« Pourquoi mes mains s’engourdissent-elles la nuit ? » est une question très fréquente que j’entends dans ma pratique.

Dans ce billet, j’expliquerai les causes courantes de ce symptôme, les tests pour décider laquelle de ces causes vous affecte probablement, et quelques traitements de base pour essayer de vous faire sentir mieux.

Avoir plus d’informations

D’abord, il est important de déterminer quelle partie de votre main est affectée. Parfois, on peut avoir l’impression que c’est toute la main, mais le cerveau peut vous jouer des tours, surtout si vous êtes encore à moitié endormi. Donc… Essayez de gratter les doigts affectés, une fois qu’ils sont engourdis, et voyez lesquels sont affectés. La principale distinction consiste à voir si le pouce et l’index sont engourdis, si le majeur est engourdi, ou si l’annulaire et l’auriculaire sont engourdis.

Puis, déterminez si quelque chose d’autre provoque l’engourdissement, en dehors du sommeil. Les mains sont-elles engourdies lorsque vous utilisez vos mains dans la journée, par exemple pour saisir ou tenir des objets ? S’engourdissent-elles principalement lorsque vous vous appuyez sur votre coude ? Enfin, s’engourdissent-elles lorsque vous tenez votre cou d’une certaine façon ?

Mettre ces éléments ensemble aidera à déterminer lequel des éléments suivants est le problème probable…

Prochaines étapes

Pour aider à déterminer ce qui ne va pas, nous pouvons classer les symptômes dans différents groupes ou catégories, qui aident à déterminer quel est le problème.

Si le côté du pouce de la main est affecté, principalement la nuit, que cela s’améliore en secouant ou en suspendant la main vers le bas et que cela s’aggrave en serrant ou en pliant le poignet, il est plus probable que ce soit un syndrome du canal carpien. Essayez d’utiliser une attelle pour garder votre poignet droit la nuit. Vous devez passer un test de conduction nerveuse pour confirmer le diagnostic. Vous pouvez en réserver un avec nous ici.

Si le côté du petit doigt s’engourdit, que cela s’aggrave en s’appuyant sur le coude et s’améliore en maintenant le coude droit, alors il s’agit probablement d’une pression sur votre nerf cubital au niveau du coude. Essayez de dormir avec le coude droit, sans vous appuyer sur le coude, et faites faire une étude de conduction nerveuse pour confirmer le diagnostic. Vous pouvez en réserver une avec nous ici.

Les autres raisons pour lesquelles les mains peuvent s’engourdir sont en rapport avec le cou, la moelle épinière ou rarement le cerveau. Des nerfs pincés dans le cou peuvent provoquer un engourdissement ou des picotements du côté du pouce (nerf C6), du majeur et de l’annulaire (nerf C7) ou d’autres parties de la main et du bras (cela pourrait être le cerveau et la moelle épinière). Un examen avec un neurologue peut permettre d’explorer ces options, et d’autres examens, comme un scanner ou une IRM, peuvent être nécessaires. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un neurologue à East Neurology ici.

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