominált, megpróbáltak az anyjukba kapaszkodni, és megakadályozni, hogy az elhagyja őket. Ha keményen dolgoztak és sikerrel jártak, (furcsa módon) nagyon dühösek lettek. Rúgtak, kiabáltak és kontrollálatlanul sírtak.

Mi történt tehát, amikor az anya visszajött? A gyerekek ismét keresték vele a kapcsolatot, de néhányan közülük kissé meggörbítették a hátukat, mintha egy kis távolságot akartak volna tartani.

Ez azt jelenti, hogy csalódottak és legfőképpen bizalmatlanok voltak, és úgy tettek, mintha attól félnének, hogy az anyjuk ismét elhagyja őket. Sőt, miután megtapasztalták, hogy anyjuk elhagyja őket, ellenálltak a megnyugtatásukra tett kísérleteknek.

A gyermekkorban jelenlévő kötődési típus a felnőtt életben is jelen lesz, bár más formában és más körülmények között.

A kutatás rávilágított azokra a helyzetekre, amikor a kötődési személy, általában a szülők, elhagyhatják a családot, de aztán hazatérnek. Megmagyarázta azokat az eseteket is, amikor a gyermek olyan környezetben nő fel, ahol a szülők elhagyják, majd újra és újra visszatérnek a kapcsolatba.

Egyes esetekben, és ha az elválás nem jól történik (a szülők részéről szorongással), az bizonytalanságot és elhagyatottságtól való félelmet okoz. Ezek az okai a korábban leírt viselkedésformáknak.

Bizonytalan-ambivalens kötődés és a romantikus kapcsolatok

Mindig a párjával akar lenni? “Bárcsak otthon dolgoznál!”, “Olyan boldog vagyok, amikor itt vagy!”, “Kár, hogy el kell menned arra az útra!”

Ezeket a dolgokat gondolkodás nélkül mondod. De a bizonytalan-ambivalens kötődésű emberek számára ezek sokkal mélyebb jelentéssel bírnak.

A bizonytalan-ambivalens kötődésű ember felnőtt korában azt szeretné, ha a partnere mindig vele lenne. De ez a végletekig megy: ha a partnere elmegy a barátaival szórakozni, a másik is ott akar lenni.

Így válnak azok közé a párok közé, akik mindent együtt csinálnak. De mi történik, ha nincs más választásuk, mint külön-külön csinálni a dolgokat?

Milyennek tűnik?

Tegyük fel, hogy a bizonytalan-ambivalens kötődésű férfi izgatott, mert az édesanyjának születésnapja van, és ünnepelni mennek. A barátnője felhívja, hogy elmondja neki, hogy fontos megbeszélése van, a főnöke kényszeríti, hogy sokáig maradjon.

A férfi nem tud mit tenni, ezért azt mondja, hogy megérti. De aztán a reakciója váratlanul érte.

Úgy érzi magát, mint gyerekkorában. Reménytelenül elhagyatott, gyanús, hogy a barátnője nem akar vele időt tölteni. Talán már nem is szereti őt.

A mi szempontunkból ezek a feltételezések irracionálisak. De nagyon is gyakoriak, és nagyon is valóságosnak tűnnek.

Hátha a könyörgése és a sírása, valamint egy “nem szeretsz már?” sikerrel jár. Talán kifogást talál, hogy nem megy el a találkozóra.

De ha mégis elmegy, a férfi feldúlt és nagyon dühös lesz. Megpróbálja majd bűntudatot kelteni benne, hogy ez többé ne forduljon elő. Ellöki magától és megbünteti, ugyanakkor ragaszkodik hozzá. Egy ellentmondás, ami már gyerekkorától fogva ott van.”

Néhány diszfunkcionális kapcsolat a gyerekkorban kialakult bizonytalan kötődés eredménye.

Bizonytalannak érzi magát a kapcsolatokban, fél az elhagyástól és az egyedülléttől, érzelmi függőség, a szenvedés szerelemhez láncolása… Ez csak néhány következménye annak, hogy egy bizonytalan-ambivalens kötődésű embernek ilyen következményei lehetnek.

Meglehet, hogy zavarban van, miért mennek folyton tönkre a kapcsolatai. Lehet, hogy tudtodon kívül olyan viselkedésmintákat ismételgetsz, amelyek miatt a kapcsolataid újra és újra ugyanúgy érnek véget.

És amikor ez megtörténik, beigazolódik a régóta fennálló hiedelmed: hogy mindenki elhagy téged.