versión en español. 中文. versão em português.
Szerkesztő megjegyzése: A COVID-19 válsággal kapcsolatos információk folyamatosan változnak. A legfrissebb számokért és frissítésekért folyamatosan ellenőrizze a CDC weboldalát. A Michigan Medicine legfrissebb információiért látogasson el a kórház koronavírus (COVID-19) weboldalára.
Érdeklődik egy COVID-19 klinikai vizsgálat iránt? Az egészségügyi kutatás kulcsfontosságú a COVID-19 világjárvány felszámolásához. Kutatóink keményen dolgoznak azon, hogy vakcinákat és más, a betegség potenciális megelőzésére és kezelésére alkalmas módszereket találjanak, és szükségük van az Ön segítségére. Jelentkezzen, hogy részt vehessen egy klinikai vizsgálatban a Michigan Medicine-nél.
Megtörtént, vagy legalábbis azt hiszi, hogy megtörtént. Az apró coronavírus, amely világszerte nagy problémákat okoz, eljutott az Ön otthonába is.
Valaki, akivel együtt élsz, megbetegedett, és úgy gondolod, hogy a COVID-19 az oka. Szüksége van a segítségedre, de nem akarsz te is megbetegedni, vagy továbbadni a vírust másoknak.
Mit tudsz tenni?
Még ha nem is tudod biztosan, feltételezd, hogy elkapták.
Még ha a tesztelés ma már könnyebben elérhető, amíg valakit nem tesztelnek, nem tudhatod biztosan, hogy családtagod vagy barátod koronavírussal vagy valami mással fertőzött-e.
De ha lázas, “száraz” köhögéssel kapkod, vagy minden látható ok nélkül szuper fáradtnak érzi magát, akkor nagyon valószínű, hogy igen. Néhány kevésbé gyakori, de lehetséges tünet a hasmenés és a szaglás vagy ízérzékelés hirtelen elvesztése.
MÉGIS:
Először: Az emésztési problémák a COVID-19 tünetei?
Elsőként: Hívja fel a szokásos orvosi rendelőjét, ha van, vagy a megyei egészségügyi hivatalt, hogy jelezze a tüneteket, és kérdezze meg, hogy kivizsgálhatják-e. Ha tudnak, segítsen nekik eljutni egy vizsgálati helyre. De győződjön meg róla, hogy ők és ön is maszkot vagy kendőt visel a szájuk és az orruk felett, amikor elviszi őket. Az autó ablakát tartsa egy kicsit nyitva, hogy a levegő keringjen.
Még ha most nem is tudnak tesztelni, vagy a teszteredményre várnak, akkor is jobban jár, ha ugyanazokat az óvintézkedéseket teszi, mintha tudná, hogy vírusfertőzött.
Ezeket az alapszabályokat feltétlenül tartsd be:
– Ne menj 6 lábnál közelebb a beteg személyhez, hacsak ő vagy te nem takartad el a szádat és az orrodat is maszkkal vagy ruhával. Ne tartózkodj velük egy helyiségben, és adj nekik egy külön helyiséget.
– Győződjön meg róla, hogy a beteg személy a maszkjába vagy a ruhájába, illetve a könyökébe vagy egy zsebkendőbe köhög, hogy a vírusrészecskék ne kerüljenek a levegőbe. Egy használat után dobja ki a zsebkendőket.
– Gyakran és alaposan tisztítsa meg a kezét szappannal vagy alkoholos dörzsöléssel.
– Tisztítsa meg a felületeket szappannal vagy fertőtlenítőszerrel.
– Ne érintse meg az arcát, hacsak nem tisztította meg a kezét.
– Biztonságosan segíthet otthon megbirkózni a tünetekkel, miközben megvédheti magát és mindenki mást, akivel együtt él.
“Ha együtt élsz valakivel, akiről úgy gondolod vagy tudod, hogy COVID-19-es beteg, támogasd őt fizikailag és érzelmileg, ugyanakkor kerüld, hogy közel kerülj hozzá, megérintsd, vagy megérintsd azokat a dolgokat, amelyekhez hozzáért, és amelyeket még nem tisztítottál meg” – mondja Dr. Tammy Chang, M.P.H., M.S., a Michigan Medicine családorvosi tanszékének adjunktusa. “És győződjön meg róla, hogy gyakran ellenőrzi őket, akár telefonon, akár anélkül, hogy teljesen belépne a szobájukba, mert nagyon gyorsan rosszabbra fordulhat a helyzetük.”
Ha ismer valakit, aki egyedül él és tünetei vannak, kérdezze meg, hogy segíthet-e ugyanezek közül néhány dologban anélkül, hogy a szükségesnél többször belépne az otthonába. Ellenőrizze őket gyakran telefonon vagy sms-ben, és ajánlja fel, hogy elhozza nekik az ételt, a gyógyszereket vagy a kényelmet szolgáló dolgokat.
Tudja a COVID-19 veszélyjeleit, és mit kell tennie, ha ezek bekövetkeznek:
A legtöbb ember számára a koronavírusfertőzés néhány hétig pihenteti őket. Beszéljék meg a háziorvosukkal, hogy mire számíthatnak, de ha Ön vagy valaki, akivel együtt él vagy akit ismer, ezeket a tüneteket észleli, ideje sürgősségi ellátást kérni:
– Légzési nehézségek
– Mellkasi fájdalom vagy nyomás, amely nem múlik el
– Zavartság vagy nem lehet felébreszteni
– Kék szín az ajkakon vagy az arcon
Ha náluk vagy önnél nagyobb a kockázata annak, hogy súlyos COVID-19-es eset alakul ki, különösen figyeljen ezekre a tünetekre.
A COVID-19-es beteg otthoni ápolása
Gondoljon úgy, mint egy ápoló és egy szállodai szobaszerviz kombinációja.
Az ápolók és más egészségügyi dolgozók több mint 100 éve követik az alapvető lépéseket a fertőző betegségben szenvedő emberek ápolásához, miközben megvédik magukat a fertőzésektől.
Ha valakinek, akivel együtt él, COVID-19-es tünetei vannak, de nem elég beteg ahhoz, hogy kórházba kerüljön, most magán a sor, hogy “támogató ellátást” nyújtson, miközben védi az egészségét.
Itt van 14 módja annak, hogyan:
1. Válassz egy “betegszobát”: A beteg lehetőleg maradjon egy ajtóval ellátott hálószobában, és ne jöjjön ki onnan, kivéve, ha a mosdóba megy. Senki más ne tartózkodjon abban a szobában a feltétlenül szükségesnél több időt. A gyermekek és a háziállatok maradjanak távol. Ha lehetséges, tartsunk nyitva egy ablakot a betegszobában, hogy a levegő keringjen. Biztosítson zsebkendőket.
Ha nincs egynél több hálószobája, adja át nekik a hálószobát, és aludjon a kanapén vagy más ideiglenes helyen, például felfújható matracon, így továbbra is használhatja a nappalit, a konyhát és más helyiségeket, amíg ő a szobájában marad.
2. Válasszon egy “betegfürdőt”: Ha két fürdőszobája van, tegye az egyiket a beteg ember fürdőszobájává, és ne engedje, hogy más használja. Ha nincs két fürdőszobád, akkor minden felületet meg kell tisztítanod, amihez hozzáérnek, miután kimennek a fürdőszobába, hogy tiszta legyen, amikor neked vagy a többi embernek, akivel együtt élsz, használnia kell. (lásd a tisztítási tippeket alább.) És ne osszák meg egymással a vizespoharakat.
3. Segíts nekik nyomon követni a tüneteiket: Naponta többször mérjék meg a lázukat, anélkül, hogy közel kerülnének hozzájuk. Írja le a leolvasott értékeket, és jegyezze fel, ha új tünetek jelentkeznek.
4. Segítsen nekik a folyadékpótlásban: Győződjön meg róla, hogy sok vizet és más alkoholmentes, tiszta folyadékot isznak.
5. Enyhítse a tüneteiket: Segítsen nekik megérteni, milyen gyakran szedhetnek lázcsillapító gyógyszert, például paracetamolt és ibuprofent. (A Michigan Medicine orvosai áttekintették az ezekkel a gyógyszerekkel és más, a COVID-19 kapcsán a hírekben szereplő gyógyszerekkel kapcsolatos bizonyítékokat; további információkat itt talál.) Győződjön meg róla, hogy a beteg megértette, hogy mennyit kell bevennie – olvassa el a címkét az üvegen, és kövesse azt. Ha erősen köhög, segítsen neki megérteni, hogy mennyi köhögéscsillapítót kell szednie és mikor.
Ne hagyja, hogy az ajánlottnál nagyobb adagot vegyen be bármilyen gyógyszerből, és ne használjon alkoholt, ha olyan gyógyszert szed, amely ellenjavallt. Tartsa számon, hogy a beteg mit és mikor vett be.
Gondoskodjon arról, hogy továbbra is szedjen minden egyéb gyógyszert, amit általában szedni szokott, kivéve, ha az orvosa azt mondta, hogy hagyja abba.
6. Tartsa kényelmesen és szórakoztassa, miközben tartsa meg a távolságot: Gondoskodjon róla, hogy legyenek takarók és párnák, könyvek, magazinok, számítógép vagy tévé az időtöltéshez, és egy töltő a telefonjukhoz az ágyuk közelében, hogy ne kelljen ki-be járkálnia a szobából. Tartsa csendben a házat vagy a lakást, hogy tudjanak aludni.
7. Segítsen nekik az étellel, de tartson távolságot: Keress egy tálcát vagy süteményes lapot, amivel ételt vagy italt tudsz nekik vinni, ha szükségük van rá.
Ha ki tudnak kelni az ágyból: Tegye az ételt és az italt a tálcára, és helyezze azt a zárt ajtajuk elé. Sétálj el. Kinyithatják az ajtót, kivehetik a tálcát, ehetnek a szobájukban, majd visszatehetik a tálcát a padlóra az ajtó elé, és becsukhatják azt.
Ha nem tudnak felkelni az ágyból: Viselj maszkot vagy kendőt a szádra és az orrodra, amikor bemész a szobájukba, és kérd meg őket, hogy ők is takarják el a sajátjukat. Vigyük az ételüket és italukat az éjjeliszekrényükhöz, és egy idő után menjünk vissza érte, hogy újra felvegyük, ismét maszkot vagy kendőt viselve. Alaposan mossa el az edényeiket forró vízzel és szappannal. Ne érintse meg az arcát, miután az edényeikhez nyúlt, és alaposan mosson kezet, miután bármihez hozzáért, amiből ettek vagy ittak.
8. Tartsa külön a szennyesüket: Vigyél nekik váltóruhát és pizsamát, ha még nem a betegszobában vannak. Vigye ki a ruháit a betegszobából, ha általában ott tárolják őket.
Gondoskodjon arról, hogy legyen egy kosár, kosár vagy táska a betegszobában, ahová a ruhákat, törölközőket, mosdókendőket és ágyneműt teheti. Tegye ki az ajtó elé, ha tele van, vagy viseljen maszkot vagy kendőt a szájára és az orrára, amikor bemegy érte. A ruháikat, törölközőiket és ágyneműjüket mindenki másétól elkülönítve mossák ki.
9. Takarítsanak, takarítsanak, takarítsanak! Menjen végig az egész lakásán, és fertőtlenítő spray-vel vagy törlőkendővel tisztítson meg mindent, amihez a beteg személy hozzáérhetett, amikor a megbetegedés korai szakaszában volt, vagy amikor a tünetek kialakulása előtt fertőző volt.
Ezek közé tartoznak az asztalok, kemény támlájú székek, kilincsek, villanykapcsolók, távirányítók, szekrények és hűtők fogantyúi, asztalok, WC-k, mosdók, számítógépes billentyűzetek és egerek, tabletták és így tovább. Mosd el azokat a dolgokat, amelyeket viseltek vagy használtak a napokban, mielőtt elkülönítetted őket a “betegszobában”.
LÁSD MÉG: A vírusok a kilincseken és telefonokon élnek, és megbetegíthetnek – Az okos takarítás és a jó szokások segíthetnek megvédeni Önt
10. Mondj nemet a látogatóknak! Amúgy sem szabadna vendégeket fogadnod, vagy olyan embereket, akik az otthonodban dolgoznak. Ha valakivel személyesen kell találkoznod, tedd azt az otthonodon kívül, lehetőleg a szabadban, és maradj legalább két méter távolságban tőle. Ha hoznak neked valamit, kérd meg őket, hogy tegyék le, és lépjenek arrébb, hogy felvehesd.
11. Használja a technológiát a kapcsolatteremtéshez: Lehet, hogy butaságnak tűnik videochatelni vagy hanghívást kezdeményezni valakivel a szomszéd szobában, de a beteg személy így emberi kapcsolatba kerülhet Önnel, a gyermekeivel vagy háziállataival, illetve az otthonban tartózkodókkal anélkül, hogy a vírust terjesztené. Gondoskodjon arról, hogy másokkal – köztük rokonokkal, barátokkal, munkatársakkal és hitközségekkel – is tudjanak virtuálisan kapcsolatot tartani. Ez enyhítheti a betegség és az egy szobába zártság szörnyűségét.
12. Maradjon otthon maga is: Most, hogy Ön és mások az otthonában kapcsolatba kerültek valakivel, aki COVID-19-es beteg vagy lehet, magával viheti a vírust a munkahelyére vagy a boltba, még akkor is, ha nincsenek tünetei.
Elmondja a főnökének, hogy van valaki az otthonában, aki tüneteket mutat, és kérdezze meg, hogy ez azt jelenti-e, hogy otthon kell maradnia, vagy maszkot kell viselnie a munkahelyén. Tervezze meg, hogy kiszállítást rendel éttermekből és élelmiszerboltokból, vagy kérje meg barátait vagy családtagjait, hogy tudnak-e Önnek vásárolni, és hagyja a termékeket a bejárati ajtaja előtt. Ha ezek a lehetőségek nem állnak rendelkezésre, viseljen maszkot a száján és az orrán, és tegyen minél kevesebb utat.
Ha van udvara, kertje, terasza, erkélye vagy verandája, töltsön ott időt, hogy a szabadban legyen, de maradjon két méter távolságban azoktól, akik nem élnek Önnel.
TOVÁBB MICHIGAN-ból: Iratkozzon fel heti hírlevelünkre
13. Ne félj segítséget vagy erkölcsi támogatást kérni: Nem baj, ha tudatja a barátokkal, szomszédokkal és a családdal, hogy valaki, akivel együtt él, beteg, és kérje és fogadja el a segítségüket, miközben nem engedi őket a beteg ember közelébe. Nem kell az egész közösségi médiahálózatodnak szólnod, de legalább néhány embernek, akikre számíthatsz. Ők hozhatnak neked ellátmányt a “külvilágból”, és otthagyhatják a küszöbödön, vagy elküldhetik neked. Meg tudják sétáltatni a kutyádat, bár előbb le kell törölnöd a pórázt.
Ne felejtsd el, hogy szükséged van érzelmi támogatásra és kapcsolatra, hogy átsegítsenek a COVID-19 ápolójaként eltöltött időszakon. Miközben az ország a vírus terjedése elleni küzdelemben és a betegek gondozásában dolgozik, valamilyen módon mindannyian érintettek vagyunk. De az egymással való biztonságos kapcsolattartás segíthet megbirkózni a problémával.
14. Miután jobban lesznek: Akinek COVID-19 vírusa volt, függetlenül attól, hogy megvizsgálták-e vagy sem, maradjon otthon és másoktól távol, amíg nem teljesíti a következő kritériumokat: 2020. július 2-tól a CDC irányelvei szerint, ha úgy gondolja vagy tudja, hogy valaki COVID-19-et kapott, csak akkor lehet másokkal, ha három napig gyógyszer nélkül lázmentes volt, ÉS a légúti tünetei javultak (ide tartozik a köhögés vagy a légszomj is) ÉS 10 nap telt el az első tünetek megjelenése óta. A CDC azt is kimondja, hogy azoknak az embereknek, akik olyan személy közelében tartózkodtak, akinél a COVID-19 fertőzést igazolták vagy feltételezték, 14 napig otthon kell maradniuk az expozíciót követően.
Ezután Önnek és nekik is alaposan ki kell takarítaniuk a “betegszobát”, beleértve az összes kemény felület letörlését, az ágynemű mosását, beleértve a takarókat is, és a porszívózást.
Az ismert vagy feltételezett COVID-19 vírussal fertőzött személy ápolásáról, valamint a CDC iránymutatásairól a tünetmentes hordozók, az immunhiányos (legyengült immunrendszerrel rendelkezők) és azok számára, akik úgy gondolják, hogy a koronavírusnak voltak kitéve, a CDC honlapján olvashat.
Szereti a podcastokat? Adja hozzá az Alexa-kompatibilis eszközéhez a Michigan Medicine News Breaket, vagy iratkozzon fel a napi frissítésekre az iTunes-on, a Google Play-en és a Stitcher-en.