Les yeux larmoyants peuvent être complètement mystifiants. Vous pourriez vous attendre à pleurer en vous remémorant une rupture déchirante ou en lisant sur des amitiés improbables entre animaux. Mais au milieu de la journée, alors que vous vivez votre vie ? Pas vraiment. Malheureusement, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos yeux peuvent soudainement fuir, même apparemment au hasard.

Avant de plonger, voici une introduction sur les raisons pour lesquelles vos yeux sont humides en premier lieu.

Vos yeux produisent un fluide appelé larmes basales afin de rester correctement hydraté, ce qui vous aide à éviter l’inconfort et à voir correctement, selon le National Eye Institute (NEI). Les larmes basales sont constituées de trois couches qui forment un mélange d’huiles grasses, d’eau, de mucus et de plus de 1 500 protéines pour que vos yeux puissent faire leur travail. Lorsque vous clignez des yeux, vos larmes basales se répandent sur vos cornées, les surfaces en forme de dôme de vos yeux qui protègent contre les bactéries et aident à concentrer la lumière pour que vous puissiez voir.

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« Vos cornées doivent avoir cette couche de larmes vraiment fine tout le temps ou vous ne pouvez pas voir clairement – si vous avez déjà tenu votre œil ouvert trop longtemps, vous savez à quel point cela devient flou », explique Joel Hunter, M.D., fondateur de Hunter Vision, déclare à SELF.

Les yeux larmoyants excessifs ont de nombreuses causes potentielles, mais ils se produisent généralement grâce à l’un des deux mécanismes suivants.

Vos yeux ont généralement un système pour s’assurer qu’ils ne sont pas trop secs et pas trop humides. Les glandes lacrymales (larmes) situées sous vos paupières fournissent un fluide principalement composé de sel et d’eau, selon la Cleveland Clinic. Ce liquide se répand dans vos yeux lorsque vous clignez des yeux, puis l’excès de liquide lacrymal s’écoule généralement par quatre canaux lacrymaux appelés puncta, qui se trouvent aux coins internes de vos paupières, près de votre nez. Parfois, cependant, ce système peut rencontrer un problème.

« Il existe deux catégories très larges que les ophtalmologistes utilisent pour parler de larmoiement excessif : la surproduction de larmes et le drainage insuffisant », explique à SELF Lora Glass, M.D., professeur adjoint d’ophtalmologie et directeur de la formation des étudiants en médecine en ophtalmologie au Columbia University Medical Center. L’un ou l’autre peut conduire à ce que les larmes coulent sur vos joues, quelle qu’en soit la cause.

Voici quelques-unes des raisons les plus inattendues pour lesquelles vos yeux en coupe peuvent déborder.

Il fait si sec à l’extérieur/à l’intérieur.

Un environnement sec ne fait pas que saper l’humidité de votre peau, il peut aussi assécher vos yeux. Lorsque cela se produit, vos glandes lacrymales produisent et libèrent davantage de larmes dans ce que l’on appelle le larmoiement réflexe, explique le Dr Glass. (C’est également la raison pour laquelle vos yeux pleurent lorsqu’il y a du vent à l’extérieur.)

Si vous pensez que c’est votre problème, la Mayo Clinic recommande des changements de style de vie comme l’obtention d’un humidificateur, l’évitement de choses comme les climatiseurs et les ventilateurs soufflant dans vos yeux, et l’utilisation de larmes artificielles. (Le Dr Glass suggère d’éviter les gouttes ophtalmiques qui promettent de réduire la rougeur, car elles contiennent souvent des agents de blocage des vaisseaux sanguins qui peuvent aggraver la rougeur lorsqu’elles sont utilisées de façon constante au fil du temps

Vous avez été concentré au laser sur votre écran d’ordinateur.

Le zonage devant votre ordinateur portable peut vous faire cligner des yeux moins souvent, selon la Clinique Mayo. Cela peut conduire à des yeux secs, puis à un larmoiement réflexe, dit le Dr Hunter.

Pour combattre cela, essayez la règle du 20-20-20 : Toutes les 20 minutes, concentrez-vous sur quelque chose à 20 pieds de distance pendant 20 secondes. « Cela permet à votre œil de se reposer et de pouvoir cligner un peu des yeux », dit le Dr Hunter. Vous devriez également vous assurer que votre écran d’ordinateur n’est pas au-dessus du niveau des yeux, car alors vous ouvrirez naturellement vos yeux plus grands pour pouvoir voir, dit la Mayo Clinic.

Vos lentilles assèchent vos yeux.

« À la fin de la journée, sont des morceaux de plastique assis sur le devant de vos yeux, donc ils peuvent être perturbateurs pour le film lacrymal », dit le Dr. Mais si vous avez constamment les yeux larmoyants lorsque vous portez des lentilles, cela peut être un signe que vous les portez trop longtemps ou qu’elles ne sont pas bien adaptées, dit le Dr Glass. Si vous êtes inquiet de la façon dont vos lentilles affectent vos yeux, consultez votre ophtalmologiste pour obtenir des conseils.

Votre maquillage se retrouve dans vos yeux (parfois sans même que vous vous en rendiez compte).

Ceci est particulièrement fréquent si vous pratiquez le tightlining. « Certaines personnes mettent de l’eye-liner sur cette marge entre les cils et les yeux, qui est l’endroit où les glandes de Meibomian s’ouvrent et libèrent une fine couche d’huile », explique le Dr Hunter. « Toute la journée, cette couche d’huile migre sur le devant de vos yeux pour empêcher les larmes de s’évaporer trop rapidement. » Si cela fait glisser de l’eye-liner sur vos globes oculaires, vous pourriez ressentir une irritation, puis un larmoiement alors que vos yeux essaient de chasser le maquillage.

« Considérez les cils comme la ligne sacrée à ne pas franchir », dit le Dr Hunter. (Bien que, si vous avez des yeux d’acier qui ne semblent jamais être dérangés par le maquillage, serrer les cils de temps en temps peut être OK, dit-il – sachez que l’irritation est toujours une possibilité.)

Ou quelque chose d’autre bloque vos glandes de Meibomian.

Tout ce qui ne permet pas à ces glandes de libérer suffisamment d’huile peut causer des larmes débordantes, selon la Cleveland Clinic. Cela dit, les glandes de Meibomian bloquées sont plus fréquentes chez les personnes souffrant d’une inflammation le long du bord des paupières (blépharite), de rosacée, qui peut provoquer une inflammation autour des yeux, ou d’autres troubles cutanés, indique la Mayo Clinic.

Vous faites une réaction à quelque chose dans l’air.

Lorsque vous entrez en contact avec un allergène, votre corps libère de l’histamine, une substance chimique qui peut provoquer les symptômes d’une réaction allergique, comme les yeux qui se remplissent. Bien que vous puissiez vous attendre à ce que cela se produise en réaction à vos allergènes connus, quelque chose de plus subtil peut parfois passer sous le radar et déclencher cette réaction.

« Vos yeux sont des organes sensibles, dehors dans l’air toute la journée, entrant en contact avec de nombreux types de substances différentes », explique le Dr Hunter. Si vous avez des épisodes aléatoires de larmoiement et que vous n’arrivez pas à en trouver la cause, cela pourrait être la raison.

Vous souffrez de sécheresse oculaire chronique.

Oui, cela semble farfelu et hypocrite que vos yeux puissent jouer au ping-pong entre sécheresse chronique et larmoiement excessif. Mais ce larmoiement réflexe peut entrer en jeu ici aussi. Alors que tout le monde peut éprouver des symptômes de sécheresse oculaire ici et là, il peut également s’agir d’un problème chronique qui fait que vos yeux surproduisent des larmes en réponse, en plus de problèmes tels que des picotements, des brûlures, du mucus dans ou autour de vos yeux, une sensibilité à la lumière, une vision floue et une fatigue oculaire, et plus encore, selon la Mayo Clinic.

Si vos symptômes de sécheresse oculaire sont persistants, parlez-en à votre médecin pour voir s’il peut déterminer la cause sous-jacente, puis un plan de traitement qui a du sens à partir de là.

Vous souffrez d’apnée du sommeil.

L’apnée du sommeil se produit lorsque vous arrêtez de respirer ou prenez des respirations excessivement superficielles au moins une fois pendant votre sommeil, selon l’Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI). Elle peut provoquer des ronflements, une somnolence excessive et est liée à divers problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’obésité et le diabète de type 1 et de type 2.

L’apnée du sommeil (en particulier la variété obstructive, qui se produit lorsque vos voies respiratoires s’effondrent ou sont bloquées) se trouve également associée à une condition connue sous le nom de syndrome de la paupière mobile, qui se produit lorsque vos paupières supérieures sont plus élastiques que d’habitude. Au lieu de rester fermées pendant que vous dormez, cela peut faire en sorte que vos paupières tombent ouvertes, asséchant vos yeux d’une manière qui peut conduire à un larmoiement réflexe, dit le Dr Glass.

L’apnée du sommeil peut être traitée par des changements de style de vie, divers dispositifs, ou des chirurgies dans les cas les plus extrêmes – si vous pensez que vous en êtes atteint, consultez votre médecin pour des tests.

Si vous n’avez aucune idée de la raison pour laquelle vos yeux pleurent et que cela dure plus de quelques jours, consultez votre médecin.

Vos yeux sont puissants, mais ils sont aussi délicats. N’attendez pas si vous pensez que quelque chose ne va pas. Si le larmoiement ne disparaît pas, s’il se produit avec une douleur importante, si vous voyez moins bien, si la lumière vous gêne ou si cela coïncide avec d’autres changements ou symptômes oculaires étranges, le Dr Glass recommande de consulter votre médecin dès que possible : « Ce sont d’excellentes raisons de consulter quelqu’un en urgence plutôt que d’attendre. »

Si le larmoiement excessif peut être dû à l’une des raisons ci-dessus, il peut parfois être l’un des nombreux symptômes indiquant quelque chose d’encore plus inattendu, comme un problème de thyroïde. Seul un médecin peut vous le dire avec certitude.

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