Jaa

Kun sinulla on jyskyttävä päänsärky, tajuttomana oleminen saattaa kuulostaa mukavalta vaihtoehdolta. Mutta mitä tapahtuu, kun uni itsessään laukaisee päänsäryn?

Päänsärky ja uniongelmat ovat rikoskumppaneita. ”Jos sinulla on kroonisia päänsärkyjä tai päänsärkyjä, jotka tuntuvat ilmaantuvan heti, kun heräät, kyseessä voi olla unihäiriö”, sanoo Nancy Foldvary-Schaefer, DO, unilääkäri ja Unihäiriökeskuksen johtaja.

Unettomuuspäänsärky

Päänsärky ja unihäiriöt liittyvät toisiinsa monin tavoin. Univaje voi lisätä todennäköisyyttä saada jännityspäänsärky päivällä. Se on usein noidankehä, tohtori Foldvary-Schaefer selittää. ”Unettomuus voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä, mikä voi vaikeuttaa nukkumista, mikä voi johtaa uusiin päänsärkyihin.” (AHHH!!)

Sängynpeitteen puute voi myös voimistaa muunlaista päänsärkyä. ”Kun ihmiset eivät nuku hyvin, heidän kipunsa voimistuu”, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo.

Ja vaikka olisit hyvin levännyt, uni ei aina ole pakotie kroonisesta päänsärystä. Sekä migreeni että klusteripäänsärky voivat tulla torkkuessa. Ne voivat tietysti iskeä myös silloin, kun olet hereillä ja aurinko paistaa.

Muut päänsärkyoireyhtymät liittyvät läheisesti uneen, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo.

Uniapnea ja päänsärky

Päänsärkyyn sairastuneilla uniapneasta kärsivillä ihmisillä hengitys pysähtyy lyhyiksi ajoiksi yön aikana. Kuorsaus on yleisin uniapneaan liittyvä oire. Mutta myös uniapnean aiheuttamat päänsäryt ovat yllättävän yleisiä, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo.

”Uskomme, että yli puolella uniapneapotilaista on päänsärkyä”, hän sanoo. ”Klassinen skenaario on, että henkilö herää joka päivä päänsärkyyn, joka menee ohi neljän tunnin kuluessa.”

Ihmiset kuvaavat apneaan liittyvää päänsärkyä yleensä puristavaksi kivuksi, jota esiintyy molemmin puolin päätä. Ne eroavat migreenistä, joka usein aiheuttaa sykkivää kipua jommallakummalla puolella ja johon yleensä liittyy pahoinvointia tai muita oireita. Ja hyvä uutinen: ”Kun hoidamme apneaa, päänsärky yleensä häviää”, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo.

Hypniset päänsäryt

Hypniset päänsäryt tulevat Freddy Kruegerin tavoin perääsi vain silloin, kun olet syvällä unessa. Niitä voi esiintyä joka yö, joskus useammin kuin kerran yössä.

Hypniset päänsäryt ovat jonkinlainen mysteeri, sanoo tohtori Foldvary-Schaefer. ”Emme ymmärrä niitä hyvin.” Onneksi ne ovat harvinaisia, ja hoitoja on saatavilla, jotta nukkumaanmeno ei tuntuisi painajaiselta.

Räjähtävän pään oireyhtymä

Kyllä, on olemassa häiriö nimeltä räjähtävän pään oireyhtymä. Ei, se ei ole sitä, miltä se kuulostaa. (Vaikka siitä saisi hienon tarinan, jos se olisi.)

Tämä unihäiriö aiheuttaa sen, että henkilö kuulee kuvitellun rysähdyksen tai räjähtävän äänen heräämisen ja unen välisinä hämärinä hetkinä. Se on usein kivuton, mutta jotkut ihmiset raportoivat pistävästä kivusta päässä. (Vaikka kipua ei tuntuisikaan, on kuitenkin pelottavaa tuntea, että makuuhuoneessa räjähti juuri pommi, kun oli nukahtamassa uneen.)

Hypnisen päänsäryn tavoin räjähtävän pään oireyhtymää ei ymmärretä hyvin, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo. ”Uskomme, että se on ilmiö, joka tapahtuu, kun heräämisjärjestelmät sulkeutuvat ja unijärjestelmät käynnistyvät. Se muistuttaa tapaa, jolla lihakset joskus yhtäkkiä nykäisevät siirryttäessä heräämisestä uneen.”

Uneen liittyvien päänsärkyjen hoito

Nukkuminen itsessään on melko mystistä, joten ei ole yllättävää, että tiedemiehillä on paljon opittavaa niistä oudoista ja villeistä tavoista, joilla unijärjestelmämme voivat mennä sekaisin. Päänsäryn ja uniongelmien välinen yhteys on kuitenkin melko suoraviivainen – ja useimmiten hoidettavissa.

”Monet potilaistani huomasivat, että heidän päänsärkynsä hävisi, kun hoidimme unettomuutta tai uniapneaa, tohtori Foldvary-Schaefer sanoo. ”Jos sinulla on kroonisia päänsärkyjä, kannattaa tutkia, onko unihäiriö taustalla oleva laukaiseva tekijä.”

Jaa

exploding head syndrome headache sleep disorders