Blog
Tämänpäiväinen 20 minuutin kokovartalotabata-treeni painoilla saa sinut hikoilemaan niin, että tulet rakastamaan sitä! Mitä jos kertoisin sinulle, että neljän minuutin treenillä saat nopeaa kuntoilua ja voit jopa laihtua. Ja se on tieteellisesti todistettu. Haluaisit tietää lisää, eikö niin? No, tänään on onnenpäiväsi, jos et ole vielä kuullut siitä, sen nimi on Tabata Protocol. Tabata Protocol […]
Jos olet joskus havainnut kirjan pilaantuneen sen lopun vuoksi, tiedät, että on tärkeää oppia, miten tarina lopetetaan hyvin. Tässä 8 vinkkiä siihen, miten romaani kannattaa lopettaa. Kun olet kirjoittanut lopetusluonnoksen, lähetä se kirjoituskritiikkiin. Päättele, millaisen tarinan lopetuksen haluat Romaanin päättäminen vaatii monia päätöksiä. Onko tarinasi loppu onnellinen, surullinen vai jossain näiden kahden välillä? Solmitko kaiken […]
”Taideteokset sairaalassa saivat minut tuntemaan itseni jälleen ihmiseksi”, potilas Duken yliopistollisesta sairaalasta. Taideteokset on yhä useammin sisällytetty terveyskeskuksiin, koska luovilla taiteilla on myönteinen vaikutus henkiseen, emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiimme. Tässä oppaassa valotamme erilaisia tapoja, joilla sairaaloiden taidekokoelmat ja taiteilijat käyttävät taidetta lääketieteessä ja muuttavat sairaalat pelottavista, steriileistä tiloista viihtyisiksi ja osallistaviksi keskuksiksi. Mitä löydät tästä […]
Viimeisimmässä artikkelissamme keskustelimme kolmesta keskeisestä tekniikasta, joita vasenkätiset ottelijat käyttävät, ja parhaasta tavasta, jolla luokka tulisi rakentaa vasenkätisten ottelemiseksi. Se mitä emme käsitelleet, on se, miten pelkkä vasemmalle tai oikealle siirtyminen voi avata hyökkäysmahdollisuuksia. Perinteisen käsityksen mukaan vasenkätistä nyrkkeilijää vastaan pitäisi aina liikkua vasemmalle, kohti hänen iskevää kättään ja pois hänen vasemmalta kädeltään. Tämä on […]
Elokuvissa ja televisiossa näet lääkäreiden pukeutuvan kaikenlaisiin vaatteisiin: leikkaushousuihin, valkotakkeihin, pukuihin, paitoihin, puseroihin, mekkoihin, farkkuihin ja muihin. Mitä tarkalleen ottaen lääkärit pukeutuvat töihin oikeassa elämässä Yhdistyneessä kuningaskunnassa? Tätä käsittelemme tässä artikkelissa. Vastaamme muun muassa seuraaviin kysymyksiin: miksi lääkärit eivät enää käytä valkotakkia, solmiota tai rannekelloa ja miksi lääkärit käärivät hihat ylös? Keskustelemme myös siitä, mitä […]
Puolimaratonin juokseminen on joskus keino, jolla tuleva maratonjuoksija voi seurata, miten hän edistyy matkalla kohti maratonia, tai 10 kilometrin juoksija, joka on juuri suorittanut 10 kilometrin juoksun, voi kokeilla, pystyykö hän vielä pidemmälle. Puolimaratonin kauneus on siinä, että siitä toipuu nopeammin kuin maratonista, joten niitä voi tehdä enemmän ja ottaa aikaa niiden täydellistämiseen. Aloita Säännöt […]
Ravitsemus on yksi kiusallisimmista haasteista, joita harjoittelijat kohtaavat, jotka ovat vasta aloittaneet hanttiharjoittelun. Nostamisen aloittavilla ihmisillä on tyypillisesti jonkinlainen tunne siitä, että heidän täytyy syödä paljon ruokaa tukeakseen harjoitteluaan, mutta heillä ei useinkaan ole viitekehystä sille, mitä ”paljon ruokaa” oikeastaan on. On tavallista, että uudet nostajat luulevat syövänsä tarpeeksi, vaikka todellisuudessa he syövät liian vähän […]
On vuoden 2019 Fashion Awardsin aamu, ja olen matkalla tapaamaan vanhaa ystävää Bulgari-hotelliin Knightsbridgeen. Ulkona joulukuinen ilma on kolea. Sisällä käytävät ovat tunnelmallisesti valaistut. Mutta kun Irina Shayk heittää sviittinsä oven auki, on kuin kevät olisi yhtäkkiä alkanut. Hän tervehtii minua teatraalisella ”Hei!”, ja alan heti nauraa – 34-vuotias venäläinen dynamo ei ainoastaan ole juuri […]
Oletko huolissasi painonnoususta rasvaimun jälkeen? Rasvaimu on yksi Yhdysvaltojen suosituimmista kosmeettisista toimenpiteistä, eikä ole ihme, miksi. Siinä poistetaan pysyvästi rasvasoluja tietyiltä kehon alueilta, mikä usein johtaa painonpudotukseen. Lipparinpoisto ei kuitenkaan estä sinua lihomasta loppuelämäsi ajan. Vaikka plastiikkakirurgisi poistaa rasvasoluja tietyistä kehon osista, kehon muissa osissa olevat rasvasolut voivat kasvaa suuremmiksi. Kehosi voi myös tuottaa uusia […]
Budjetointi ja ennustaminen ovat taloudellisia työkaluja, joita yritykset käyttävät kasvun suunnitteluun, ja siksi on tärkeää, että kirjanpitotiimisi hallitsee molemmat. Lyhyesti sanottuna budjetit kuvastavat sitä, mitä haluat tapahtuvan, kun taas ennusteet kuvastavat sitä, mitä uskot tapahtuvan. Tarvitsetko lisää tietoa? Saat yksinkertaisen oppaamme avulla hieman lisätietoa australialaisille yrityksille tärkeimmistä ennusteen ja budjetin eroista. Mikä on budjetti? Yksinkertaisesti […]
Savage Rose 2022. Powered by WordPress