A laktózintoleranciának genetikai és nem genetikai okai is vannak. A laktózintolerancia bármely életkorban előfordulhat. Ismerje meg a laktózintolerancia alapjait és azt, hogyan befolyásolhatja az egészségét.

A laktózintoleranciában szenvedők nem képesek teljes mértékben megemészteni a tejtermékekben található cukrokat. Az emberek laktózérzékenységének számos oka lehet, és a genetika is szerepet játszhat. Az amerikai National Library of Medicine szerint a világ népességének mintegy 65 százaléka (azaz közel 5 milliárd ember) laktózérzékeny. Kelet-Ázsiában ez a szám több mint 90 százalék.

Tudja meg az egészségét: A laktóz-intolerancia genetikája

A laktóz-intolerancia azt jelenti, hogy valaki nem képes tejtermékeket fogyasztani anélkül, hogy káros reakciót váltana ki. Akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel elég enzimet, amely segíti a tejtermékekben található cukrok emésztését. Ismerje meg a laktózintolerancia különböző típusait, genetikai hajlamát, diagnosztizálásának módját és kezelését ebből az útmutatóból:

• Mi a laktózintolerancia?
  • A laktózintolerancia típusai
  • Laktózintolerancia tünetei
  • Laktózérzékeny vagyok?
• Mi okozza a laktózintoleranciát?
  • A laktózintolerancia genetikai eredetű?
  • A laktóz intolerancia öröklődik?
  • Laktóz intolerancia lehet?
  • Laktóz intolerancia kockázati tényezők
• Laktóz intolerancia teszt – hogyan diagnosztizálják
  • Laktóz intolerancia kezelése

Mi a laktóz intolerancia?

A laktózintolerancia a tejtermékekben található cukrok teljes megemésztésének képtelensége. A laktáz a vékonybélben termelődő enzim, amely a tejtermékekben lévő cukrokat egyszerű cukrokká, glükózzá és galaktózzá bontja, amelyek üzemanyagként felszívódnak a véráramba. A laktózérzékeny emberek nem termelnek elegendő laktázt ahhoz, hogy a folyamat működjön.

A laktáz alacsony termelésével az emésztetlen laktóz a vastagbélbe jut, ahol kölcsönhatásba lép a baktériumokkal. Ez a kölcsönhatás okozza a laktózintolerancia tipikus tüneteit, amelyek a puffadás, a gázok, a gyomorgörcsök, a hasmenés, a hányinger és néha a hányás.

A tejallergia, bár hasonló, ritkábban fordul elő, és a tünetek sokkal súlyosabbak lehetnek, heves hányással, véres széklettel és anafilaxiás sokkkal. A tejallergia gyakran az élet korai szakaszában jelentkezik, míg a laktózintolerancia általában felnőttkorban.

A laktózintolerancia típusai

A laktózintoleranciának négy különböző típusa van. Kettő genetikailag hajlamos, egy gyakran átmeneti, a negyediket pedig általában betegség vagy sérülés hozza létre.

• Az elsődleges laktózintolerancia a leggyakoribb típus. Az elsődleges laktózintoleranciában szenvedők többsége genetikailag hajlamos arra, hogy 2 és 5 éves kora között jelentősen csökken a laktáztermelésük. Az enzimszint csökkenésével a tejtermékek nehezebben emészthetővé válnak, és tünetek jelentkeznek. Előfordulhat, hogy a tünetek csak felnőttkorban jelentkeznek.

• A másodlagos laktózintoleranciát sérülés vagy betegség okozza. A vékonybélre gyakorolt bármilyen negatív hatás a laktáz termelésének csökkenését okozhatja. Az olyan betegségek, mint a Crohn-betegség és a cöliákia, gyakran kapcsolódnak a laktózintolerancia ezen típusához. Műtét, gyógyszeres kezelés vagy kemoterápia szintén akadályozhatja az enzim termelését. A laktózintolerancia ezen típusa lehet átmeneti vagy tartós.

• A fejlődési laktózintolerancia koraszülöttként született csecsemőknél fordul elő. Általában megszűnik, miután a baba vékonybélrendszere teljesen kifejlődött.

• A veleszületett laktózintolerancia a legritkább típus. Akkor fordul elő, amikor a csecsemő úgy születik, hogy a vékonybélben kevés vagy egyáltalán nem termelődik laktáz. Ez a genetikai rendellenesség csak akkor öröklődik a babára, ha mindkét szülő rendelkezik a mutáns génnel.

Laktózintolerancia tünetei

A tünetek és súlyosságuk a laktózintolerancia típusától és a tejtermékek fogyasztásának mértékétől függően változik. Jellemzően a következő tünetek jelentkeznek a tejtermékek elfogyasztását követő néhány órán belül:

• gyomorgörcsök
• puffadás
• hasmenés
• gáz
• émelygés
• fájdalom a hasban
• hányás
• gyomorgörcs

Laktózérzékeny vagyok?

Aki a fent felsorolt tünetek bármelyikét tapasztalja tejtermékek fogyasztása után, az laktózérzékeny lehet. Akár az egyik, akár az összes tünet jelentkezik, orvosi kezelést vagy orvos tanácsát kell kérnie, ha rosszul érzi magát, vagy a vény nélkül kapható gyógyszerek nem hatnak.

Mi okozza a laktózintoleranciát?

A laktózintolerancia leggyakoribb típusa, az elsődleges laktózintolerancia, egy öröklött genetikai tulajdonság eredménye, amely családokban fordul elő. Amikor a csecsemő abbahagyja a szoptatást, a genetikai válasz az LCT gén kifejeződésének csökkenése, amely a vékonybélben a laktáz előállításának utasításait adja. Amikor a laktázt termelő sejtek kibélelik a vékonybél falát, segítik a tápanyagok felszívódását, ahogy a táplálék áthalad rajta. Ezen enzim nélkül a laktózt a vastagbélben lévő baktériumok bontják le, ami a laktózintolerancia tüneteit okozza.

A laktózintolerancia genetikai eredetű?

A laktózintolerancia típusa, amelyben egy személy szenved, meghatározza, hogy a gének szerepet játszanak-e vagy sem. Az elsődleges laktózintolerancia, a leggyakoribb forma esetében a genetika szerepet játszik. A 2. kromoszómán található MCM6 gén segít szabályozni az LCT gén aktivitását vagy expresszióját.

A laktóz tolerálásának képessége attól függ, hogy az adott személy milyen típusú MCM6 variánssal rendelkezik. Az LCT gén követi az MCM6 által adott utasításokat, és vagy elegendő laktázt termel a tej megemésztéséhez, vagy nem eleget. A veleszületett laktózintoleranciával született csecsemők esetében az MCM6 gén felelős azért, hogy születéskor kevés vagy egyáltalán nem termelődik laktáz.

Laktózintoleranciás lehet?

A laktózintoleranciát kiválthatja sérülés, betegség, gyógyszeres kezelés vagy műtét. A vékonybélre gyakorolt bármilyen negatív hatás kiválthatja a laktózintoleranciát. Ez a fajta laktózintolerancia lehet átmeneti vagy tartós. Az elsődleges laktózintolerancia az élet későbbi szakaszában is kialakulhat, általában akkor, amikor az egyén eléri a felnőttkort.

Laktózintolerancia kockázati tényezők

A laktózintolerancia számtalan okból bármikor kialakulhat. Például antibiotikumok szedése vagy egy hasmenés megzavarhatja a vékonybél laktáztermelő képességét. Az alábbiakban a laktózintolerancia négy formájának bármelyikével kapcsolatos leggyakoribb kockázati tényezőket ismertetjük:

• Crohn-betegség
• Köliákia
• Sérülés
• műtét
• Időskor
• gyógyszer
• Kémoterápia

.

• Antibiotikumok
• hasmenés

Laktózintolerancia teszt – Hogyan diagnosztizálják

Ha tejtermékek fogyasztása után ugyanazok a tünetek jelentkeznek, a tüneteket beszélje meg orvosával. Az orvos hidrogén kilégzési tesztet végezhet. Normális esetben a hidrogéngáz alig kimutatható a leheletben, de ha laktózérzékeny, akkor a vastagbélben emésztetlen tejtermékek erjednek, amelyek hidrogént termelnek. A teszt körülbelül két-három órát vesz igénybe, és egy laktózban gazdag ital fogyasztásával kezdődik. Ezt követően a páciens leheletét rendszeres időközönként elemzik, hogy meghatározzák a hidrogén mennyiségét. A hidrogén magasabb szinten kimutatható, ha valaki laktózérzékeny.

A laktózérzékenység egyes formáinak elemzésére genetikai tesztek is rendelkezésre állnak. Ezenkívül az orvos végezhet invazívabb eljárásokat is, például endoszkópiát, hogy kamerával megnézze a belek belsejét, vagy szövetmintát vegyen a bél belsejéből.

Laktózintolerancia kezelése

Míg a laktózintolerancia nem gyógyítható, vannak sikeres módszerek az állapot kezelésére. A legegyszerűbb módja a kellemetlenségeket kiváltó tejtermékek kerülése. Néhány laktózérzékeny ember számára még mindig lehetséges, hogy alkalmanként tejtermékeket fogyasszon, ha betart néhány szabályt a kellemetlenségek elkerülése érdekében.

A tejtermékek kis mennyiségű fogyasztása más, laktózmentes ételekkel együtt néha segíthet a mellékhatások sikeres kezelésében. A választott laktózban gazdag élelmiszerek típusa is sokat számíthat. A joghurt általában könnyebben emészthető, mint a tej. A laktóz emésztését segítő étrendkiegészítők is kaphatók, amelyeket a tejtermékek fogyasztása előtt lehet bevenni. Mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt hozzáadna az étrendjéhez.

Noha nagy előrelépések történtek a laktózérzékenység genetikai hátterének megfejtésében, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan lehet kezelni és kezelni az állapotot. Ahogy egyre többet értünk meg az emberi szervezet genetikájából, az új kutatások tudományos áttörésekhez fognak vezetni a laktózintoleranciában szenvedők megsegítésére. Egyedi egészségügyi adataival közvetlenül hozzájárulhat az egészségügyi kutatáshoz, ami lehetővé teszi a kutatást, amely nemcsak a laktózintolerancia, hanem más betegségek kezelésének és gyógymódjának megtalálásához is szükséges.