Lorsque vous avez une infection à levures, votre première pensée est probablement « Ah, la démangeaison ! ». Votre seconde ? « Comment puis-je m’en débarrasser aussi vite qu’il est humainement possible ? »
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Une recherche rapide sur Internet appelle un trésor de remèdes maison à la mode pour les infections à levures, du vinaigre de cidre de pomme (« ACV » pour les connaisseurs) aux huiles essentielles. Mais ces traitements sont-ils réellement efficaces – ou même sûrs ?
La gynécologue-obstétricienne Kathryn Goebel, MD, partage ses conseils pour garder les bestioles à levures à distance.
Moyens efficaces de traiter une infection à levures
D’emblée, le Dr Goebel repère un problème avec le traitement des infections à levures à la maison. « Le plus gros problème est que l’auto-diagnostic des infections à levures n’est pas très précis, surtout si vous n’en avez jamais eu auparavant », explique-t-il.
Les infections bactériennes, les réactions allergiques et certaines affections cutanées peuvent provoquer des symptômes similaires, il est donc important de faire confirmer votre diagnostic par un médecin.
Et si vous avez déjà eu des infections à levures et qu’il n’y a aucun doute sur ce à quoi vous avez affaire ? Le Dr Goebel dit que votre meilleure chance est de prendre des médicaments contre les infections à levures :
- Le fluconazole est un médicament sur ordonnance qui peut traiter la plupart des infections à levures en une seule dose, bien que les symptômes puissent prendre quelques jours pour disparaître.
- Le miconazole est une crème topique en vente libre. Il est disponible dans une variété de formulations, y compris des options d’un jour, de trois jours et de sept jours. La crème peut être un peu salissante, mais elle peut aussi apporter un soulagement plus rapide des démangeaisons que le fluconazole oral, dit-elle.
Prévention DIY des infections à levures
Certaines femmes malchanceuses ont des infections à levures récurrentes, ce qui signifie qu’elles doivent faire face aux symptômes quatre fois ou plus par an. Si c’est votre cas, l’idée de s’asseoir dans un bain de vinaigre de cidre de pomme pourrait ne pas sembler si farfelue.
Qu’est-ce qui fonctionne, et qu’est-ce qu’il faut éviter ? Le Dr Goebel partage les choses à faire et à ne pas faire pour traiter et prévenir les infections à levures.
- Faites preuve d’une bonne hygiène. » Prenez une douche après l’exercice, évitez les vêtements super serrés, ne restez pas assis dans un maillot de bain mouillé et ne portez pas de protège-slip tous les jours car il peut retenir l’humidité « , dit-elle.
- Faites attention à votre peau. Si vous avez une irritation externe sur la vulve, l’application de pommades épaisses comme la Vaseline® et l’Aquaphor® peut constituer une barrière contre les levures et réduire les démangeaisons.
- PEUT-ÊTRE envisager les probiotiques. Les probiotiques contiennent des bactéries saines, qui pourraient aider à maintenir les niveaux de levure en équilibre. Malheureusement, dit le Dr Goebel, il n’y a pas de grandes données sur le fait que la consommation d’aliments ou de suppléments contenant des probiotiques fasse une grande différence pour les infections à levures. Mais pour la plupart des gens, il n’y a aucun mal à les essayer. Recherchez le lactobacille, la bactérie que l’on trouve dans une flore vaginale saine. Vous la trouverez dans les yaourts et les kéfirs avec des cultures actives vivantes, ou sous forme de comprimés ou de pilules.
- NE METTEZ PAS le yogourt ailleurs que dans votre bouche. Certaines femmes insèrent du yogourt (il est fait avec du lactobacillus) par voie vaginale, mais le Dr Goebel le déconseille. Même le yaourt non sucré contient des sucres naturels, qui peuvent alimenter la croissance des levures et pourraient aggraver les choses.
- Ne comptez pas sur le vinaigre. L’idée est que l’ajout de vinaigre à votre bain peut réduire le pH vaginal, rendant les levures moins susceptibles de se développer. Mais il y a peu de preuves que cela fonctionne, et cela peut provoquer des brûlures ou des irritations. Et il faut absolument éviter une application plus, euh, directe. « Les douches au vinaigre à l’ancienne perturbent les bactéries saines naturelles et augmentent le risque d’infections », explique le Dr Goebel.
- Ne confondez pas votre vagin avec une armoire à pharmacie – ou une armoire de cuisine. Internet pourrait vous dire que l’introduction de produits comme les suppositoires à l’huile d’arbre à thé, l’huile de noix de coco ou l’ail dans le vagin peut aider à éliminer une prolifération de levures. Mais il n’y a pas de preuves solides pour ces traitements de bricolage, note le Dr Goebel – et il y a de fortes chances que vous provoquiez des brûlures et des irritations (sans parler des morceaux d’ail perdus). « La plupart d’entre eux ne fonctionnent pas, et beaucoup d’entre eux causeront des problèmes », ajoute-t-elle.
Si vous mourez d’envie de sauter sur la dernière tendance, achetez de nouvellesbottes ou teignez vos cheveux en rose. Quand il s’agit de traiter les infections à levures, l’éprouvé est votre meilleur pari.