Vous perdez du poids, mais avez l’air plus gros. Vous faites de l’exercice, suivez un régime et tenez bon religieusement depuis quelques semaines. La balance a commencé à descendre, mais le miroir vous embrouille : pourquoi avez-vous en fait l’air plus gros, alors que vous avez tout fait correctement ?

D’abord, vous perdrez la graisse des zones où vous en avez récemment pris. Si vous avez commencé à perdre du poids, vous pourriez d’abord la perdre au niveau de vos épaules et vos poignées d’amour resteront les mêmes pendant un certain temps. Vos épaules paraîtront donc plus étroites et votre taille plus large qu’avant. Regardez la photo ci-dessous, lequel a l’air le plus gros ?

Le gars qui a perdu du poids au niveau des épaules le fait parce que sa taille est en place et semble plus grande par rapport aux épaules. Même s’il a perdu du poids, et peut-être beaucoup, le rétrécissement de ses épaules a changé ses proportions et accentué le look « poire », ce qui fait grossir.

Je suis à peu près sûr que ce post est principalement fait pour les hommes, donc ce sont eux que je vais aborder car j’ai assez d’expérience(à cause de la mienne) sur ce sujet. Pour les femmes, c’est un peu la même chose mais des parties du corps différentes sont impliquées.

Pensez aux épaules comme une « éponge » pour votre apparence et vos proportions. Les épaules viriles ont l’air larges.

Prenez le ratio d’or d’Adonis – qui dit que le corps parfait a un ratio de largeur d’épaule sur largeur de taille de 1,618.

Supporter ce ratio, ce qui signifie que votre largeur d’épaule est plus large que la largeur de taille et que le ratio augmente – disons que vous avez un ratio de 1,9, peut encore avoir l’air bestial et fou.

Sous le 1 cependant, ce qui signifie que votre taille est plus large que vos épaules, donne l’aspect gras. Et certains d’entre nous le feront.

Je sais que je l’ai fait, et je me demandais constamment pourquoi diable cela se produisait – mes vêtements étaient larges comme l’enfer après mon nouveau sheddagio de livres, mais j’avais l’air pareil ou même pire.

Il y avait des périodes de temps où j’avais perdu 10 livres et mes amis ne remarqueraient rien. Personne ne dirait « hey tu as perdu du poids ». Mais ensuite, j’aurais perdu 4 livres de plus, et tout le monde était comme « wow mec tu as perdu beaucoup de poids ! ». Wut ?

Mon explication pour cela est que j’avais perdu du poids à un autre endroit, ce qui améliorait mes proportions à ces moments-là.

Vous pouvez avoir l’air gros même si vous êtes maigre – c’est une question de proportions.

La réduction des taches n’existe pas

S’il vous plaît, pour l’amour de Dieu, réalisez ceci – la seule réduction des taches de graisse que vous pouvez faire est par la chirurgie. Vous ne pouvez pas faire des abdos en rêvant d’avoir un ventre plat, vous ne pouvez pas faire des jambes en espérant que vos jambes deviennent plus fines.

Cela ne fonctionne tout simplement pas comme ça. Si vous continuiez à faire des abdos et du cardio pour perdre votre ventre, vous perdriez quand même le poids de vos épaules et vous arriveriez quand même au look poire à un moment ou à un autre.

Vous ne pouvez pas décider quelle graisse votre corps utilise, et il utilisera généralement la graisse qui peut être facilement utilisée. Votre corps aime les raccourcis.

C’est pourquoi il ira toujours vers la graisse que vous avez récemment mise en place, au lieu de la graisse que vous avez empilée pendant des années. Et quand il n’y aura plus de graisse récente, il se plongera dans la vieille graisse.

J’ai, par exemple, toujours eu des poignées d’amour. TOUJOURS. Depuis que je suis tout petit. Ce n’est qu’après avoir perdu 90 livres et que je présentais déjà un pack de six que j’ai commencé à perdre de la graisse à partir d’eux constamment.

C’était la dernière zone où je perdais du poids parce qu’elle a été là tout le temps.

Les tailleurs sont des conneries

A propos : si vous êtes ici parce que vous voulez perdre du poids, je viens de publier une BÊTE d’un programme de perte de poids qui m’a aidé à perdre 100 livres. Tout, et je veux dire, TOUT ce dont vous avez besoin pour atteindre votre corps de rêve est dedans. Si vous voulez le vérifier, vous êtes invités à en savoir plus sur Complete35.com.

Oh vous savez ces tailleurs fantaisie, vous êtes censé envelopper autour de votre ventre et ils vont magiquement vous aider à perdre de la graisse autour de cette zone ?

Ouais, ceux-là. Ils ne fonctionnent pas. Arrêtez de dépenser de l’argent pour des mensonges.

Si vous trouvez que vous perdez du poids mais que vous avez l’air plus gros, c’est une question de pousser à travers la situation.

Ce que vous pouvez faire à ce sujet

Vu que maintenant vous réalisez que tout votre look est une question de proportions, et qu’à partir du moment où vos épaules deviennent plus étroites et que votre taille maintient sa largeur, vous devez faire quelque chose pour arrêter ce processus dans son élan. Faites de la musculation.

Allez à la salle de sport et soulevez ces fichus poids, votre futur cadre vous en remerciera.

Vous construirez un cadre d’épaule plus large ou n’importe quelle zone, et vous perdrez du poids pendant ce temps. Vous doublerez vos progrès sur votre apparence, et vous augmenterez également le taux de perte de poids.

En faisant de l’exercice, il est certain que vous y arriverez. En ne travaillant pas, c’est juste un jeu de devinettes sur la façon dont vous allez finir.

La chose la plus importante que vous devez garder à l’esprit est que vous devez être patient. Vous avez développé la silhouette que vous avez en quelques années, et cela va prendre un certain temps (en fonction de vos efforts) pour revenir sur la bonne voie.

C’est un processus. Pensez-y comme une ingénierie inverse pour votre corps – la zone la plus récente où vous avez empilé de la graisse, c’est de là que vous la perdrez.

Cela signifie que vous êtes déjà passé par le cadre que vous avez ou que vous allez avoir à un moment ou à un autre.

Vous pouvez être patient.

Certains d’entre vous pensent ne pas avoir le temps nécessaire pour s’entraîner à fond, et je suppose que je respecte cela.

Si c’est le cas pour vous, soyez patients. Le cadre que vous désirez est là, quelque part, un jour. Compte tenu de mon hypothèse précédente, je suppose que vous comprenez que vous ne pouvez pas décider de l’endroit où vous pouvez déchiqueter la graisse.

C’est un processus puissant à travers lequel vous devez juste continuer. L’alternative ? Rester là où vous êtes, mais je suis presque sûr que vous ne voulez pas cela.

Alors continuez simplement, et vous finirez par avoir votre meilleure apparence.

Mettre du poids mais paraître plus gros – Conclusion

Malheureusement, un sujet redouté – je sais. Rappelez-vous simplement que même si vos proportions changent et que vous avez l’air plus bizarre ou même plus gros pendant un certain temps, vous faites des pas vers un meilleur vous.

Et c’est l’essence de tout ce que vous faites. Oubliez votre apparence jusqu’à ce que vous atteigniez votre poids cible, vous serez obsédé par les changements que votre corps subit.

Et vous finirez par repérer chaque imperfection, incapable de profiter de vos progrès.

Vous êtes bien, vous serez mieux. Faites-moi confiance !

Frank out.