Olemme kaikki kuulleet yleisiä vinkkejä orgasmin saamiseen: rentoudu, keskity esileikkiin, ota mukaan voiteluainetta. Kaikki tehokkaita. Mutta kun kyse on orgasmista, kyse ei ole pelkästään g-pisteestä ja klitoriksesta. On olemassa monia erilaisia orgasmityyppejä; erogeenisten vyöhykkeiden laaja maailma – ja monia polkuja sen tutkimiseen.

”Orgasmit ovat subjektiivinen kokemus, ja jokainen kokee sen eri tavalla”, sanoo Alexandra Fine, Dame Productsin toimitusjohtaja ja perustaja. ”Todennäköisesti koet supistuksia ja kihelmöivää ihotuntemusta.” Jos seksuaaliterveyttä ja seksuaalikasvatusta opetettaisiin kunnolla, tietäisimme, että olipa kyse sitten masturbaatiosta tai parisuhteessa tapahtuvasta seksistä, mitä paremmin ymmärrät kehoasi, mihin se kykenee, mitä se suosii ja mitä ei, sitä paremmin meillä kaikilla olisi mahdollisuus parempaan seksielämään.

Katso lisää

Valmis laajentamaan orgasmin näköaloja? Kysyimme seksiasiantuntijoilta ja -kouluttajilta heidän vinkkejään orgasmin saamiseen – klitorisorgasmista nänniorgasmeihin ja kaikkeen siltä väliltä.

Klitorisorgasmi

Ensin ja ennen kaikkea sinun on tiedettävä, missä ja mikä klitoriksesi on. Klitorisorgasmi – arvasittehan – syntyy klitoriksen stimulaatiosta. Suurimmalle osalle ihmisistä helpoin tapa saada orgasmi on klitoriksen stimulaatio.

Tiedä anatomiasi

”Klitoris ei ole vain ulkoinen nuppi, jollaisena sitä yleensä pidämme”, Fine sanoo. ”Se on vain jäävuoren huippu.” Todellisuudessa klitoris on monimutkainen toivelangan muotoinen rakenne, joka sulkee emättimen aukon kuin mielihyväsulkeet. Stimuloi koko aluetta saadaksesi voimakkaan orgasmin.

Sovita stimulaatio kiihottuneisuutesi mukaan

Mitä kiihottuneempi olet, sitä herkemmäksi klitoris muuttuu, joten saatat tarvita kevyempää kosketusta tai vähemmän kitkaa, kun tilanne lämpenee.

Löydä oikeat lelut

Jos klitoriksen stimulaatio on sinun juttusi, on olemassa tuhansia vibraattoreiden malleja, jotka on suunniteltu nimenomaan sytyttämään tämä alue. Fine suosittelee Dame Products Pomin ja Finin tuotteita.

G-pisteorgasmi

Vaikka vaikeasti hahmotettava G-piste on tullut ja poistunut muodista seksitutkimuksissa vuosien varrella – kyllä, se on olemassa; ei, se on myytti; itse asiassa se on vain osa sisäistä klitorista – todellisuus on, että siellä on jotain ja se tuntuu todella hyvältä, kun annamme sille huomiota. Jos G-pisteen stimulaatio tehdään oikein, se voi johtaa squirtingiin, joka tunnetaan myös nimellä, naisen siemensyöksy.

”G-piste on ehdoton paikka monille ihmisille, jotka nauttivat sisäisistä orgasmeista”, sanoo Alicia Sinclair, sertifioitu seksuaalikasvattaja ja seksileluyritys COTR:n perustaja. ”Noin tuuman verran emätinkanavan sisäpuolella (ylöspäin kohti napaa) sijaitseva muhkea laikku on kuin sisäisen klitoriksen komentokeskus.”

Mene hitaasti

”Paina juuri oikean verran painetta, tyypillisesti hitaasti naputtelevalla tai pyörivällä liikkeellä, ja saatat kokea juuri sen, mitä monet kutsuvat kokovartalo-orgasmeiksi”, Sinclair sanoo.

Hanki oikeat työkalut

”Pikaraitiotie tämäntyyppisen orgasmin kokemiseen on kovasta materiaalista (kuten ruostumattomasta teräksestä tai lasista) valmistettu nautintoväline, jossa on ylöspäin suuntautuva käyrä, joka on suunniteltu erityisesti G-pisteen stimulaatioon, kuten Le Wandin Bow”, Sinclair sanoo. ”Yhdistä Bow ulospäin suuntautuvaan klitoriksen leikkiin sauvavibraattorilla ja varpaiden kiharat O:t ovat sinun.”

A-pisteorgasmi

A-pisteorgasmit ovat harvinaisia parista syystä: useimmat ihmiset eivät tiedä, että se on olemassa, ja edelleen on epäselvyyttä siitä, mitä se tarkalleen ottaen on. Vaikka jotkut luulevat A-pisteen olevan lyhenne sanoista anaalinen, A-piste viittaa itse asiassa anterioriseen fornixin erogeeniseen vyöhykkeeseen, joka sijaitsee G-pisteen takana, korkeammalla emättimen seinämässä. Ehdottomasti siis aika kaukana peräaukosta.

Lisää kiihottumistasi

”Anekdoottiraportit viittaavat siihen, että tähän alueeseen liittyy nopeaa voitelua ja se voi olla hyvin herkkä paineelle, joten kannattaa ehkä odottaa, kunnes olet erittäin kiihottunut, ennen kuin kosketat tätä aluetta”, sanoo tohtori Jess O’Reilly, sanoo seksologi, parisuhdeasiantuntija ja We-Vibe-seksin asiantuntija. ”Kun kiihottuminen lisääntyy, aivolisäke aktivoituu, ja lisääntyneillä dopamiini-, endorfiini- ja oksitosiinipitoisuuksilla voi olla kehossa lieventävä vaikutus; tämä kemiallinen vapautuminen voi selittää, miksi aistimukset tai kosketus, jotka saattavat tuntua epämiellyttäviltä aivan kiihottumisen alkuvaiheessa, voivat tuntua ylivoimaisen miellyttäviltä seksuaalisen kiihottumisen lisääntyessä.”

Toisin sanoen, ennen kuin lähdet etsimään ja kokeilemaan A-pistettäsi, varmista, että olet hyvässä kunnossa ja kiihottunut, jotta olet voideltu. Tai käytä omaa suosikkiliukuvoidetta.”

Kohdunkaulan orgasmi

Kun asia on näin, ei ole aina helppoa erottaa kohdunkaulan, emättimen, klitoriksen ja G-pisteen orgasmeja toisistaan, sanoo O’Reilly. ”Vaikka eri hermojen uskotaan kommunikoivan aivojen kanssa riippuen siitä, mitä aluetta stimuloidaan, voi olla vaikeaa eristää yhtä aluetta yksinomaan seksin aikana”, hän sanoo.

Kohdunkaulan orgasmi syntyy, kun kohdunkaulaan kohdistuu painetta syvän tunkeutumisen kautta. ”Olen nähnyt ihmisten väittävän, että kohdunkaulan orgasmi on luonnostaan intensiivisempi, intiimimpi ja euforisempi kuin muut ”orgasmin tyypit””, O’Reilly sanoo, vaikka näin ei välttämättä ole, hän lisää. Se, mikä auttaa sinua tuntemaan eniten yhteyttä ja nautintoa, on täysin pätevää.

Älä yritä tätä heti

Vaikka jotkin ruumiinosat ja erogeeniset vyöhykkeet ovat valmiita siihen, että joko sinä tai kumppanisi/kumppanisi voitte sukeltaa ja ryhtyä stimuloimaan, O’Reilly suosittelee odottamaan, kunnes olet erittäin kiihottunut, ennen kuin alat stimuloida kohdunkaulaa. Hän suosittelee tätä, koska jotkut ihmiset ovat raportoineet epämukavuudesta stimulaatiossa, jos kiihottuminen ei ole huipussaan.

Käytä dildoa

”Käytä dildoa kokeillaksesi syvyyttä ja painetta yksin, ennen kuin otat kumppanin mukaan”, tohtori O’Reilly sanoo. ”Rave on loistava vaihtoehto kohdunkaulan stimulaatioon, sillä voit pyörittää ja keinuttaa epäsymmetrisen kahvan avulla.”

Käy päälle

Käy päälle parisuhteen aikana. Sieltä käsin hallitset täysin tunkeutumiskulmaa, -nopeutta ja -syvyyttä. Kun sinä olet ruorissa, sinulla saattaa olla paremmat mahdollisuudet saavuttaa kohdunkaulan orgasmi.

U-pisteorgasmi

Jos U-piste saa sinut ajattelemaan virtsaa, et ole kaukana. ”U-piste sijaitsee vulvan eteisessä ylösalaisin olevassa U-asennossa virtsaputken ympärillä”, O’Reilly sanoo. ”Periaatteessa se on kudos, joka ympäröi reikää, josta pissaat ulos.” Mutta ennen kuin vedät itsesi nihkeästi palloksi, koska vesiurheilu ei ole sinun juttusi, on tärkeää ymmärtää, että U-pisteorgasmi on kaukana kultaisesta suihkusta. Hyvin pitkä matka. ”Jotkut tykkäävät leikkiä tällä alueella yhdessä G-pisteen leikin kanssa” saadakseen orgasmin, sanoo O’Reilly.

Rub-a-dub

”Stimuloi U-pistettä hieromalla etu- ja keskisormea virtsaputken aukon molemmin puolin eteisvuotoa pitkin”, sanoo tohtori O’Reilly. Myös ”kapenevan kärjen” hierominen lelulla ympyräliikkeellä voi auttaa saamaan orgasmin liikkeelle.

Sekoitettu orgasmi

Sekoitettu orgasmi tunnetaan myös nimellä combo-orgasmi, ja se syntyy simuloimalla useita alueita samanaikaisesti. Toisin sanoen, kokeilunvaraa on paljon.

Multitask

”Suosittelen käyttämään koukulla varustettua sisäistä lelua, jotain Arcin kaltaista, jolla painetaan emättimen sisäistä seinämää samalla kun käytetään erillistä lelua ulkoiseen stimulaatioon tämän orgasmin saavuttamiseksi”, Fine sanoo.

Stimuloi nännejäsi

Voit käyttää Womanizerin kaltaista lelua klitoriksen pään päällä, samalla kun leikit myös nänneilläsi, sanoo tri. O’Reilly.

Kokeile anaalia

”Jos pidät anaalileikistä, voit käyttää pepputulppaa suuseksin tai yhdynnän aikana tai kokeilla anaalia samalla kun leikit myös jollain muulla vartalosi alueella”, jotta saat sekoitetun orgasmin, sanoo tohtori O’Reilly.

Oraalinen orgasmi

Oraalinen orgasmi

Oraalinen orgasmi

Oraalisen orgasmin aiheuttaa nimensä mukaisesti suu. Se, onko tuo suuseksi fellatio, cunnilingus vai molempia samaan aikaan (69!), riippuu siitä, kuka seksiaktissa on mukana. ”Suusta sukuelimiin -leikki on loistava tapa tutustua nautintoon ja orgasmeihin”, sanoo tohtori O’Reilly.

Älä kiirehdi

Kuten kaikissa seksiakteissa, hitaasti ja tasaisesti kannattaa edetä. ”Aloita hitaista, hellävaraisista liikkeistä ja lisää intensiteettiä ja painetta sitä mukaa, kun kiihottuminen lisääntyy”, sanoo tohtori O’Reilly.

Kommunikoi

”Suoraa reittiä suulliseen orgasmiin ei ole. Jotkut pitävät jatkuvasta imemisestä ja toiset taas mieluummin hyvästä nenänhoidosta rytmikkäällä hionnalla”, O’Reilly sanoo. Puhu siis kumppanisi kanssa. Kerro hänelle, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei tee sitä sinulle. Vaikka ette käyttäisikään sanoja kommunikointiin, viestintä on silti avainasemassa, joten kiinnitä huomiota kumppanisi hengitykseen ja liikkeisiin, jotta olette aina samalla sivulla.

Nänniorgasmi

Nännit ovat kiistatta tärkeä erogeeninen vyöhyke, mutta joillakin ne ovat niin herkkiä, että oikea määrä kiihottumista ja stimulaatiota voi laukaista orgasmin.

”Rutgersin yliopiston tutkijat käyttivät jälleen kerran magneettikuvaustekniikkaa saadakseen paremman käsityksen tästä kokemuksesta ja paljastivat mielenkiintoista aivotoimintaa nännien stimulaation kautta”, sanoo tohtori O’Reilly. ”Genitaalinen sensorinen aivokuori, joka on sama alue, johon emättimen ja klitoriksen stimulaatio vaikuttaa, aktivoituu nännileikin kautta. Tutkijat olettavat, että nämä yhteiset neuronit vapauttavat oksitosiinia, joka saa aikaan mielihyvää, rentoutumista ja huipentuu huipputasolle juuri ennen orgasmia.”

Show your nipples some love

Nänniorgasmin saamiseksi nänniä on stimuloitava nännejä samalla tarkkaavaisuudella kuin klitorista – muutamat nopeat hieronnat eivät auta.

Leikkiä erilaisilla tuntemuksilla

Kokeile erilaisia kosketustapoja – jotkut pitävät pehmeästä hyväilystä tai hellävaraisesta nipistelystä käsillä, kun taas toiset tykkäävät imemisestä tai jopa kevyestä puremisesta suulla.

Anaalinen orgasmi

Anaalinen orgasmi on anaalileikin herkullinen tulos. ”Yksi anaaliorgasmin lempiasioistani on se, että kaikilla ihmisillä on mahdollisuus kokea se”, Sinclair sanoo. ”Ne ovat kirjaimellisesti tasavertainen orgasmi.”

Stimuloi muita erogeenisiä vyöhykkeitä

Jos haluat kokea anaaligasmin, älä unohda stimuloida muitakin kuumia pisteitä. ”Klitoriksella, nänneillä (tai mieskumppanin peniksellä) leikkiminen auttaa tuomaan verenkiertoa erogeenisille vyöhykkeille ja vahvistamaan tuntemuksia”, Sinclair sanoo.

Älkää unohtako liukuvoidetta

Onnistuneen anaaliorgasmin – tai minkä tahansa anaalileikin – onnistumisen kannalta liukuvoide on tärkein komponentti. Ennen kuin ryhdyt laittamaan mitään peppusi sisälle, aloita stimuloimalla aluetta varovasti ja levittämällä runsaasti voiteluainetta.

Kokeile sooloilua

”Jos haluat todella tajunnanräjäyttävän hauskanpidon, kokeile kaksoistimulaatiota tarjoavaa peppulelua, kuten Rimming Plug Petiteä”, Sinclair sanoo. ”Se täyttää sinut, stimuloi peppusi herkkää aukkoa pyörivillä helmillä, ja värähtelevä moottori antaa voimakkaita sisäisiä viboja.”

Moninkertainen orgasmi

Juuri kuten nimikin kertoo, moninkertainen orgasmi on useampi kuin yksi orgasmi samassa istunnossa. Niitä pidetään joskus satujen juttuina, mutta niitä kokeneena (vaikkakin vain kahdesti) voin vahvistaa, että ne ovat todellisia.

Pitäydy stimulaatiossa

Voidaksesi saada sen tapahtumaan, sinun on vain jatkettava ensimmäisen orgasmin jälkeen. ”Kun olet saanut orgasmin, ota sormesi tai vibraattorisi ja jatka tutkimista, ehkä kutittaa alavatsasi, ehkä käyttää vibraattoria kevyesti emättimen aukon, peräaukon ja nännien ympärillä”, Fine sanoo. ”Pysy siinä; yllätyt siitä, kuinka nopeasti energiasi alkaa jälleen kasvaa. Uskon, että toinen tai kolmas orgasmi on yleensä voimakkaampi ja jopa tyydyttävämpi.”

Vinkkejä kaikkiin orgasmeihin

Olitpa sitten minkälaisen orgasmin haluat kokea, on olemassa joitain yleispäteviä totuuksia, jotka auttavat käynnistämään kehosi ja lisäämään kiihottumistasi.

Kommunikoikaa

Orgasmissa on tärkeää kommunikoida riippumatta siitä, minkälaisen orgasmin saat. ”Jos kumppanisi on vain muutaman sentin sen ylä- tai alapuolella, missä todella haluat, että sinua kosketetaan, tai jos asiat ovat liian nopeita, liian hitaita tai ne eivät vain tee sitä sinulle, sano jotain”, sanoo kliininen seksologi Jenny Block, Ph.D. ”Jos sinun on vaikea puhua siitä, kokeile sanoa asioita kuten: ’Rakastan sitä, kun sinä…’ tai ’Minua kiihottaisi todella, jos sinä…’ tai jopa ’Voinko näyttää sinulle jotain?'”

Seuraa mukana

Ei kyseessä ole roolileikki, jossa sinun on tarkoitus olla täysin alistuva, sinun on osallistuttava, jos haluat saada orgasmin. Kumppanimme, riippumatta siitä kuinka hyvin he tuntevat meidät, eivät ole selvänäkijöitä. Voihkiminen, likainen puhuminen, kuiskaaminen, huutaminen – mikä ikinä onkaan sinun juttusi, tee niin, Block sanoo. ”Kun olet täysin mukana kaikilla rintamilla, on orgasmin saaminen paljon helpompaa.”

Pysy läsnä

Tietysti se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta paras tapa kokea paras orgasmi on pysyä täysin tässä hetkessä. ”Ei ole mitään parempaa, mitä voit tehdä, kuin saada pääsi todella peliin mukaan”, Block sanoo. ”Unohda työ ja pyykinpesu ja keskity vain kokemiisi tuntemuksiin.” Kaikki muut asiat ovat valmiina käsiteltäviksi orgasmin jälkeen. Lupaa.