Jos sinulla tai jollakin tuttavallasi on ollut munuaiskivi aiemmin, olet luultavasti kuullut heidän kuvaavan sietämätöntä kipua. Se, mikä saattaa aluksi tuntua vatsakivulta tai alaselkäkivulta, voi nopeasti muuttua sietämättömäksi, kun kehosi yrittää siirtää kiven pois.

Vaikka kivulias, munuaiskivi ei yleensä aiheuta vahinkoa. Munuaiskivet voivat kuitenkin olla merkki muista terveysongelmista.

”Yhä useammat ihmiset saavat munuaiskiviä, mikä on huolestuttavaa, koska munuaiskivien syntyyn vaikuttavat tekijät ja se, mitä voi tapahtua, jos munuaiskivet toistuvat jatkuvasti”, sanoo Geisingerin elinsiirtonefrologian lääketieteellinen johtaja Prince Mohan.

Tyypillisesti munuaisiin kertyvät jätteet liukenevat munuaisten läpi kulkevaan nesteeseen. Mutta kun mineraaleja tai suolaa on paljon ja nestettä liian vähän, munuaiskiviä alkaa muodostua. Yleensä munuaisiin jäävät munuaiskivet eivät ole havaittavissa.

Kipu johtuu siitä, että munuaiskivi alkaa siirtyä munuaisesta virtsanjohtimeksi kutsutun putken kautta virtsarakkoon.

”Useimmat ihmiset eivät tiedä, että heillä on munuaiskivi, ennen kuin he alkavat tuntea voimakasta kipua kyljessä tai vatsassa, pahoinvointia tai jos virtsa on vaaleanpunaista tai -väristä”, tohtori Mohan sanoo. ”Heille saatetaan tehdä diagnoosi päivystyspoliklinikalla, kun he kokevat voimakasta kipua.”

Diagnoosin varmistamiseksi lääkäri voi tehdä tietokonetomografian, ultraäänitutkimuksen tai röntgentutkimuksen munuaiskiven koon ja sijainnin selvittämiseksi. Lääkäri kysyy myös sairaushistoriastasi selvittääkseen, onko muilla perheenjäsenillä ollut munuaiskiviä.

Kun diagnoosi on varmistettu, useimmat potilaat poistavat kiven luonnollisesti. On erittäin tärkeää tietää, millainen munuaiskivi potilaalla on. Paras tapa on ottaa kivi kiinni siivilän avulla. Lääkäri saattaa määrätä kiven riskiprofiilin; tätä testiä varten kerätään virtsaa 24 tunnin ajan.

”Yhden munuaiskiven saaminen lisää riskiä sairastua toiseen”, sanoo tohtori Mohan. ”Tämä lisää myös kroonisen munuaissairauden ja munuaisten vajaatoiminnan riskiä.”

Krooninen munuaissairaus on munuaisten toiminnan asteittaista heikkenemistä ajan myötä. Jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, krooninen munuaissairaus voi edetä, kunnes toinen tai molemmat munuaiset lakkaavat toimimasta, mitä kutsutaan munuaisten vajaatoiminnaksi. Ainoa tapa hoitaa munuaisten vajaatoimintaa on dialyysi tai munuaisensiirto.

”Paras tapa pitää munuaiset terveinä on tehdä kaikki voitava estääkseen munuaiskivien syntymisen alun perin”, sanoo tohtori Mohan.

Munuaiskiviä syntyy, kun munuaisiin kertyy jätettä. Runsaan veden juominen auttaa pienentämään munuaisten läpi kulkevan jätteen ja nesteen suhdetta.

”Sinun tulisi juoda päivittäin kahdeksasta kymmeneen lasillista vettä pysyäksesi hydratoituneena, ja enemmän, jos olet aktiivinen”, sanoi tohtori Mohan.

Lääkärisi voi lisäksi suositella ruokavalion muuttamista kivien riskiprofiilisi perusteella ehkäistäksesi munuaiskivien syntymistä tulevaisuudessa. Esimerkiksi runsaasti natriumia sisältävä ruokavalio lisää kalsiumin määrää virtsassa, mikä voi laukaista munuaiskiviä. Suosituksissa suositellaan natriumin rajoittamista 2 000 milligrammaan päivässä. Jos sinulla on kuitenkin aiemmin ollut munuaiskiviä, sinun tulisi pyrkiä pitämään natriumin saanti alle 1 500 milligramman.

Ruokavaliostasi tulisi myös saada runsaasti kalsiumia, joka auttaa oksalaattikivien syntyyn, ja syödä hedelmiä ja vihanneksia, jotka voivat alentaa virtsan happopitoisuutta.

”Munuaiskivet ovat vain yksi riskitekijä, joka voi edistää kroonista munuaissairautta”, tohtori Mohan sanoo. ”Jos sinulla on ollut niitä aiemmin, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa muista riskitekijöistä ja siitä, miten voit ehkäistä kroonista munuaissairautta.”